1樓：俎韶
你好，從你的描述來看，你這樣的情況是比較典型的強迫症了。你說你總感覺自己的手有狗毛，所以每天都洗很多次手不下30次.
我們之所以反覆出現洗手的情況，那是因為通過洗手這一行為能夠幫助我們把不確定感變成確定感——東西可能不乾淨變為東西乾淨。當我們的不確定感變成確定感後我們因強迫症狀而引起的焦慮而就得以緩解了，所以我們反覆的去做洗手這個動作。對於強迫洗滌，我覺得，首先我們不要去關注並分析它，我們的關注與分析不但不能幫助我們消除強迫症狀，相反的，可能還會使我們的強迫症狀更加明顯，因為我們的關注與分析實際上對我們的強迫症狀是一種強化的作用。
其次，我們要接納症狀，並帶著症狀從事正常的工作與生活。強迫症本來就不存在的，只是我們把正常的東西看作是異常的，並認為那是自己痛苦的根源，久之，原本正常的事情就變成了異常的，所以要消除強迫症狀，就要把強迫症狀當作是正常化，大家都存在，而不是隻有自己有。最後，完善自己的神經症人格的缺陷。
我覺得強迫症的產生與我們與生具來的神經症人格有很大的關係，既然是性格導致我們患病，那麼只有通過改善性格的方式來幫助我們的緩解症狀並防止以後出現**的可能。
你說你怕狂犬病.所以你怕狗.一看見狗就怕.
就怕得到狂犬病~想到狗就想到死亡。遇到一些什麼事，都會往壞的方面想。比如說一個人看著你.
，你就會想"他會不會是看你不順眼?想找你麻煩?所以才叮著你看?
"從這可以看出你是一個非常缺乏安全感但又喜歡思考的人，因為安全感的缺乏，所以你對死亡時常感到恐懼。
2樓：槿川
用心理學角度分析，你這是「強迫症」。
而且是典型的那種，只要沒影響正常的生活，沒有大事。
放鬆心情，不要把情緒繃的太緊。實在不行，去看看心理醫生，你這是心理有事，又不能正常發洩出來造成的。
3樓：
在我看來你不屬於強迫症，強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。
強迫症的典型特徵是明知道沒有意義，卻抑制不了還要進行該行為。而你是鑑於對狗及其附著物的恐懼才會吸收，試問，如果將你置身與一個你知道絕對不會出現狗或其附著物的空間，你還會反覆吸收嗎？如果還會的話，是強迫症的可能性就比較大，如果不會就不能說是強迫症了。
恐懼症狀的臨床特徵有以下幾點：
(1)對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。
(2)發作時伴有植物神經症狀，如頭暈、昏倒、心慌、顫抖、臉紅、出汗等。
(3)對恐懼物件有迴避行為。
(4)知道這種恐懼是過分、不合理、不必要的，但無法控制。
我個人認為你對於狗的排斥和害怕以及隨後的行為都具有恐懼症的典型症狀。
而你說的後面的情況，老覺得有人看你不順眼，主要是因為你覺得自己有特別的怪癖而出現的心理波動，不屬於病態。
而不停地檢查窗戶最多能成為強迫行為，跟強迫症還有一定的距離。
不知道這個回答你滿不滿意。
4樓：蓋德
強迫症不是恐懼症。抓緊**是可以好的。
5樓：餘熹本柔雅
恐懼症跟強迫症症狀有時會很像.
可以試試用暴露發,或森田**
去買森田**的書看看吧.不想講太多
如果是用暴露法最好是有醫生的指導
迴避是一種強迫.而恐懼加強了迴避.
我建議你可以先試試一些安慰的冥想.比如說一個護身符,讓那些恐懼的事遠離你.然後再試森田.再就試試暴露法
恐懼一樣東西一但你逃避了,你會馬上覺得輕鬆.但是隨著時間的推移,恐懼會慢慢回升.
用暴露法讓自己在一點一點加重的恐懼中適應麻木.起初恐懼會急劇上升,然後慢慢下降.這種下降一般被認為是不會上升的.
有些洗手症患者通過暴露法之後,變得麻木了.覺得即使幾天不洗手也無所謂沒什麼.
老師講的
我覺得其實**強迫症有很多方法,不要灰心,總有能治好你的.去看一下專門的心裡醫生.早點處理這個事情會比較好.
強迫症時間長了大腦結構也許會發生改變也說不定.不過再大不了吃藥也是能控制的.手術也是能解決的.
所以先從最基本的自我安慰,開始一步步來吧
祝你早日**.
