1樓：匿名使用者
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
看尿液顏色定喝水多少
很多人對喝水的理解僅僅限於解渴，其實喝水也是一門學問，正確地喝水對健康非常重要。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。
其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
2樓：匿名使用者
.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
.防止便祕——清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
.沖刷腸胃——早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
清醒大腦——起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
美容養顏——早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。愛美的女性朋友們可一定要喝好這一杯水哦。
3樓：內分泌科史雙偉
早上起來先喝水可以潤滑腸道。
4樓：永無止境
早上起床多喝水有利身體健康。
5樓：常州
一個晚上人體的水分流失比較多，會使血液比較粘稠，及時補充水分，可以使人體的各項指標達到正常，
6樓：匿名使用者
早晨起床後一杯涼開水能促進胃腸蠕動，有利於消化
7樓：匿名使用者
一般早上起床先喝兩杯溫白卡水，第一杯大口大口喝，可以清腸，第二杯小口小口喝，可以排毒，然後再去上個廁所~~然後再洗漱吃早餐~~這樣既養生又可以**的哦~~
為什麼要喝水？
8樓：巴馬景泉
喝水是為了維持人機機能為了身體健康選擇健康飲水
9樓：韶雅容貴瑋
人體由細胞組成，細胞99%都是由水構成的，不喝水咋成啊？試著在太陽下站一會，出汗後是否感覺口渴呢？這是因為細胞水分過度使用，人體給出的應激保護反應。
10樓：後流慈思若
因為人體的七成由水構成，水人人體所需的3大要素的第二大要素，所以必須喝水。。。。
11樓：薄欣彤弓璞
因為我們在工作中流失了大量的水分
所以通過和水來補充身體所需要的水分
來維持身體健康狀態
12樓：hi科普啦
由於地理位置，肥胖指數，年齡或性別不同，每個人體內的含水量也不一樣。從土壤到人體細胞，水都扮演了重要的角色。那我們為什麼每天都要補充水分呢？
為什麼早晨起床一定要喝水呢？
13樓：相濡以沫長相依
早晨起來第一件事就是喝一杯溫開水，對高血壓患者有好處，能促進血液迴圈，睡了一晚上了，身體缺水了，喝一輩能補充能量，補充體力，一天喝8杯水最好了，一般都做不到，早晨這杯，對健康很重要，大家一定要記得喝
14樓：變啦
因為你經過一夜的消化你的水已經在人體已經消化完了，所以我們一定要喝水，
專只有喝水，才能把我們昨屬天晚上消化了一些毒素給排出體外，如果說你不喝水的情況下，那麼你體內的毒素肯定排不出去，而且喝水還有助於**啊，當你每天早上喝水的時候多喝，每天早上起喝一杯水那麼早餐絕對少吃一點，這樣的話那麼你就起到一個保護胃，而且不傷身體的一種吃法，所以早上起床一定要喝水，只有喝水才能更加健康才能更好的去把那些毒素排出體外。
15樓：郝曄燁
早起喝水有助身體排毒，促進血液迴圈，有益於身體健康。
16樓：難得迷狐
就是喝冷的白開水。溫的就不會其他也沒什麼。。就和冷的白開水每一次都是。我嘗試過3次。。。
曾經**情況和效果:
我去醫院做過腸灌他們說我有闌尾炎沒其他什麼。。
想得到怎樣的幫助:
什麼情況！！！
早上，為什么要喝水，早上，為什麼要喝水
一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，早上一杯溫...
為什麼說早上喝水好，為什麼早上要喝水？
早上喝水的好處 一 補充水分 經過一晚上的消耗，早上起床的時候很多人會感覺口渴，這時候及時的喝第一杯水，能讓自己的身體補充上水分，腸胃會變舒服，人也開始有精神。二 調節腸胃 人們一覺醒來，身體經過一晚上的代謝,在早上起床後人體胃腸已經排空,在這時侯喝水的話，可以及時的沖淡胃酸,使其保持更好的狀態。三...
為什麼人要喝水啊？為什麼人要喝水？
水是生物生存所需最基本的物質之一，水是生命體的重要組成部分，生命的生活運動離不開水。所以人要喝水 不止人哦 一切生命體都需要 因為水是人體所需的一種物質，沒有水人就不能活了，所以每天都要喝水。身體需要，促進新陳代謝，身體各個部位的執行活動都離不開水，水是生命之源。人體內含量最多的就是水，每天要消耗水...