1樓：匿名使用者
是不是你早晨沒吃飯啊
2樓：匿名使用者
這是一種正常的生理反應，不必太在意。
為什麼中午很困卻總是睡不著?
3樓：匿名使用者
可能導致bai這種情況的原因很多，du如精神壓zhi力過大、思慮過多、過dao於疲勞、不良專的生活習慣影響等。
指導屬意見：
睡不著、很難入睡可口服眠夢香改善，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，提高睡眠質量。
平時進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，睡前不要想得太多，儘量放鬆心態，可以在睡前聽一聽輕**或者做肌肉放鬆來幫助入睡。
4樓：心明心誠
你所表現的一系列症狀多為植物神經功能紊亂神經衰弱引起，出現這專種情況都是因為長時間的屬睡眠不規律，長時間熬夜，及長時間的精神緊張勞累引起。
指導意見：
因此在**上首先要作息規律，按時睡眠，睡覺前不要飲用咖啡茶葉等具有提神作用的飲品，可以口服維生素b1片，谷維素，安神膠囊或者和安神補腦液同時服用。
5樓：楊東施
中午午休十幾分鍾就可以了，躺著閉閉眼，就可以達到休息效果，起來後就不是那麼困了。回下午睡覺最容易亂答夢並且醒不來了，我也經常這樣，下午不宜多睡的。至於掉頭髮，冬天可能比較乾燥，洗頭不要太勤快，大概兩到三天洗一次，平時多吃點黑芝麻。
希望能幫到你。
6樓：誓言淪落為謊言
到了秋季中午犯困是很正常的事情 所以睡不著不必煩惱。
躺那兒休息下就好 調解一下疲勞的身體
7樓：匿名使用者
這個可能你去醫院檢查一下了，沒能幫到您，不好意思！~
8樓：mm喵喵兔
許多人都有午睡的bai習慣，不過du有很多人中午睡覺zhi時，常常睡不dao著覺，翻來覆專去，有可能是植物神經功能紊屬亂所引發的，也就是神經衰弱。常見於青年人，主要是由於緊張，生活壓力過大，過度的勞累，情緒不穩定，思慮過多，從而引發睡眠障礙。因此睡眠的時候一定要保持頭腦處於一種放鬆的狀態，呼吸要均勻，以緩解精神壓力，從而來提高睡眠的質量。
為什麼中午飯後，特別的困
9樓：匿名使用者
吃飽了本來就容易困啊...聽說是因為胃部消化導致大腦供血不足所以會犯困。不過也有可能是你的生物鐘就是那樣的。
10樓：小酸菜
最主要是大腦的血液處理消化了，供氧不足
11樓：匿名使用者
在這個時候呢，春困秋乏夏打盹
中午為什麼會犯困
12樓：古方紅糖
多喝水。中午時間要多喝水，水能增加體內迴圈和排洩。所以說，多喝水，就會讓身體得到充分調整，減睏覺的打攪。
推遲午餐。可以採取推遲午餐的方式，來彌補原本睡覺的時間。約上同事或者朋友，去附近的餐廳小聚一下，前提是不要飲酒。
閉目養神。實在下午沒精神的話，中午可以抽出十分鐘到半個小時的時間，用於閉目養神，稍微休息一下，下午肯定會好很多。
吃顆糖。犯困打瞌睡的時候，就吃顆糖，或者嚼口香糖。這種方式可以達到放鬆提神的作用。
按摩放鬆。如果家離得遠，那麼中午就不能回家了。不如去附近的推拿店，放鬆一下。辦理一張會員卡，下午肯定更有精神。
為了防治自己中午犯困，首要條件當然是，頭天晚上休息好啦。那麼，我們就要選一個適合自己的枕頭，不要太高也不要太低。
13樓：南方健康
吃完午飯後為什麼會犯困？
14樓：翰林學庫
中午犯困，原因一:一般中午的溫度高，人們都會在溫度較高時，出現疲憊的現象，不喜歡運動，所以困。
原因二:人們從早上起來，到中午已經差不多6個小時左右沒有休息，人會感到有些累，人累啦，自然想睡覺!
15樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-中醫科綜合-主任醫師-高劍虹-中午睡不著覺的原因
為什麼中午會很困
16樓：射手雪山老妖
人在吃完飯後的一段時間，體內的大量血液跑到了胃腸，促進腸胃消化吸收，使大腦缺血，會犯困，這個叫食困，之正常現象，另外，如果是在夏天的時候，中午的氣溫比較高也有一定的原因吧。
17樓：匿名使用者
中午午休十幾分鍾就可以了，躺著閉閉眼，就可以達到休息效果，起來後就不是那麼困了。下午睡覺最容易亂夢並且醒不來了，我也經常這樣，下午不宜多睡的。至於掉頭髮，冬天可能比較乾燥，洗頭不要太勤快，大概兩到三天洗一次，平時多吃點黑芝麻。
希望能幫到你。
18樓：匿名使用者
中午有午睡嗎？人最好是在中午進行短暫的午休，20~40分鐘最為適合，午休後會精神充沛，如果有休息的話健身應該就不會困了。
19樓：火影奇俠
春天人容易疲倦，想睡午覺
20樓：抱著嫦娥逗八戒
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
人為什麼到了中午會很困的？
21樓：哈穎卿倫黛
可能是因為中午吃飯比較多，當我們吃了飯，經過人體消化時，會產生使人感覺瞌睡的物質，
中午困 人為什麼中午會困
22樓：匿名使用者
在夏季，日常時間長，夜間時間段，晚上得睡眠不夠，中午就要補一會覺休息下，這也是生物鐘導致的。當然午飯後吃的比較多的話，飯後血液迴圈偏向胃部導致大腦供血不足,氧氣不夠而co2濃度增加,人體的自動調節功能發出神經訊號,要求主人休息以適應大腦內部的低氧環境，也是犯困的。
23樓：匿名使用者
上午精神，工作多，吃飯喝水一個道理
24樓：小生說影剪輯
因為吃完東西之後會刺激胃酸分泌，然後為了中和這些酸，血液鹼性會相對高一點但還是在正常值內，所以就會困。
為什麼人中午吃完飯後易困呢?
