1樓：匿名使用者
青果泡水喝是有很多功效的，不但可以起到清肺利咽的效果，而且對於一些慢性咽炎的人來說也有很好的**功效，可以很好的滋潤咽喉，有很好的清熱解毒的效果，對於一些喜歡喝酒的人來說，適當喝一些青果泡水，還能有醒酒的功效，能讓人增長食慾，對於脾胃保養也是有幫助的，能夠有效地促進血液迴圈，對於緩解疲勞效果非常顯著。
2樓：我在李
青果燉豬肚效果更好一點，因為在燉煮過程中青果的營養更好的進入湯中。豬肚也有養胃的功效。
3樓：易言楠盡在路上
不一樣，泡水比較簡單，適合上班族，燉比較有營養
4樓：月兒彎彎
不一樣，泡水比較簡單，適合上班族，燉比較有營養
材料 豬肚半隻，酸菜150g，白果二十顆左右，生薑幾片，料酒少許，鹽少許，雞精少許，白糖少許，白胡椒粉少許 做法 1.豬肚把裡面翻出來，去掉表面的脂肪，兩面都用麵粉和鹽反覆搓洗去表面粘液，洗到沒有異味就可以了，最後用水沖洗乾淨待用 2.鍋裡放水煮開，投入薑片和料酒，把半個豬肚放進去煮幾分鐘撈出 3.
綽過水的豬肚，放涼水洗乾淨，用刀颳去內壁多餘的脂肪，切成片；酸菜洗乾淨，切塊，白果剝殼去衣 4.鍋裡放冷水，把切好的豬肚，酸菜和白果都放進去，加幾片薑片，少許料酒，開大火煮開，撇去浮末，轉小火 5.小火慢煲2個小時左右。
最後出鍋前放鹽，雞精，一點點白糖，撒點白胡椒粉即可
中醫養生保健？
5樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
6樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是鍼灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的溼氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是一個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
7樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
從中醫角度來看，飲食養生有哪些好處？
8樓：安安安美
所謂“養生之道，莫先於食”，以及“藥食同源”、“藥補不如食補”的說法，都是在強調：吃對食物比仙丹靈藥更有用。
食物不僅僅只是**身體能量，也同時滿足精神方面的需求，現代人有數不完的文明病，不論是生理上的病、心理上的病，歸根究柢都與飲食問題有關。飲食確實是養生中最重要的一環。合理的飲食，可以使人身體強壯，益壽延年。
而飲食不當，則是導致疾病和早衰的重要原因之一。
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。而人體氣血充足、五臟六腑功能健全、新陳代謝功能活躍，則能使人生命力強盛，對自然界變化的應變能力就能增強，抵禦外界致**素的力量就更加強大。
同時，飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體的陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
因此，合理的飲食不僅是強健身體的重要營養**，更是防病的重要措施。
9樓：姓排鐵路老司機
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。
10樓：馬雪瑞在路上
中醫養生知識內涵豐富，兩千多年前，中醫養生就發展了刮痧，穴位按摩，拔罐以及艾灸等一系列比較好的養生方法。人的血肉要符合自然規律，日常飲食也需要順應自然，很多人認為食物最主要是營養作用，其實中醫很早就認識到食物不僅是營養補給，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：
食物病人服之，不但療病，並可充飢。
11樓：最愛到底算個啥
是屬養生，中藥**從祛風、去溼、健脾、養顏、清肝、明目等等都有很明顯的效果，患病後，手術後，食療都可以起到一個輔佐作用。中藥對人體的調理不得不說是發揮很大作用的。
12樓：88wink_a優秀
養生不能一概而論，而是要根據個人特點來說。節後調理，主要從飲食下手，這也是最常見最簡單的方法，也是最有效的基本方法。
13樓：陳玉亭
只有老年人才能中醫養生
只要一提到養生人們就會想起老年人，認為養生人是老年人的專屬，其實每個年齡段的人群都應該做好養生措施，越早進行養生那麼身體裡面的效能和結構會養護的更好。
14樓：魏大大
使你的血管富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實
15樓：狂炫酷霸不拽
飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體的陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
想自學中醫養生、保健、營養方面的知識
16樓：匿名使用者
主要是要看國家出版總署頒發可以印刷養生書籍的機構出的書才可以，下面這些書籍名錄，就是明令下架的偽養生書籍。其實養生除了健康鍛鍊，正確生活習慣，更要注重飲食，用素食來養生，在湖北任森科技的素食養生系列產品中就有很火的體現。
下架的養生書籍名錄：
1 九 *體*質*使*用*手*冊
2 這 * 就* 是 *中* 醫
3 察* 顏* 觀* 色
4 小* 穴* 位，大 *健* 康
5 把* 健* 康* 徹* 底* 說* 清* 楚
6 從* 頭* 到* 腳* 說* 健* 康
7 百* 年* 程* 氏* 養* 生* 經：養* 生* 大* 穴* 家* 用* 說明書
8 張* 秀* 勤* 刮* 痧* 保* 健* 康
9 《黃* 帝* 內* 經 》中* 的* 女* 人* 養* 顏* 經* 《本* 草* 綱* 目》中* 的* 女* 人* 養 顏* 經* 大全集
10 陰* 陽* 一* 調* 百* 病* 消
11 把* 吃* 出* 來* 的* 病* 吃* 回* 去
12 不* 上* 火* 的* 生活
13 不* 生* 病 *的 *智* 慧
14 手* 到 *病 *自 *除2―― “聖 *手 *醫* 師”楊 *奕 *的 *家 *庭* 保* 健 *處* 方
15 圖* 解* 經 *絡 *穴* 位 *按 *摩* 速* 查 *手* 冊
16 黃* 帝 *內* 經 *使* 用* 手* 冊
17 不 *生* 病* 的 *智 * 慧3――易* 經* 養 *生 *說 *明 *書
18 五 **代 *中* 醫* 救* 命 *養* 生* 帖
19 黃 *帝* 內 *經 * 使* 用* 手 *冊2
20 天* 道 *康* 復――一招* 十* 步 *祛* 病 *綜 *合* 療* 養* 法
21 特* 效* 穴 *位* 使* 用 *手* 冊
22 打* 開 *五* 髒 *說 *養 *生：《 *黃 *帝* 內* 經》 *中* 的*“清 *調 *補”五*行*養*生*觀
23 別 *讓 *不 *懂 *營 *養 *學 *的* 醫* 生* 害 *了* 你
24 單 *桂 * 敏 *灸 *除 百 *病――尋* 病 *祛 *病 *養 *生* 艾* 灸* 自 *療 *法
17樓：琪莫軒
其實這種最好是根據個人的喜好來…比如我喜歡做菜我就喜歡看菜譜…各種食物的食療都是很不錯的養生呢……
18樓：高原膈應
養生保健有多種方法和分類,一般為穴位按摩,針（艾）灸,引導術,食療,氣功等.比較其中引導術和按摩適合大眾,此類書籍書店很多,內容也都相似.你要想全面瞭解中醫那就先看《黃帝內經》（分古文和現代文兩種）,看完它你就知道中醫到底是怎麼回事了.
