1樓：摩昕
有沒有和我一樣的，就算老公也在，半夜醒了也害怕
2樓：幻夢月神曦
晚上一個人睡覺害怕，肯定是心理作用在作怪哦。你可以開燈睡覺睡覺前聽聽輕鬆愉快的歌曲。建議您還可以多看看笑話書，多培養點興趣愛好，把你腦袋添得滿滿的，你就沒空去想那些虛假的東西了，千萬不要在看那些對健康不利的電視或者書籍。
以上回答希望能幫到你
3樓：
我以前也是，當你經歷的多了，心態成熟了就不覺得一個人睡覺害怕了。
4樓：琴景同
多想想你和你最親的人在一起的快樂，感覺他們就在你身邊。這樣就不怎麼害怕了
5樓：匿名使用者
跟幽閉恐懼症有點類似，多多適應你怕的東西，晚上自己多多嘗試黑暗，一個人，再嘗試睡覺，會克服的。
6樓：紫金的書妻竹子
看一步喜劇片，或者看自己喜歡的電視，或者看書
7樓：祇桓精舍
就找一個朋友一起吧，你這應該是心裡障礙
8樓：匿名使用者
怕啥，可以找朋友說說，
9樓：薇
聽聽**，就不會那麼害怕了
晚上自己一個人睡覺睡不著，一直胡思亂想，怕有鬼或殺人犯、小偷出現，我該怎麼克服這種恐懼心理？
10樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
11樓：來自土耳其伶俐的鐵觀音
你可以放一些自己喜歡的**，安裝一個柔一點的燈開著，心情放鬆了自然就克服了恐懼心理，也就睡著覺了。
12樓：匿名使用者
聽一些**，平時的時候多給自己一些暗示，世界不會有鬼，然後殺人犯和小偷的，也不會出現的
怎麼解決害怕一個人在家睡覺的問題？害怕一個人睡覺是正常還是不正常？有辦法克服嗎？我是女生今年22歲，
13樓：匿名使用者
一個人在家睡覺害怕是正常的，許多男孩子也會害怕，何況女生。你可以試試這些
思路，也不一定對哈，僅供參考：
想想自己是害怕什麼，怕鬼？怕壞人？怕沒人照顧？沒安全感？找到原因，對症下藥；
經常和好朋友聊聊天，人是群居動物，都有害怕獨居的時候；
睡覺前可以和信任的朋友網聊一會兒；
如果沒有特別要好的異性朋友，可以嘗試結交一個；
對自己說「我是個勇敢的女孩！」，每天都說一次，可以大聲的說出來；
看一些輕鬆的**、電視，聽聽快樂的**，別看恐怖片哦。
14樓：匿名使用者
心裡問題！開燈睡吧，沒有好辦法！等結婚後就好了，讓你老公摟著！然後再要個孩子！你躺躺在床中間一邊一個！包你不在害怕
15樓：默默
我小時候也害怕的，把電視機開著，燈開著，有聲音才能睡著
16樓：
我現在10歲 都自己一個人睡 就晚上橫著睡 靠床頭睡
17樓：匿名使用者
主要是心理障礙。缺少關愛。多和別人接觸多交朋友。慢慢克服吧
18樓：
真的不知道啊，對不起了
怎麼克服晚上不敢一個人睡的恐懼
19樓：匿名使用者
害怕的事物可以從兩個方面進行克服，一個是習慣它，這主要就是你要明白你為什麼害怕，是不是因為你總會聯想到某些可怕的事情。例如鬼神，強盜。學會自我保護。
黑夜向來是未知的名詞，人類對未知本來就有的恐懼是不會改變的，你也不必過分在意。 第二，就是改變這種環境，你可以帶手電筒，或者其他照明裝置。 結語：
恐懼每個人都會有，而害怕的心裡也不是什麼不好的東西。當你對一個問題了解了，就不會害怕它。我要告訴的是，要從心理上克服，而不是物理上。
20樓：解憂心理網
在夜晚自己不敢一個人睡覺
究其原因，就是因為內心缺乏安全感，對事物會有很多敏感多疑、胡思亂想的想法，當然對別的事物大多也都是消極的，這就是性格的問題
