1樓：匿名使用者
紅糖薑茶具有暖宮、活血 之功效．其製作方法如下：
用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。 以下是一些月經期時的8個推薦食療： 1.
姜棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：
將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。
適用於寒性痛經以及黃褐斑。 2.山楂桂枝紅糖湯 材料：
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
3.韭汁紅糖飲 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
4.月季花茶 材料作法：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
5.薑汁薏苡仁粥 材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：
具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。 6.
烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖；30克。 作法：
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。
適用於少女月經過多或功能性子宮出血。 7.黑木耳紅棗飲 材料：
黑木耳30克，紅棗20枚。 作法：將黑木耳、紅棗洗淨。
紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。
適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。 8.藕蓮飲 材料：
鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。 經常痛經吃什麼好？
經常痛經要多吃以下各種食物 全穀類：如糙米、全麥麵包和燕麥。 蔬菜：
菠菜、胡蘿蔔、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。 豆類：豆子，扁豆和豆莢。
多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。 經常痛經吃什麼不好？ ●儘量少食用的食品 所有動物性食品：
魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。 植物油：沙拉醬、植物性奶油、所有的烹呼叫油。
其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油餅乾、花生醬等。
2樓：始霞賞婉
沒有這種說法吧？我從沒聽過，而且我也沒有早上喝過，呵呵。
首先經期的時候不要吃生冷、辛辣的東西，要做好保暖，不能冷到經期的時候吃薑可以有效緩解不適，紅糖姜水的做法很簡單，就是用紅糖和生薑切碎了一起煮，如果是老薑就少放點，不然會太嗆，可能喝不下。如果已經痛了，紅糖姜水是能比較快緩解不適的，止痛藥最好別吃，吃多了對身體不好，聽說還會會變笨。
其實這個，還是可以稍微預防一下的，
超市都有薑片、薑糖賣的，有些還算好吃，經期的時候，經常吃點這些不過不要等到痛了再吃，因為似乎，薑糖之類的沒有止痛作用的如果長期都是這樣的話，建議去看看中醫，
這方面的問題，經過內調就算不能痊癒，但是絕對會好很多很多的以後要一直對老婆好哦，祝你們幸福永遠o(∩_∩)o~
3樓：巧梅養生科普
你會喝紅糖水嗎？月經期間這樣喝，效果好一倍
4樓：匿名使用者
你好，其實很方便的，只要把紅糖跟水一起攪拌，然後把薑片放進紅糖水裡，一起煮到姜味散發出來就可以喝了，甜一點比較好，還有另外可以搞個熱水袋敷在小肚子上，這樣止痛經的效果就明顯了！
5樓：匿名使用者
買點黑紅糖加幾片老薑燒水即可，記住溫服！
經期能喝紅糖水嗎
6樓：匿名使用者
經期能喝紅糖水嗎，一般是可以喝的噢，經期疼痛喝紅糖水有緩解作用，能幫助順利度過月經期的，寒性體質平時也可經常喝紅糖水有暖脾胃調月經作用，經常月經期疼痛建議睡前用芙神花 敷在小腹上，經常敷一般後期疼痛會消失沒有
紅糖有活氣血作用能暖脾胃調體寒，不過紅糖水雖然有利身體，但因為其含有高糖分，建議經期適量飲用紅糖水還是可以的
7樓：默默她狠傷
女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。
一般女性可以在來月經前幾天服用紅糖水，如果月經量少，腹痛不適可能以在經期服用也是可以的。紅糖水有活血化瘀，對於輕微痛經也有作用，還有補血作用，所以女性可以喝的，可以放點姜也可以。
8樓：蒯淑蘭費琬
紅糖是一種保健食品，按照中醫說法，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。經期是可以的。紅糖性溫，有溫裡的作用，可以疏通筋脈,幫助月經排除，緩解痛經的作用，也可以服用元胡來緩解疼痛。
9樓：析亭晚鮑卿
紅糖是活血化淤驅寒的，經痛時多喝些熱的紅糖水可以快點排除體內的瘀血。因為痛經多是宮寒造成的淤血排不出來。但是喝紅糖水並不能讓月經快速結束，一般月經的時間的長短是受遺傳和外界的影響，每次的月經天數差不多。
10樓：壤駟愛景秦培
