1樓：今晚看啥
不舒服 緊張 在自己的可控範圍內嗎？
時間段，而且是剛出現，如果原來都沒有出現過，不能直接判斷為強迫症的
建議你看到了以後，不舒服，緊張，就自己去感受情緒，問問自己為什麼會這樣想呢？讓自己不要再去看，然後去和這種情緒來抗衡
我這算強迫症嗎?嚴重嗎? 10
2樓：藍星教主
看看森田**或者佛教的書
3樓：離線的箏
這還算不上是強迫症,強迫症重在一個重複性.
4樓：匿名使用者
把吊扇拆了，這麼簡單。。。。。
我這算不算很嚴重的強迫症？？？？？？？？ 30
5樓：匿名使用者
看起來你對身高很在意。摔了一跤，不會因此變矮的其實你自己都知道自己的想法不切實際了，那就不要去管這種想法。人的想法在一定程度上大腦是控制不了的，你越想控制，它越會冒出來，這種現象森田稱為“精神拮抗作用”。
現在你的辦法是不要去管這種想法，該做什麼做什麼。這種想法冒出來也不要太在意。當你不再擔心這種想法的時候，它就不會對你造成困擾了。
其實每個人都或多或少有點強迫症狀，他越擔心什麼，越會注意什麼。如果過度注意就會造成強迫。瞭解了這個道理你就不用害怕了。強迫了也沒關係，隨著時間的流逝它會自動減弱，消失的。
6樓：_雛涼
不算。有些強迫症傾向。頂多輕度。
真正到了重度的話。你就真的會發瘋了。其實說什麼都沒用。
最主要是自己。多做些別的事。聽**。
看書。聊天。或出去走走。
轉移注意力。強迫症在一個人無聊沒事幹發呆的時候會發作。
我這是強迫症嗎？嚴重嗎？急！
7樓：匿名使用者
肯定小時候經歷了什麼刺激或看多了恐怖片...
其實有段時間我也有點
也沒什麼,首先自己別給自己太大的壓力
別自己認為自己這是病
不然會越來越嚴重的
放鬆點,這沒什麼的
精神上的用藥效果是不好的
主要還是要靠自己的思想來治
唯一的方法是分散注意力
讓自己的生活變得充實一點
如果一天很忙的話或者...有個人來陪的話
會好很多的
8樓：幹駿俊
你的是意想症，強迫症上面有系統解釋
去做心理醫生，先確定什麼病再對症下藥
ps：你的症狀本染看來絕對是意想症
（某心理醫生字）
9樓：雪狼
自己別給自己太大的壓力 別自己認為自己這是病 不然會越來越嚴重的 放鬆點
10樓：飯馬平川
首先告訴三樓的，心理學中根本沒有：意想症 一詞。
根據你的描述比較符合強迫症的表現，腦中不斷有一種想法出現，自己也覺得不必要，但又控制不住的要去想。比較符合強迫性思維。
目前國內還沒有比較好的強迫症**方法，**可以改善，但基本沒有**的方法，如果這種想法嚴重影響到你的現實生活，建議可心理醫院住院**。
請問我這是強迫症嗎？是否嚴重？
11樓：為敏而晟顏
這是強迫症的前兆，可以先分析一下，你這半年來是不是有什麼事情發生然後出現了這樣的情況，在一些事情的刺激下就可能會出現這樣的狀況，但是你沒有說，我自然不好分析。
但是從你的描述來看，你現在的生活應橡返該是相對來說不是特別的忙碌，很多時候空虛是能讓人發瘋的。呵呵……那麼，經常在你腦袋裡盤旋的又是什麼樣的人和事情呢？只有詳細的說清楚才可以幫你分析看看深層的原因是什麼。
現在，你可以去制第八個一下，你接下來的目標是什麼，想要去做什樑棗飢麼，讓自己的生活變的有意義起來。在想要反覆去做事情的時候，自我意識控制一下自己，告訴自己，這件事情我已經做過了，沒有繼續的必要。當然，潛意識要巖消相信自己，對自己要有信心。
如果覺得我能幫到你，請詳細描述你的情況，我將儘可能的幫你。
12樓：
有一些強迫行為、強迫觀念，但不是強迫症，並未達到強迫症的診斷標準。
很多人在日常都會存在一些強迫的表現，不要太擔心。
對待強迫行為的態度，建議：順其自然，為所當為。
順其自然，就是有強迫行為就有吧；為所當為，就是雖然有強迫的表現，但是該做什麼事情，還要做什麼事情，帶著症狀去做應該做的事情。該學習，還要學習，該上班，還要上班，帶著症狀去學習，去上班。形象地說，就是學會與症狀“和平共處”。
如果強迫行為程度過強，以至於嚴重影響了學習、工作、生活，則建議到專科醫院接受專科醫生的專業幫助。
13樓：蓋德
你好，你說的這種腦海中不斷想事情的現象，是很典型的強迫思維症狀，表現為腦中總是反覆出現一些想法聲音或影象，想要控制，但控制不住，會因為這些想法感到焦慮，而感到痛苦。這在強迫症中是很常見一類症狀，看得出來這個症狀現在已經影響你了，建議你可以試著先自己激掘蠢調整一下，當這些想法又出現在腦海明陪的時候，提醒自己這些只是想法而已，讓它在那裡，不要去排斥它，允許不舒服和焦慮的出現，理解自己，不要確認檢查，帶著想法繼續做自己的事就好。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助，以便把影響減到散祥最小。
14樓：匿名使用者
你這的確是強迫症，你有強迫觀念和強迫行為，這是強迫症中的兩種型別。
15樓：匿名使用者
每天抽出一段時間閉眼休息一會，保持生活規律，別看驚悚片，多運動，別為小事煩心就好了
16樓：匿名使用者
跟我一樣哎，輕微的強迫症吧
17樓：好日子
是的，是強迫症，不吃藥**強迫症，找著名心理專家韓玉金比較好