比如自卑，膽子小，自尊心較強，懦弱等等
在不知道你資訊的時候，比如你的性別都無法確定，是根本沒辦法對一個進行分析的，
建議你找一家心理諮詢機構，對你有一個針對性的分析，遇到心理問題應儘早的去解決，現在有很多人都是因為不重視心理問題而造成了很多沒有必要的損失。
如何克服害怕睡覺？主要是克服自己一個人睡？
21樓：他是陽光的味道
一個人睡覺是一件特別恐怖的事情，而這樣的恐怖其實和周遭的環境沒有半點關係，而且源於我們內心的恐懼，我們會因為我們之前看的一些恐怖的電影或者是電視劇，然後在漆黑的夜裡，一遍遍的回憶著這些片段，並且把那些片段和我們的生活結合在一起，在我們想象之中，我們便成為了這些幻想中的主人公，並且置身於這些恐懼之中。這樣在我們一個人睡覺的時候，我們就會變得特別的害怕。害怕一個人睡覺的大部分都是女孩子，但是害怕一個人睡覺不僅僅是女孩子的權利，每個人都會對未知的東西感覺到恐懼。
只不過有些人會在黑夜中釋放這樣的恐懼，有些人選擇把它們關在內心的小盒子裡。
我在沒有上小學之前，每天都是和老爸老媽睡的，但是上了小學以後，老爸老媽以我是大孩子為藉口，讓我獨自一個人睡那個我很早以前就知道是我的房間的那個房間。我還記得那個時候我特別的愛看《神探狄仁傑》，大家都知道這是一個關於古代的一些**案的電視劇。儘管我是一個女孩子，但是我還是特別的喜歡看這些東西。
每天晚上都和老爸老媽守在電視機前，看上倆三集之後，才回房間睡覺。睡覺之前我都會回憶電視裡面的內容。在這樣一片漆黑的環境裡，我回憶起那裡面的片段，我都會覺得特別的害怕，但是腦海裡還是控制不住的回憶這樣的情節。
儘管沒有血淋淋的片段，但是我還是很害怕。我每天晚上都在這樣的恐懼中睡不著。
因為這樣的原因，我每天都睡不著，晚上休息不好，白天上課一點精神都沒有，雖說是小學，但是也還是有一定的影響的。我天天上課就打瞌睡，還經常被老師說，對我的自信心打擊特別的大。我老媽也很快的察覺到我這個問題，便不在讓我看電視，但是即使不看我還是會每天胡思亂想，還是會睡不著覺。
而且在那樣的黑夜裡，我的腦洞特別的大，什麼稀奇古怪的事情我都會想到。後來老媽每天晚上都讓我開燈睡覺。開著燈我又睡不著，不開燈我又害怕。
這讓老媽也很頭疼，後來我老爸出差從外面給我買了一個小夜燈，燈光不是太亮，溫暖而柔和。昏黃的燈光，讓我很快就能夠入睡，而且燈光並不是很刺眼，所以我也不會因為光線強烈而醒來。周圍都是這樣明暗相間的燈光，醒來也能夠第一時間看清周圍的環境，所以也不會害怕。
隨著年紀大了以後，我在家中居住的時間越來越少。雖說還沒走開始一個人生活，但是經常會因為漫長的假期，會出去旅遊或者是工作，這樣的時光裡，我都是一個人睡覺，陌生的環境也特別讓我害怕，我在睡覺之前每天都會反覆的檢查好門窗，然後一遍遍的給自己心理暗示。讓自己相信自己所處的環境是相對安全的。
並且無論在什麼樣的環境之下，我都會帶著我自己的枕頭和被單。這樣會讓我覺得特別的安全。
22樓：舊人舊城丶彳
其實我也很膽小,也怕黑, 我自己就是因為小時候聽鬼故事聽多了, 造成心裡有陰影!! 不敢走夜路,怕黑!! 我覺得你到不像上面那位說的 有心理問題!
那他是不瞭解,我說一下我自己的調節方法, 有效果的!不用刻意的迴避一些東西!! 比如看恐怖片了,多讓幾個人一起陪看,期間多聊聊, 在嘻嘻哈哈的氛圍中**,你就不回覺得很害怕了!!
