1樓：網友
好事啊，不很累就繼續，第二個愛因斯坦馬/牛頓/哥白尼上就要出現了！
2樓：網友
看你想的問題倒像是科幻**看多了。
最近是不是覺得壓力挺大？放鬆心情比較重要，如睡眠不足影響到生活工作，可以去醫院配點安定。
總是胡思亂想怎麼辦？控制不住
3樓：仙女可愛到炸
一、重視當下。
強迫幻想症的主要原因就是對過去的自我進行的一種補償，我們過於擔心自己的行為是否正確，通過對過去的悔恨和對未來詳細的計畫想將當下完成得更好。
但這種憂慮往往會讓我們忽視當下，形成乙個惡性迴圈，殊不知，當下也會變成過去。這種情況往往就是我們放大了對失敗的恐懼，人生在世誰又是一帆風順呢？
所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
二、加強自我安全感的控制。
胡思亂想經常會出現在戀愛階段。很多人在戀愛時期十分敏感，會關注他每乙個細節、態度，對他和異性的交往十分的介意，在自己乙個人的時候會經常胡思亂想，擔心你們的感情。其實，這都是自己安全感缺乏的具體表現。
這些人過多的將安全感**寄託於他人身上，是一種不自信的表現。最好的感情應該是獨立且信任的，這種自己的胡思亂想終有一天會為兩個人的感情添上裂痕，所以自我安全感的加強是十分重要的。
例如，可以投身於自己的愛好中，將感情中的雙方地位放到同一水平線上，加強自我的學習，讓自己的生活變得充實，冷靜的找到你胡思亂想的原因，積極地進行溝通和調整，對自己進行積極的心理暗示和自我管理。
三、行動跟上想法。
還有一種愛胡思亂想的原因就是「懶」。很多人都習慣於在腦中進行對事情的全程規劃卻不行動，原因就是他們害怕事情的繁瑣。
身體上的過於懶散，讓思想負擔壓力過大，明明有自己的理想又不能實現，久而久之也演變成了一種心理負擔。所以如果你的心中有想完成的事情，一定要行動，紙上得來終覺淺，得知此事要躬行。
4樓：情感導師小偉
我們每個人都會出現「胡思亂想」的情況，「胡思亂想」其實是件好事，它可以激發我們的創新和靈感；但是如果失去掌控，就會給我們的生活，造成一些不必要的麻煩。
如何掌控「胡思亂想」呢？
1.練習自己的專注力，讓自己沉浸在當下；我們可以先從自己感興趣的事情入手，找找「心流」的感覺，慢慢的讓自己養成專注的習慣。
2.當我們「胡思亂想」時，就開始行動起來，找事情做3.當我們「胡思亂想」時，聞一些自己喜歡的氣味過去我們無法改變，未來我們無法**，活在當下，才是生活最好的樣子；努力改變自己，讓自己擁有掌控。
5樓：帳號已登出
大腦總是控制不住亂想，可能和強迫症、植物神經功能紊亂、焦慮抑鬱等有關，需要針對原因處理。
1、強迫症：強迫症患者容易出現強迫觀念，是指反復持續存在的幻想、情緒衝動等，而這些想法通常會違反了個人的意願，但總是控制不住亂想。如果是強迫症引起，需要遵照醫囑使用對症的藥物**。
2、植物神經功能紊亂：過去常說的植物神經功能主要是指副交感神經和交感神經兩大系統出現異常，目前這種概念已逐漸不再使用，一般的原因是由於情緒心理異常導致大腦不受主觀意識控制，所以會控制不住亂想，還會伴隨視物模糊、眩暈、心慌等症狀。如果是植物神經功能紊亂，可以給予穀維素等藥物**。
3、抑鬱症：抑鬱症患者也總是控制不住亂想，同時還伴有思維遲緩、情緒低落、語言減少等症狀，抑鬱症的發生和環境因素、心理因素、家庭因素等有關。如果是抑鬱症引起，可以給予氟西汀、舍曲林等藥物**，同時還可以配合心理**。
大腦總是控制不住亂想的患者，平時要注意休息，可通過做自己喜歡的事情轉移注意力。
6樓：農家女在田園
正常吧！還沒發生，或者就已想像怎麼樣，怎麼樣的，不論好的壞的，也許這屬于敏感型人格吧！也沒什麼好不好，不必刻意控制，有時反而適得其反。
啥都不想，就是傻子，或者過於麻木，沒了感覺又和行屍走肉有何區別哪！只要不損人利己，沒做啥不好的事情，就沒什麼吧！多想有益的，設定個目標方向，心思用在對的對地方，也許還會有意想不到的收穫哪，你說是吧！
7樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦。
8樓：榮耀未來公司
您好，避免胡思亂想最好就是找事情做，讓你自己沒時間去想那麼多。
9樓：沁
1. 照鏡子。
2.反覆走幾圈。
3.做手頭的事 或者看書 完全沉浸在學習中。
10樓：動漫小妖白
學會尊重自己的想法，接納自己的感覺心理學家張德芬說過：：」一樣東西，你越是抗拒它，它的力量反而越大。」
所以，面對自己的諸多想法，我們不是繼續想著如何趕走它們，而是識別自己的想法，尊重自己的思考內容，同時接納自己當時的尷尬、悲傷、焦慮等感覺。
