1樓：匿名使用者
你好朋友，醫師建議您合理安排休息時間。休息不好的原因有很多，比如工作壓力過大造成休息倦怠，或者睡眠時多夢等等。小腿有倦感的原因是您白天工作期間走路過多，或者是您的睡姿問題，壓迫了一部分身體器官。
建議您睡前一杯溫牛奶，儘量用熱水泡腳或者洗個熱水澡，儘量保持側睡。祝您健康順利
2樓：無根草_隨風飄
跟我一樣啊~~！
醫院沒用，還是要自己多鍛鍊鍛鍊哦~~！
是不是有時候還做淫夢???
3樓：匿名使用者
聽些輕**、多運動、少睡一點、睡醒就起來、睡前喝杯牛奶
4樓：匿名使用者
第一你要讓自己放鬆的睡著 還有身體鍛鍊 睡個八小時就夠了，睡多了反而腦袋昏昏的 還有注意房間的通風問題。
5樓：匿名使用者
沒事的時候找個物件，練練。
6樓：匿名使用者
可能是精神上的問題 是不是最近做了比較傷神的事情~
7樓：
22歲睡10個小時幹嘛？？
睡得太多了
睡多了會導致精神衰弱的
8樓：丿單飝丨丶
你是多夢，失眠
你睡覺前肯定頭腦也很活躍吧
建議你應該在睡眠前喝些牛奶，不能喝酸奶哦
然後應該保持寢室通風和涼爽
起來後應該用溫水清洗臉部
再去運動，調節下生物鐘和生活習慣
記住一定要充足地攝取營養
9樓：匿名使用者
心裡有事情吧.睡眠質量不行
10樓：油燈油
可能是天氣的原因
或者是你跟你女朋友ml過度所致
11樓：once稀飯
很有可能睡覺時間太長~~
為什麼沒有精神，我每天都睡8 小時，可是下午老是困，還
雖然睡的時間很長 但睡眠質量不好 大多為身體內有毒素 可適量運動 可大大改善 多吃些健康食品 改善體質 白天多喝水 早起升發人體陽氣，上午清醒則下午也精神，心理有事也可防止困，不要讓自己無所事事 這 乏，你已經養成了下午睡覺的習慣了，所以一到下午你就困，要想不睡覺，到了下午就出去溜達，比如 逛商場，...
每天很晚睡覺,想早睡可是睡不著,我經常晚上很晚睡覺,結果現在想早睡睡不著了,怎麼辦
其實我覺得,有時候睡不著可能是因為 你在幹嘛或者是你在想什麼,導致自回己的腦海中想著問 答題,所以你給自己要制定一份作息表,然後到了睡覺的時間的話要讓自己放鬆,比如戴著耳機聽 眼睛一定要閉著,後面不知不覺就睡著了 你的生物鐘已經紊亂了,應該制定計劃鍛鍊身體,白天累了,晚上自然就睡著了 突然早很多是不...
我是個文員，如何做兼職，我是文員，可是每天沒有什麼事做，想找個兼職做做！
可以找會計事務所做兼職.如果你英語好,還可以做兼職翻譯呢 晚上擺個地攤。網上開個小店，賺點外快都是不錯的選擇 文員的話接觸電腦多 我是文員，可是每天沒有什麼事做，想找個兼職做做！你好！看來你閒的時間挺多的啊。給點我個人的建議吧 不知道你那是什麼樣的公司，但是我覺得我認為不管是什麼樣的公司，凡是在上班...