再就是試著找一下原因,是不是以前有過什麼陰影; 把心中的結解開 多和朋友說說此事,自然慢慢的就淡化了 再就是多做些遊戲,比如鍛鍊心理素質的:笨豬跳 攀巖只類的 這些都很有效的 我現在就比以前好多了
晚上一個人睡覺特別害怕，怎樣克服？
23樓：灰燼戈源
開燈，打**，看電視，累了就會睡著了
24樓：道性自然
聽聽收音機
聽聽好歌
或者想想開心的事情
或者看書 很困的時候直接閉眼就睡
完全可以解決
25樓：匿名使用者
別想別的～晚上睡覺前喝一杯牛奶～
一個人住，晚上睡覺害怕怎麼克服
26樓：美麗心晴新手
現在這個社會比較亂，建議平時做好必要的防範，比如說睡覺之前關好門窗，不要輕易給陌生人開門，這樣的話，基本上就沒有什麼風險了。而如果你在這種情況下依然缺乏安全感，那就要考慮是強迫症的表現了。強迫症主要是因為缺乏自信心，壓力太大，如果你能夠自己為自己減輕壓力，放鬆心情，不追求完美，不苛責，不強求，接納你的現狀，接納一個有優點有缺點的你，然後規劃近期和遠期的人生目標，培養健康的興趣愛好，讓生活豐富而充實，你就不會把基本沒有風險的事情當一回事了。
假如近期沒有什麼事情可做，建議你先選擇一些適合你的運動，並且堅持下來，這樣對你改變目前這種心態也是非常有益的。
祝開心快樂。
27樓：踏向遠方的愛
我小時候也很害怕一個人睡覺，總會胡思亂想一些漂浮性的恐懼，後來我通過學習心理學，明白許多道理，就沒有那麼害怕了，有本心理自助書:走出焦慮風暴，挺好的，最近我在看，我感覺看了以後更加了解自己為什麼會恐懼，從而釋放我很多負面情緒。
怎樣才能克服自己一個人睡覺的恐懼啊？我是個女生，晚上不敢一個人睡，但我想去克服它！請告訴我方法。
28樓：孤寂冰冷的夜
其實我也是的,雖然有男朋友,但是我們分兩地,所以我每天都是開燈或者開著電視機睡覺的,我不喜歡黑黑的感覺,你和我也一樣吧,試試吧.,找個男朋友吧,讓他陪陪你呼
29樓：匿名使用者
克服童年陰影 慢慢從開著燈睡到不開燈睡 不要依賴任何人 這才是重中之重 你是小公主吧？從小在家被慣壞了還是怎麼回事- - 新的一年望你克服自己的壞毛病積極面對你人生更大的坎坷- - ！：）
30樓：家有幸運星
通常害怕黑暗的都是想象力比較豐富的人，容易在黑暗中胡思亂想，睡前喝杯牛奶,心情保持愉快就好,如果自己心裡老是亂想就沒辦法了,最差的辦法就是安眠藥
31樓：匿名使用者
跟你bf睡不就ok；了 。 。
孩子9歲了，晚上人睡覺會害怕怎麼辦
我不是專家,但可以有一點經驗跟你交流一下,我兒十歲,在三歲時就開始獨自一人睡.開始是他害怕,那我們就陪他睡下了,講一些向上的故事 再就是跟他講清楚,家中有事,應該怎麼樣處理,害怕不解決問題.還有,養成好習慣,早睡,睡好.醒來後,可帶他看一下,屋裡什麼雜事也沒有,讓他放心.如果有效,最好了,希望能幫到...
今天晚上人在宿舍，好害怕啊，感覺很恐怖怎麼辦
15211556光影 別想太多。要謹記一件事情，這個世界上任何恐怖的東西，都是有人虛幻編造而成。你想的多，自然就睡不著，將心放空。慢慢的不去想。你自然睡得著了。 寶慶山人 其實恐由心生，心裡不怕便不再恐懼！三種方法可驅除恐怖 1.刻意弄出些動靜，比如唱歌，跳舞，只要能打破寂靜就可以 2.給朋友親人同...
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心理問題，出抄去旅遊一轉或者襲 睡覺前想想今天做了什麼事，哪些沒做好，應該怎麼做 然後想想明天的計劃，不要讓腦子閒著！這樣就會不知不覺睡著，堅持下來那種恐怖的感覺就會消失，而且對自己的生活工作都有好處！何樂而不為呢？心理害怕 有孤獨感 需要朋友和親情 找個男友吧 是心理的寂寞與空虛 姐！在你的內心深...