經常控制不住自己，胡思亂想，該怎麼辦才好呢？
11樓：千秋功名史
人在孤獨沒有人陪伴的時候，總是胡思亂想。在和人溝通時，也會因為被人的一兩句話，而控制不住自己胡思亂想。這種情況嚴重的時候，甚至影響到了正常的生活和工作。
遇到這種情況，五個方法教你及時解決！
1、轉移注意力
當反復進行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離反覆進行思考的現實，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
2、學會面對挫折
萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
3、漠視你的想法
我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡思亂想」，只要你不去刻意在意它，久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
4、積極與人交往
5、充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題也就得到解決了。
只要能控制住自己的大腦，積極面對生活，把自己的注意力轉移到別的事情上，就可以很好地解決問題。
12樓：肥周哥哥的
如何讓自己停止胡思亂想？
13樓：土豆地瓜豆角
第1點就是聽聽**，這樣會讓自己的心情好起來，不會胡思亂想，第2點就是找乙個工作，然後把自己的注意力全放在工作上面，第3點就是，每天做一些自己喜歡的事情，這樣就不會胡思亂想了。
14樓：劉長順
我個人覺得你應該找點事情做讓你的生活更充實一些，這樣就會讓你改掉胡思亂想的毛病，也能讓你的生活更精彩。
15樓：wy許叄世繁華
應該讓自己把精力全部放在工作上，只要自己變得充實起來，就沒有時間想一些多餘的事情了。
16樓：zjjjjj雙魚
個人覺得，如果經常控制不住自己胡思亂想的話，那麼我們就可以找一些事情去做，這樣也可以讓我們忙起來，不再胡思亂想。
17樓：天才人物我無敵
我覺得你應該調整一下自己的心態，而且也要讓你的生活充實一些，不要讓自己閒下來，閒下來以後就會胡思亂想。
腦子忍不住胡思亂想，明知道這樣不好，卻控制不住自己，怎麼辦？
18樓：榮榮老師愛生活
您好，這樣的話最好能讓自己做點什麼忙碌起來，沒有時間亂想，久而久之就不再亂想了！思想這個東西是很難控制的住的，只能說用其他事情代替一下，充實的生活也會讓自己忽略煩惱！
19樓：育嬰師恆媽媽
可以去找一件自己比較感興趣的事情做，也可以多做些運動，讓自己變得累一點，這樣子很容易就睡著了。
20樓：大骨天
讓身體忙起來，不給大腦空閒的時間，增加有氧運動，使人身心愉悅。
讓知識和技能充實自己。
21樓：滿天飛腿喜
給自己找點事情做，轉移注意力。
總是胡思亂想怎麼辦，控制不住？
22樓：招財貓
你好朋友，多找一些事情來做，忙起來就好了。或者多參加一些體育鍛煉，總之，別閒著。
控制不住自己的思想怎麼辦，控制不住自己的思想怎麼辦？
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？沒有人能控制不住的自己的思想，只不過是你願不願意花大力氣去了解自己的思想，到底是怎麼樣的？如果是從事一些開創性的工作，或者一些大腦力的工作，那控制不住自己的思想，是一種很好的助力，因為人很需要想象力，也很需要發散思維。那就學會轉移自己的注意力，多給自己找點兒事兒幹，別讓...
控制不住情緒易怒，我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因
控制情緒的方法 時刻感恩 想積極面 找人傾訴。1 時刻感恩感恩能降低23 的 壓力激素 皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒 精力和體格都更為良好。2 想積極面積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張 動怒時，可以有意識地回憶...
我為什麼老是控制不住自己，為什麼我老是控制不住自己笑
控制不住自己 不知指的是哪方面？如果只是某些方面，就可能有一定的強迫症狀 如果是在任何方面，就可能是意志薄弱的問題！去正規醫院諮詢一下心理醫生 總是控制不住自己的情緒怎麼辦？為什麼我老是控制不住自己笑 我也是，與別人對視幾眼就好想笑，被罵也好笑，他們都說我像個傻子天天笑。我也是好想知道為什麼會這樣 ...