19樓：匿名使用者
你要只是自己保健的話看《求醫不如己》，武國忠養身系列《黃帝內經》較好，要是要專業一些的的話，看一下徐文兵寫的黃帝內經上古天真篇
20樓：高階藥師
那就看中醫類教材！實用，沒廢話！
21樓：匿名使用者
《求醫不如求己》、《人體經絡》、《黃帝內經》都是很好的書籍，但是我個人覺得吧，能夠堅持，長期的堅持才會有效果，倒不如看一些食療的書籍，一日三餐都可以養生，然後再做些運動就ok了
22樓：畢亞男
我是中醫藥大學的學生也在研究養生，希望可以和你成為朋友，一起走我們的養生之路
23樓：匿名使用者
看《皇帝內經》, 很齊全的,
24樓：匿名使用者
看求醫不如求己吧 還是可以的
中醫如何養生？
25樓：禹州婚慶
中醫養生保健，注重的是心靈和身體的雙重保養。
第一，在心靈調養方面，《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無，也就是說保持心態的平和，不要給自己太大的壓力，平時可以多聽一些舒緩的**或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。
第二，身體上的保養，從飲食和鍛鍊兩個方面，飲食要清淡、營養、易消化，少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物，儘量多吃一些平和的食物，並且進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可以促進全身的血液迴圈，達到強身健體的目的。
26樓：一起嗨電
中醫利用他的理論知識，將一些病防治於未有未然，同時為了注重人體健康，會多吃一些中草藥來維持身體的平衡。雖然說中醫有很多門類，但是大部分都是為了身體健康在指定的穴位或者使用指定的藥物來改變身體的亞健康，是身體的各項技能，一往如故。
27樓：匿名使用者
中醫如何養生，這時候我們一定要請教中醫專家，在養生方面做到心平氣和，吃中藥一定要講究溫度溼度。
28樓：青長
在中國，養生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、醫家等。由於對宇宙自然生命的認識有所差異，各養生流派的理論觀點有所不同，方法也各有側重，但也許是因為我們的先賢聖人都從不同角度認識到了精神情志（神）對於軀體臟腑的重要作用，所以各派養生理論有一個共識：重視心神呵護、德行修養。
養生雖然應該形神俱養兼調，但養神、安神始終是養生第一要務。飲食清淡、進補、服食保健品、運動鍛鍊等是養“形”，生命藉由軀體形態存在。“神”就像生命航船上的舵手，有了舵手，船才能前進。
不合格舵手駕駛的船一定是搖搖晃晃的，坐著會不舒服，而只是修理船上的機械零件也起不到真正的作用。懷揣一顆躁動、功利、急切、迷茫的“聰明心”所進行的一切養形活動，不是真正的養生，基本是瞎掰。
29樓：金色的
中醫注重調理內在，由內而外修養，多看中醫書籍。
30樓：華衛資訊
中醫養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。
中醫養生方法主要有：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。一睡眠，二便利，三飲食。
這樣和重新裝系統效果一樣嗎
那能一樣麼！做系統很簡單，買個系統盤，只要你認識字就行啊！你說的 很不好使了 如果只是軟體設定和檔案管理用的不順手了，這樣做是可以解決的，建議不要刪除以前的使用者。如果是速度慢了，系統亂了，那這樣做是沒用的。還是重灌的好。建議先進行一下windows xp修復，開啟附件中的命令提示符，輸入sfc s...
蘋果手機更換電池和原裝效果一樣嗎
蘋果手機的電池屬於標配配件的，更換電池必須更換標準配置的，這樣效果才是不會改變的。手機更換電池和原裝效果應該是一樣的。蘋果手機更換非原裝電池 電池健康能正常顯示嗎 蘋果手機更換非原裝電池電池健康不能正常顯示，未提示使用者更換原裝電池。實際上，當使用了非原裝的電池，系統都能夠檢測出來，然後會顯示此提示...
喝紅棗泡的水和吃紅棗效果一樣嗎？
肯定不一樣啦，喝紅棗泡的水的話，那味道也不會完全出來，吃紅棗效果就不一樣了，全部可以吸收！紅棗泡水喝的禁忌是什麼？選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於...