1樓：九融
作為新時代的青年，包括中年人們，我們的工作壓力和學習壓力都非常的大。還有已經結婚了的人還有孩子學習的壓力包括家庭關係的壓力。所以說，因為這些因素，我們每個人在這個現代社會生活中所承受的壓力都是巨大的。
如果大家沒有辦法去好好調節自己的壓力，可能就會覺得「心好累」。然後想東想西，不積極生活。
如果，真的有一天很想睡覺，但是又睡不著。其實我們也知道一些讓自己睡著的方法就比如數羊呀或看一會手機，一定要使自己的心情保持平靜的狀態，不要過度亢奮。因為每一天都是美好的。
只要相信一起床你的新的一天又會到來。就不會再那麼低落。如果，不是因為壓力的原因，那可能就是因為自己身體狀況真的出了一些什麼問題，這個時候最好可以去醫院做一個全方位的體檢。
也讓自己好好了解自己的身體狀況。
最後，也希望失眠的人群。能好好的愛護自己的身體。精神狀態好的人。給人的感覺也會不一樣，加油。
2樓：琦奧
因為腦子裡邊想的東西太多了負荷太重就越不容易睡著
3樓：忘川河畔遇蘇顏
這是因為平時的家庭壓力以及精神壓力，工作壓力太大了，網上越想這些事情，就越想越精神，它讓你的大腦越來越興奮，你就睡不著了。
4樓：傾心的小北老師
之所以會有這樣的情況，是因為精神壓力過大，或者是長期的睡眠障礙引起的。另外一些神經衰弱也會引發類似的狀況。
為什麼會失眠呢，越想睡越睡不著，好痛苦怎麼辦
5樓：
想睡du覺的是你的身體。
失眠zhi是因為你的心裡dao有東西，所以造成大內腦皮層思維容活躍。
身體和思維互相矛盾，也互不干擾。
一般來說，兩者決鬥思維是勝利者。
所以再想睡覺也依然失眠。
希望你會滿意我的回答，(*^__^*) 嘻嘻……
用心理學解釋為什麼有時候越想睡越睡不著
6樓：艾德教育全國總校
致人失眠的心理問題 怕失眠心理： 許多失眠患者都有失眠期待性焦慮，晚上回一**就擔心睡不著，答
或是盡力讓自己快入睡，結果適得其反。越擔心越睡不著，越睡不著越擔心，導致了失眠的惡性迴圈。 人大腦皮層的高階神經活動有興奮與抑制兩個過程。
白天腦細胞處於興奮狀態。工作一天後，就需要休整，進入抑制狀態而睡眠。待休整一夜後，又轉為清醒。
大腦皮層的興奮與抑制相互協調，交替形成周而復始的睡眠節律。「怕失眠，想入睡」，本意是想睡，但這樣想就導致了腦細胞的興奮。因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就更加失眠。
夢有害心理： 不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認為多夢就是失眠。這些錯誤觀念往往使人焦慮，擔心入睡後會再做夢，這種「警戒」心理，往往影響睡眠質量。
而科學證明，做夢不僅是一種正常的心理現象，而且是大腦的一種工作方式，可清除白天不必要的資訊，有助於記憶。 自責心理： 有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。
白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
為什麼我看是想著失眠，越想睡覺就越睡不著了
7樓：系外星系
1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。
2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圓：桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。
4、蓮子：用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：取食醋1湯匙，放入溫開水飲用，片刻即可安然入睡。
8樓：高興
廢話，你在想事情的時候腦子是一個活動狀態，能睡著就怪了
為什麼晚上越想睡覺就越睡不著？
9樓：凱歌
很多種因bai素可以引起失眠，du所以**失眠要zhi查明原因，對症dao**。
原因一，情緒波動內。生氣、換環境、容心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
10樓：可園失眠專家
大腦供血不足導致腦細胞缺氧。
解除大腦微血管痙攣，改善大腦微迴圈、促進缺血性腦血管修復受損的腦細胞，促進神經功能症狀與體徵的恢復，達到改善睡眠障礙的目的。
11樓：
呃..平靜一下嘛
調節一下自己的呼吸
然後放鬆...
放鬆...
12樓：窪揭
這種情況是由於失眠導致的，跟精神因素，心理因素，熬夜過度勞
累都是專有直接關係的屬。不要強行入睡，反而適得其反。
建議：應該在每天10:00左右按時**睡覺，早晨6:
00按時起床，養成一個規律的睡眠習慣。同時注意晚上睡覺前最好飲用一杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
為什麼有些事越處理越複雜，為什麼有些事會越理解越容易被別人反侃？
有些事情所以會越來越複雜，是因為處理的人沒有找到關鍵點。簡單是相對於個人而言的簡單。每個人不同，對簡單的定義也不同。首先，把一件事情想的簡單的時候，你就會缺少某一方面的考慮。缺少之後，你就需要走很多的回頭路，就會導致事情更加的複雜，如果從最開始就準備好，找到事情的關鍵問題，根據關鍵問題去處理。這樣事...
為什麼越優秀的人越努力，而越普通的人越懶
你好，優秀的人眼界開闊，他們往往會看到比自己還優秀的人，所以會努力學習，儘量是自己進步。而普通人往往認為 自己已經很優秀了，所以就不努力了，有的時候貧窮限制了想象力，再加上本來就不開闊的眼界，所以就覺得眼前的生活很好了，不努力了，導致越來越懶。1.越普通的人的親戚，朋友也是普通人，失去了對高尚事業的...
為什麼有的人喝水會越喝越胖，為什麼有些人喝水也會肥呢？
對啊只因為你可能是女的吧 我以前看到一個報道 說女孩子喝水也會胖的 一男一女就算是一樣重 可女的就是體積大些 女孩子長的是泡泡肉 男孩子長的是瘦肉 不公平吶 不會吧對於 有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的 方法，快來看看吧！原地跑見效點 緊實大腿肌肉 ...