1樓:沃是你然姐
勞逸結合 經常出去散散步 看看遠處 這樣對學習也是有好處的 勞逸結合 學習效率或許會更高 一直埋頭學習也不是什麼好的學習方法
2樓:山東視防劉永芹
1,要多提倡望遠訓練 提倡望遠訓練。少年眼球處於生長髮育階段,調節力很強,每天可進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建築物或樹木,或在夜晚辨認天空的星斗,還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認,認真對待望遠訓練並持之以恆,對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。
2、讀書寫字時應堅持 “ 二要 ” 、 “ 二不要 ” “ 二要 ” 是:①讀書寫字姿勢要端正,眼與書本距離應為 30-35 釐米。②連續讀書一小時左右,應休息片刻或向遠處眺望一會兒; “ 二不要 ” 是:
①不要在光線闇弱和直射陽光下看書,不要邊吃飯邊看書。②不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書。3,多吃含維生素a的水果。
缺乏維生素a的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病,所以每天應攝入足夠的維生素a。富含維生素a的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
3樓:瑭萌霞
給他們多增加點課外的室外鍛鍊,多陪陪他們,散散心,視力是需要鍛鍊才能好起來的,還有助於保持清晰,增加魅力。
4樓:宗香
勞逸結合,可以讓孩子打打乒乓球,多做做戶外運動,有助於預防近視
5樓:0702我愛你
學習壓力大這個沒辦法,學習只能靠自己,另外可以給孩子換一個更加智慧的學習桌椅,讓孩子能有舒適的坐姿。如金可兒成長的健姿桌椅。智慧健姿桌椅主要有三大功能,糾正坐姿、保護視力、保護脊椎。
它具有三大智慧體現:一鍵匹配桌面高度完美貼合寶貝坐姿、一鍵升降桌子高度可定製站座姿勢;一鍵調節桌面角度可定製不同學習場景。
6樓:歐擾龍南
你好,(好明天視光中心)為您解答:學習到深夜,那麼首先第一個注意的問題是學習看書寫字的姿勢要正確,其次晚上的燈光調到合適,不要太亮,也不要太暗,經常用小檯燈不好。
休息時間多在戶外走動走動,看看遠方,定期到視光中心測一下視力。
學習壓力大怎么辦,學習壓力大怎麼辦
1.必須要有一項你熱愛的體育運動,而且每週至少三次,練就好體質,而且最主要的是你必須享受當中的過程,體育的時候別想學習的,盡情點瘋狂點,像我,熱愛籃球,到了體育課體鍛課我都會像瘋子般享受著他,他會是我高中的別樣放鬆,而且一舉兩得。女孩子嘛,若沒有興趣愛好,帶上你的耳機,每天放學去跑兩圈,壓力慢慢的也...
學習壓力大,怎樣放鬆,平時生活 學習壓力太大,該怎麼自我調節才最有效呢?
可以冥想,大腦放鬆一會 打籃球,聽 躺下睡一會兒 出去散散心 看電影,玩遊戲 1 聽 輕 緩解壓力 2 鍛鍊,釋放壓力 做點感興趣的,心情好了,學習就輕鬆了 打球 唱歌 旅遊 耿氏狀元xa寶讓學生愛學習.bnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 平時生活 學習壓力太大,該怎麼自我調節才最有...
現在壓力這麼大,生孩子意義何在
確實,隨著社會生活水平不斷的提高,人們生活越來越好,但隨之而來的壓力也越來越大,所以,就算國家開放二胎政策,但很多人都不太願意生二胎。而我認為,結婚生子是人生必經的階段,生孩子可以讓夫妻之間的感情越來越好,可以讓婚後平淡的生活變得更加有趣。一個人,一輩子就應該有自己的孩子,哪怕生一個也好,只有這樣,...