25樓：匿名使用者
為什麼人們在吃完午餐之後常常會感到睏乏？這一有趣之謎終於有了答案。英國研究人員發現，其原因在於午餐後由於血液達到高血糖水平，導致具有保持清醒和思維敏捷功能的腦細胞暫時短路。
該專案負責人、英國曼徹斯特大學的丹尼斯認為，從進化的角度看，吃完食物後休息可以使我們的身體得到放鬆，並能儲存能量。丹尼斯研究小組研究了下丘腦神經元，發現下丘腦細胞可產生下丘腦分泌素，這種蛋白質是使人保持清醒的重要元素。這些神經細胞在晚間不活躍，如果發生障礙就會導致嗜眠發作，使人無法抗拒睡意並昏睡。
此前，研究人員曾發現下丘腦分泌素可被葡萄糖抑制，但卻不知道其敏感性如何。研究人員通過模擬日常生活中進食和飢餓狀態下葡萄糖的變化情況，來測量下丘腦神經元的電頻率，結果發現，神經細胞的活動性可被因進食而引起的葡萄糖微小上升所控制，葡萄糖可對神經細胞膜中的鉀離子通道發生作用。 這就解釋了為什麼我們在進餐之後會自然地發睏，而飢餓時為什麼難以入睡的原因。
因為當血液中葡萄糖含量低時，神經細胞比較活躍，下丘腦神經細胞可使我們在飢餓時保持清醒和敏捷，以確保獲得食物。而進食後如果再去尋找多餘的食物，則會消耗過多的能量，既冒險又浪費。因此進食後發睏，具有一定的進化意義。
丹尼斯推測，改變下丘腦神經元對葡萄糖的敏感性將導致肥胖症。下丘腦神經元可幫助人們節食和控制新陳代謝速度早已為人所知，當其失控時，則會導致遲發性肥胖症。目前，研究人員正試圖瞭解下丘腦神經細胞如何與其他腦細胞共同作用來控制食慾。
摘自-南魯晚報
26樓：匿名使用者
消化系統啟動，血液聚向該系統，造成大腦供血不足，缺氧所致。
每當吃完飯後，胃腸道的工作量會馬上增加，於是流進胃腸道的血液就增多，這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調出來。當然，其中也有一部分是從**腦部的份額中抽取而來的，就會相應的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少，這是容易發睏的重要原因之一。
另外，人們在長期的生活習慣中已經養成了一種規律，吃完飯後總會有一段休息的時間，這就為腦細胞由興奮轉向抑制狀態創造了條件，所以人也就會容易發睏。至於早餐後發睏的現象較少的原因，主要是剛剛經過一夜睡眠，腦細胞剛剛恢復興奮的狀態，何況習慣上早餐進食量不太多，所以供血量調動的影響不太大。
27樓：兩廣隸
吃完飯以後血液集中在胃部幫助消化，腦部供血和其他器官供血緩慢，所以會感到睏倦
28樓：
1.考慮是經過一上午的勞累，還有工作、學習以後，患者的大腦還有身體都處於疲勞的狀態，在中午的時候身體比較睏乏，就會出現犯困的症狀。
2.進餐以後胃腸道的蠕動要增加、要消化食物，所以很多血液在胃部分佈比較多，會導致腦供血相對不足，患者就會感覺到睏倦、乏力的症狀。
3.患者在午飯以後，在生活習慣中已經養成了睡午覺的習慣，到中午的時候因為生物鐘的問題，患者就會表現為犯困的症狀。所以，
29樓：匿名使用者
中午吃飯不應吃脂肪 、糖類...等含豐富的食物
為什麼中午老是犯困
30樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果
如何克服春困
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等， 在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
31樓：
為什麼吃飽了就容易犯困？
32樓：起個名好難
你這個公司我知道，做金融流量的，還做的挺大，是不是你們太忙了，累壞了中午肯定困
為什麼中午我要睡多小時，為什麼中午我要睡一個多小時
午睡一個小時是很好的一種習慣，因為午睡對人體有著很好的作用和功效 一 午睡能緩解壓力，特別是上班族，腦力，體力勞動者，忙活了一上午，適當的午睡能讓人體各個器官都徹底的放鬆下來，能有效的緩解壓力。二 高質量的午睡還能鞏固人的記憶力，經過和晚上睡眠的互補還能增強人的創造力，提高思維的敏銳度，從而提高生活...
為什麼中午睡不著，為什麼我每天中午都睡不著？
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 中醫科綜合 主任醫師 高劍虹 中午睡不著覺的原因 中午睡不著挺正常的，睡不著沒關係，讓自己靜靜地躺一個小時，其實也達到了休息的效果 只要晚上能保證睡個好覺，就不錯了 睡不著就別睡，看看新聞 朋友圈 或和朋友聊聊天，很快就過去了。中午睡不著覺的原因有很多，一部分人受自身生...
為什麼中午都睡不著，誰有方法,為什麼每天中午我很困很困，可就是睡不著，要不就是睡不踏實迷迷糊糊的有什麼辦法麼？
還是沒養成習慣，慢慢來，每天中午都躺會，剛開始可能睡不著，慢慢的就睡著的 鍋鍋教你快速入睡的方法 為什麼每天中午我很困很困，可就是睡不著，要不就是睡不踏實迷迷糊糊的?有什麼辦法麼？睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為 能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就...