1樓：匿名使用者
「控制不住自己」不知指的是哪方面？如果只是某些方面，就可能有一定的強迫症狀；如果是在任何方面，就可能是意志薄弱的問題！
2樓：_峰
去正規醫院諮詢一下心理醫生
3樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼我老是控制不住自己笑
4樓：是夢嗎
我也是，與別人對視幾眼就好想笑，被罵也好笑，他們都說我像個傻子天天笑。??我也是好想知道為什麼會這樣
5樓：
內心比較悲傷，壓抑久了，就會通過笑來釋放一些壓力
6樓：匿名使用者
是不是被人點了笑穴？本來微笑是很美的符號，你這個笑就成了不敢想像的符號
7樓：匿名使用者
笑點也太低了吧。 。。
8樓：匿名使用者
親~你這樣笑 我好怕怕
9樓：堂逸翟傲玉
我偶爾也會出現這種情況，覺得某件事情特別可笑，一想起來就忍不住要笑，但這只是暫時的。像你這種情況如果總也控制不住恐怕就不太正常了，建議你可以諮詢一下專家，看看究竟是怎麼回事。
為什麼我總是控制不住自己的情緒?
10樓：洪瑋
一些控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮
11樓：風風幸韻
情緒受潛意識影響，與成長環境和生活背景有關，它不受意識的控制，所以人很難控制自己的情緒，但是我們可以適當的去管理自己的情緒，例如，1.察覺情緒的到來，放鬆，稍稍停頓幾秒，你會發現並不值得生氣；
2.馬上離開事發之地，是讓自己迅速冷卻的方式，當你希望自己更健康，那就讓自己坦然一些！
3.閱讀一些情緒管理方面的書籍！
4.接納自己的情緒，不要強迫自己去改變，那樣反而增加心理壓力，形成心理疾病！
5.從多角度看事物，就不會讓自己陷入單線思維！
每個人都會有情緒，而且情緒的好壞還可以相互轉換，由你的心態決定！管理好自己的思想就能管好自己的情緒?，試試看...！
12樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
13樓：咱的確狠傻
很多人都這樣，然後接受教訓多了，就能控制了
14樓：冰雨夢悠悠老師
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
為什麼我老是控制不住我自己
15樓：雪老婆
你是個好男人,我男朋友打我總是往死裡打,煽巴掌,拽著我的頭髮往木板牆上撞!
之後又當作什麼事都沒發生一樣,抱我,心疼的撫摩我.
他控制我的一切!
我覺得他有點**行為!
16樓：無聊情趣
她打你的時候，你就像他是受到了委屈，心裡難受。
17樓：匿名使用者
恩.自己知道就好`.希望自己慢慢的能該掉啊`.`恩`.`
為什麼我總是控制不住自己的情緒
洪瑋 一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活...
我為什麼管不住自己，為什麼我總是管不住自己，到底該怎麼辦
你還沒有意識到現實中有比遊戲更重要的東西吧。等你畢業了該找工作了，到時候再後悔，哭都沒眼淚 有愛好沒什麼不好,但不要耽誤正當工作和學習時間,如果做不到你就要暫時戒除這種愛好,把注意力轉移到學習中來,堅持下來,你就有控制力了.合理安排時間 建議你安個 簡單百寶箱 裡面有個小鬧鐘，很實用，定製一個時間，...
為什麼我有時候突然控制不住自己假笑。其實心裡不想笑。是臉突然就笑了
你的這種行為也算是比較正常的，因為我們有時候確實是裝不出來自己的這種笑容了，所以我們才會有這樣的一種體現吧。你覺得這個問題有點太可笑了，所以控制不住了，才假笑出來了 因為有時候我們就應該這樣生活的所迫，逼得我們就是駕校吧，因為其實我們心裡真的不想笑，但是為了不那麼尷尬，所以說我們了 有可能心裡在想著...