6樓：小魔法豆
狗只要打預防針，一個星期洗一次澡，就沒問題。別人看你，就當他認為你長得好，一切都是好的，每天都想高興的事
強迫症還是恐懼症還是。。。？ 20
7樓：匿名使用者
先說一句不太明白什麼是「口水強迫症」
看起來你對自己的問題還是比較清楚的（先出現了什麼症狀，又引發了次級症狀等等），你現在的情況比較適合找個心理諮詢師諮詢一下，在這裡求助不可能得到具體的解決方法，或者知道了方法不一定能堅持下去。因為改變不是一朝一夕的事情，需要慢慢練習。每週諮詢一次，諮詢師會幫你找到關鍵問題，指導和陪伴你慢慢改變現在的狀況。
8樓：匿名使用者
大腦有時會鑽牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
9樓：***心理**
強迫症具有很深的潛意識當中的認知根源，需要找心理醫生做系統**才能夠**。外行人的意見沒有用，自己也是無法**的，除非你自己就是心理專家。
10樓：魔法課堂
別怕啦，我也有強迫症，沒事的啦，想開點就行了、
強迫症還是恐懼症 恐懼泛化了怎麼辦?
11樓：匿名使用者
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 ，其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 ，我是一位心理醫生 。 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 ，對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 ？是不是天生這樣子?
我們人的一生都會遇到種種的困難 ，都要以一個正確的觀點去看待。 來自社會的壓力 自身的壓力 家庭的， 其實生活更像是一種挑戰， 困難每個人都會經歷 ，但是遇到苦難只要堅持 以一個正確的思想 去面對我們人生所要面對的一切困難 去戰勝自己， 去完善自己， 只要能夠戰勝自己 我們都會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你我們。 如果 選擇逃避 選擇墮落 內心就會感到恐懼， 感到自己是不是做不到 ，長期下來 就是所謂的抑鬱症， 優秀是一種習慣 墮落恐懼也是一種習慣 ，現在有越來越多的人不是因為遇到什麼突如其來的變故而得了所謂的抑鬱症 而是因為恐懼抑鬱症而得了抑鬱症 通常一個人墮落之後慢慢的變成一種習慣， 漸漸的就會感受不到生活的價值 ，感覺生活不是快樂的不是幸福的， 但是又沒有去努力去尋找價值 不清楚自己為什麼活在這個世界上 就會覺得自己的生活過得很幸苦，悶悶不樂， 通常就會想到自己是不是得了抑鬱症， 通常就會想起有的人因為抑鬱症而去自殺， 從而內心開始產生恐懼，覺得自己的狀態就像是抑鬱症 開始去尋求幫助 抑鬱症是我們醫生對消極 恐懼 找不到價值狀態的統稱，因為人在長期找不到價值 或者因為變故 恐懼 之下很容易失去理智 只能對你們說得了抑鬱症 然後通過心靈的解析 輔助 為什麼我們會讓患者選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 去面對 去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓患者們知道 這都是會好的 讓你們知道這是一種症狀 吃了藥就會好起來 就像感冒了 我們泡一杯感冒沖劑 就會好起來 吃藥的目的就是讓你們可以看得到未來 可以好起來 畢竟只能帶來精神上的鎮定 真正內心的困難都要自己去戰勝 心理醫生只是輔助 只要堅持 戰勝自己 就想我們跑一場馬拉松一樣 如果我們堅持下來 過後我們回想起來 一切一切都會被幸福所替代 如果沒有堅持 沒有戰勝 回想起來就一定會感到後悔 覺得自己是不是做不到 。
如果我們這個社會 抑鬱症 這三個字要是代表著幸福的未來 我想就不會那麼多的人去自殺 都是因為恐懼抑鬱症 而更加加深了抑鬱的症狀 抑鬱症 其實都是那些不感面對的人 大家都勇敢的站起來 去面對 去尋找生活的價值 去努力戰勝 幸福的未來都在等著我們 現在如果有吃藥 都停下來 因為藥物幫助不了你們的內心的痛苦 只能帶來精神上的鎮定 一個有目標的人 可以看得到未來的人 努力的人 都是幸福的 都是有價值的 還有我們說抑鬱症是有遺傳因素 一個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 看接觸的環境 父母的教育 父母的思想 行為舉止 都在孩子們眼裡 要記住 我們每個人的生命不是我們自己的 是這個社會的 是父母的頂樑柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要我們去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
12樓：匿名使用者
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了一個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
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強迫症還是恐懼症恐懼泛化了怎麼辦
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是一位心理醫生 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 是不是天生這樣子?我們人的一生都會遇到種種的困難 都要以一個正確的觀點去看待。來自社會的壓力 ...