我這樣算是有強迫症嗎？如果有，那算嚴重的嗎？
18樓：高手上線了
是有點強迫症，解決方法如下
心理**
心理**是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物**和心理**是幫助強迫症患者**的兩條腿，心理**也非常重要。
1）精神科醫生 有一部分精神科醫生的特長就是心理**，找這部分精神科醫生做心理**最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。其他精神科醫生可能特長不是心理**，但也可以做心理**，像支援**、認知**等等；
2）臨床心理學工作者 比如醫院的心理**師等掌握臨床心理學知識的人。
適合強迫症的心理**有：行為**、認知**、森田**等等。
首先解除對自己強迫症狀的緊張和害怕焦慮,對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性迴圈的關鍵。因為強迫症狀之所以出現，正是由於患者不允許這種症狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。此時你越是強烈地強迫自己“不強迫”,實際上就越是強迫自己去“強迫”。
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
“帶著症狀，順其自然”，這是森田**的核心。強迫症狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強迫症狀，帶著症狀去生活學習，順其自然，為所當為，接納強迫症狀。焦慮嚴重時不要對抗強迫症狀，可以去反覆重複想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫症狀會慢慢好轉。
“順其自然”不光是在症狀到來時要“為所當為”,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
1）不理：不理是強迫症患者最為明智的策略。如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到“無聊”而告退了。
2）不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂“不怕”,並不是要抑制症狀,你要想:症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。
即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。可見,“不理、不怕、不對抗”這“三不”態度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不對抗”。
有些強迫症患者雖然暗暗對自己唸叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。
3）不對抗：不對抗的意思是“順其自然”。“順其自然”不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。
“順其自然”不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
“順其自然”不光是在症狀到來時要“為所當為”,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
19樓：匿名使用者
其實是心理因素 太過於自我 要過於要求完美
20樓：匿名使用者
你這屬於輕微的 強迫動作
21樓：匿名使用者
不是，只是自我要求太高，自我壓力大
我這算強迫症還是恐懼症，我這算強迫症還是恐懼症
你好，從你的描述來看，你這樣的情況是比較典型的強迫症了。你說你總感覺自己的手有狗毛，所以每天都洗很多次手不下30次.我們之所以反覆出現洗手的情況，那是因為通過洗手這一行為能夠幫助我們把不確定感變成確定感 東西可能不乾淨變為東西乾淨。當我們的不確定感變成確定感後我們因強迫症狀而引起的焦慮而就得以緩解了...
這是強迫症嗎？嚴重嗎，我這是強迫症嗎？嚴重嗎？
你們的強迫症是怎樣的？不算強迫症。有輕微的強迫現象。有做事情追求完美的心理。所以，需要你做事之前，之時好好思考，檢查。檢查完後，放下心，對自己說，好了。例如關門 對於你的破壞心理，你要好好釋放心情。多多運動，多多散步，多出去，也就是做自己喜歡做的事，緩解情緒。還有，不要太在意，不要太緊張，否則，沒病...
我這個屬於強迫症嗎，我這個屬於強迫症嗎？
有點像，不過沒什麼大礙。放寬心態就行了。你好這位朋友 可以看得出來，你擅長理科。追求事情的精確 準確 確定性。希望事情必須是確定的，絕對無誤的，否則，自己心裡就不踏實。理性用在學習上是好的。尤其是科學家 醫生 會計等等。必須做到準確無誤。但是，可能您不知道，生活不能過分追求準確 確定性。因為生活本身...