人體有自我調節功能的，什麼時間都可以喝紅糖水的，但是注意每一次不能喝太多的量就行了。
如果過多的飲用的話，人體會自動排出體外的。所以不用擔心。
11樓：節煙度媚
中醫有句話，男子不可百日無姜，女子不可百日無糖。這個糖指的就是紅糖，那麼，女子月經期喝紅糖水好嗎？紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，因此女子月經期是可以喝紅糖水的。
12樓：呂實可雲
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。
月經期間用紅糖加生薑一起煮可以緩解痛經。
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。1000克紅糖裡含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾
次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂。
13樓：及義藍壬
可以啊~！老人傳下來的，經期喝紅糖水~！
應該是補充能量和熱量吧~！
經期能喝紅糖水嗎？
14樓：蘋果綠養生網
對於很多女性朋友們來說，在經期的時候最容易出現的情況就是痛經了吧，對於很多女性朋友們來說都是會出現痛經情況的了，對於女性朋友們來說影響是非常大的了，那麼我們在這時候應該怎麼解決呢，可以喝紅糖水嗎，下面就讓我們一起看看吧。
痛經是一種婦女常見的症狀，指的是在月經來潮時出現小腹部痙攣性疼痛。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
引起痛經的因素很多，包括子宮頸管狹窄;子宮發育不良或發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧;子宮位置異常，若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品。月經已來潮，則應避免刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
其次，可以熬製一些營養湯，例如姜棗紅糖水。乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經。
因貧血而引起痛經的人，經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經可以逐漸改善。
因此我們就可以發現，對於女性朋友們來說，在經期的時候也是可以喝紅糖水的了哦，尤其是對於痛經的問題來說是有很強的保健功效的了哦，那麼對於我們的身體健康來說是非常有好處的了哦，是我們不能錯過的了哦。
這就是我們給大家介紹的有關紅糖水的情況了，我們可以發現紅糖水對於女性朋友們來說好處是非常多的了，我們完全可以通過喝紅糖水來保護身體健康了，對於女性朋友們的身體健康來說是非常有好處的了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
15樓：cc人間失格
女性在經期是可以喝紅糖水的，喝紅糖水可以緩解經期的疼痛，還可以幫助我們活血化瘀。比如通常我們女性在生產之後，元氣受損的時候，會經常性的喝紅糖水。紅糖含有少量的鈣，鐵等等一些人體所需要的元素，是可以起到一定的補血作用的。
紅糖是溫性的，所以喝了紅糖也可以起到暖胃的作用。
有時候女性在經期感覺到月經不順的時候，喝一些紅糖水是可以起到很好的幫助作用的。紅糖也有補血補氣的作用，比如月經量少的時候可以用當歸煮雞蛋，並加入紅糖水，這其實是很好的一道藥膳。
並且紅糖據說還有**的作用，將紅糖與酸奶混合在一起，連續服用一段時間之後，會發現不僅整個人的狀態會好許多，而且**也會好很多。現在市場上的紅糖有各種各樣的，比如有阿膠紅糖，姜棗紅糖，薑糖等等，還有很多其他的種類，但是他們的作用都是統一的。我們可以根據自己的身體情況，來選擇合適自己的。
不過這樣是針對，痛經或者月經量少的女性而言。如果經量比較多的話，在經期還是不要喝紅糖水的好，因為它可能會促進血液的流暢。從而導致血量增加。
由此可見，紅糖對女性的保健作用還是比較好的。另外尤其是在經期不要吃刺激辛辣的食物，多喝熱水，多注意休息，保持愉悅的心情，對女性的身體健康都是非常有幫助的。
16樓：嘿嘿汾河灣
中醫提到的補血究竟指的是什麼，現代醫學研究不出來，中醫也解釋不清楚。但是現代醫學研究出來的是女性經期會流失大量的鐵，缺鐵會導致貧血等相關併發症。紅糖中含有鐵，但是避開劑量談作用，也是一些中醫養生粉經常慣用的套路。
要補充人體所需的鐵，紅糖得**斤喝，要補充一個人所需要的鐵，一天至少要喝1到2公斤的紅糖水，然而紅糖中所含有的鐵又是三價鐵，屬於劣質鐵，吸收率很低，只有百分之2。遠遠不如吃動物肝臟，雖然動物肝臟膽固醇高，但是偶爾吃50到100克，利大於弊。因為鐵元素屬於脂溶性礦物質，不像水溶性在身體裡只能保持一天。
所以一個月也只需要吃一到兩次，每次不超過50克，就能補充人體一個月所需的鐵元素。
經期喝熱水其實效果更好，不過紅糖的甜味可能讓某些人感到舒適，如果你喝一點紅糖水能讓自己感到舒適，少喝一點未嘗不可。但是指望一勺10來克，還能補充微量元素和礦物質，實在是痴人說夢話，避開劑量談效果都是耍流氓。至於什麼活血化瘀，擴張血管，更是想當然的看法。
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