1樓：君№莫ツ思歸
沒啥辦法
咱也害怕，但不怕外星人小偷什麼的，怕鬼。。。。。
總之我就是一直玩電腦、聊天。。。玩一玩就把那些忘了（甚至還會覺得家長回來是一種麻煩）
實在不行就抱個玩具（除了洋娃娃或芭比，那些傢伙的眼睛有種**感，個人認為），或者靠在牆角也行，lz肯定也很缺乏安全感吧？彼此彼此啦
還有啊，14歲你還有時間怕那些東西啊，還不趕快去寫作業。。。。。
咱不跟你說什麼“其實世界上根本沒有什麼可怕的東西，都是自己的膽小鬼在作怪”啊什麼的，我明白那些根本沒用。。。。。。
我覺得你跟我很像所以才說這麼多的，祝你早日克服這個心理疾病啊！(*^__^*)
2樓：背對世界
哈哈```怎麼跟我一樣？
我一直都怕鬼```
晚上只要我一個人在家的話``肯定不敢睡``眼睛都不敢閉的``現在家裡養了一條狗```晚上家裡沒人的時候它陪著` 就不覺得怕了 真的
3樓：匿名使用者
我27歲了，在13歲左右也是不敢一個人在家，後來慢慢的就不怕了，可是這兩年我做了幾次惡夢後就又特別害怕，晚上都不敢一個人在宿舍，洗澡時也得叫個姐妹在房裡看電視我才不怕。請問我這是怎麼了。
4樓：___陽仔
看過越獄麼 越獄裡的男主角 兒時也和你一樣 這種疾病 不是藥物能夠控制的 除非你吃安眠藥睡著了 越獄裡的男主角 他的哥哥告訴他 不要害怕黑暗 推開心裡那扇門 什麼都不要怕 你害怕的東西 只不過是一團空氣 真正可怕的 是自己的心 希望你他一樣
5樓：小子很老
你和我實在太想了。我以前也是這樣的。。但是我告訴你。。
你想起這些的時候。。你不要繼續往下想。。。立即想其他事情。。
時間久了。。就不怕了。相信我。
我也和你一樣的。。現在不怕了。
6樓：
多看看電影還有** 應該能增加點勇氣吧
7樓：
門鎖好就行了..如果真的害怕的話...
把自己小屋的門關上..
或者給朋友打**..
或者放電輕鬆的**..把**開大點聲（如果真有小偷的話可以起到威懾的作用= =）
還有可以看好笑的漫畫啊電影之類的...
最好還能找個熊啊之類的抱著...坐床上看...
可以把**放的離自己近一些...
把窗簾拉好...最好有厚厚的窗簾....
不要亂想，試著轉移自己的思路...最後習慣了就好了不要怕o(∩_∩)o~
8樓：匿名使用者
孤獨帶來的恐懼，小的時候這樣也正常，其實恐懼的卻是真實不存在的
9樓：匿名使用者
很多人都有跟你差不多的經歷吧，沒事的
10樓：
我小時的方法是：回自己的房間，把門鎖上，開著燈，蒙著被子睡覺。
11樓：晶8_8怪
把房子裡的燈都開啟，再找點喜劇片看，或者放些歡快的**，快樂會戰勝恐懼的
12樓：家用乒乓球檯面
想信不會有事的，人人都這樣過。祝你快樂成長。
13樓：kiss舞雙全
我以前也這樣，前期先把家裡的燈都開啟，把電視聲音儘可能的調大，以後可以慢慢儘自己可能的減少。我現在就不怕了。
14樓：椎名早苗
看恐怖電影，以毒攻毒
如何克服疾病恐懼心理
15樓：滄海浩波
恐懼心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
害怕一個人獨處，特別是在晚上，心裡會感覺恐懼，是心裡疾病嗎？要怎樣克服。
16樓：心理服務
你好，這個狀態大概持續多久了，是聯想或回憶起什麼，因此感到恐懼。
深夜我一人在家作文,深夜我一人在家作文200字
深夜，樹影婆抄娑，月光襲慘白，投下的影子冰涼且沒有生氣。我一個人待在家裡，只有我一個人，四周寂靜無聲。十五分鐘前突然發生了停電，現在只能依靠月光環顧四周。或許是房間的採光不好，月光並不如想象的那般從視窗灑進來，反而是從不易發現的縫隙中投入進來，僅有少許地方被照亮。雖然是夏夜，可今天卻沒有那麼燥人的熱...
老公晚上總有應酬，我很厭煩獨自一人在家，於是只要晚上他一有應酬，我就去媽媽家陪媽媽了，晚上也在媽媽
你們倆好好聚聚吧，把話說開了就沒事兒了。誰知道他是不是去跟別的女人鬼混了。你最好的辦法就是他去應酬的時候，你就去找男人 清官難判家務事 你要忍住要不離婚就離你不遠了 長大了別跟媽媽睡了找我吧 可能去鬼混了小心點跟蹤她給我個好評吧！出去旅遊散散心，到廬山我接待 嗯，你老公應酬回來，看見你在等他，心裡暖...
晚上獨自一人在家，好像有小偷撬門。怎麼辦？（聽到了門鎖轉動聲第一次碰到這種事情有點慌，各位
把自己的房門鎖住，然後確定是小偷的話，趕緊報警 第一 你男的女的 第二 男的出去就上 女的你就老老實實在屋裡面 假裝喊人 先把房門鎖上。手機110按好了。裝作懶散的問一句誰啊。確定是小偷。就按下撥號。隨便喊幾聲爸爸媽媽就好 把身邊周圍的燈都開了 開外放，先讓他知道屋裡有人。如果還有動靜，就要小心點了...