1樓：匿名使用者
知道自己的問題，說明你還是比較有自律的人。這種情況下多看下積極向上的書和電影就會好一點。
自暴自棄主要的原因是緣於本身性格波動較大，並且難以恢復平靜，往往容易自暴自棄的人都是神經質的人格型別。
倘若有改正自暴自棄的念頭，說明心境已經慢慢開始平復，因此現在不用著急，只要順其自然，平日裡不要接觸些容易使情緒激動或者消沉的東西，這樣好容易穩定的心理狀態又容易被打破。
平時所謂的那些更換目標什麼的，本質上都是分散注意力，讓本身過於偏執在某一事件上的關注力分散轉移到其他物體上去，那樣人的精力有限就容易放鬆。
另外，心理的平靜和生理的狀態的關係也是密不可分的，因此，不要太過勞累，做一些健康的運動，那樣也會調劑心情，不易再產生自暴自棄的感覺。
希望對你有幫助
2樓：有名字給我麼
每個人的方法不同。我的又不一定適合你。我的方法就是去外面大吃一頓，然後回來睡覺，醒來立馬就開始工作。
3樓：暴走大哥哥
墮落自暴自棄
誰都幫不了你
只有自己戰勝自己
每個人的方法不同
找到適合自己的方式
4樓：揭厹
首先要調整好自己的心態，做一次想走就走的旅行，回來重新開始新的生活。
不知道自己怎麼了習慣了墮落和自暴自棄，在家一呆一年不出屋，也不上班社交恐懼症，而且自閉
5樓：小妞妞魚
說到底你是習慣了墮落！你的後媽可憐，要管兩個人，要管一個每天就知道躺著你的爸爸和一個墮落的你，
上坡路難走，下坡路好走，你也有手有腳，四肢健全吧？為何不想想那麼多殘廢的人還堅強努力地活著？再者，家家有本難唸的經，每個人都不容易，很多人都是展示自己的幸福，隱藏自己的不幸，所以沒必要自卑，建議你每天給自己樹立一個小目標，慢慢地去實現它，這樣就會增加自信，還有多讀書，名人傳記，或者歷史書籍，記住，沒有永遠的強者，只有勇敢的行動者，每個人都是經歷了挫折才變得強大。
如果你的後媽沒離開你們，你的後媽就是榜樣，學學她的堅強吧。
為了一個這麼好的媽媽，你也應該振作起來，為生活而努力！
6樓：
平時有沒有朋友去家裡找你？或者你有沒有出門社交的慾望
想自暴自棄自甘墮落，怎麼辦？
7樓：
那就想想父母培養和養育之恩在決定
8樓：我是
你就是一個失敗者，你沒有承受下社會，你要是想自暴自棄的話，那你還來這發什麼問題，你連這些都承受不住，你覺得你還能承受些什麼？徹頭徹尾的失敗者，怎麼辦？你的辦法就是這樣來尋求在網上的安慰？
你就不能承受下來？想自暴自棄自甘墮落的人多的是，你算什麼，你現在就是接受社會，接受生活，把你現在這種心理給我收起來，我瞧不起！你這樣，你同意了就得讓你老爸老媽受罪是嗎？
要是再有這樣的想法，你就扇你自己一巴掌，想想要真做了的後果！
9樓：我私信被封了
嗯？為啥呢，才多大啊
10樓：
你對得起你家人嗎，你要他們咋想
什麼是自暴自棄,有何表現?
11樓：
詞典上的意思是：自己甘心落後，不求上進
自己瞧不起自己，甘於落後或墮落。
成長的必經階段。加油吧，別為自己找理由。這些想法都不過是幫助自己逃避的藉口而已。要努力哦，你最大的敵人，是自己。
首先願你有一段美好的純潔的戀情
其次自己自暴自棄 別人無法幫助
最後她只有靠自己
路都是人自己走出來的 想要變成什麼樣的人 靠自己決定 真心希望你們都能過去每道坎 多豐富人生的經驗和閱歷 才能在社會更好的生存.
祝你早日站起來！望採納
12樓：阿迪
1．強烈的自卑心理。由於遺傳或因意外事故導致某種身心缺損和功能喪失，喪失了健全人的生活能力，會認為被瞧不起和低人一等，因而性格變得孤僻、膽怯，從而意志消沉，喪失生活的信心。
2．深刻的抱怨父母、抱怨領導、抱怨命運；認為天地之間．難以容身；人海茫茫，唯我多餘。
3．嚴重的挫折心理。尤其是人為事故或原因造成的殘疾人，受挫感特別強烈，有的甚至會因此而改變一個人的整個精神面貌和性格。
4．急切的挫折心理。身殘之後，往往在自卑之中產生自憐，希望獲得人們的同情和幫助。性格內向不願表露的朋友，在得到幫助之後，感激之情與回報之心油然而生。
13樓：萬幻竹
自暴自棄的意思:自己糟蹋自己，自己鄙棄自己。形容不求上進或自甘墮落
14樓：___咖啡伴侶
很高興能回答您的問題：對自己沒信心，自卑，墮落，整天愁眉苦臉，整天遊手好閒的 。
15樓：匿名使用者
自甘墮落，不求上進，完全的利幾！
如何讓自己的心變得狠如題謝謝了
從心理學上來講，一個人的心性變化，總是和他周圍的環境和自己本身的心態有著密切的關係的，你不親身經歷一些事情是做不到的，如生活在單親的家庭，父母經常地吵架，人變得孤僻，父母離婚，變的仇恨社會，工作沒了下崗了，等，經歷了種種的不如意，讓心性從孤傲到了冷漠甚至仇恨，那樣，人就能變的比較狠毒了 多看看恐怖片...
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如果你只是無 復緣由的 制浮躁，那就去走一bai 走，慢慢的走，一邊du走一邊想些生活中積極zhi的事情 如果你是因為某dao事而浮躁，那源頭是事情，而不是你的心，即使此刻你心定了，下一刻想起，依然會浮躁。所以這種情況應該是去積極解決事情，然後自然就定下來了。竊以抄為，浮躁時散心什麼的並沒有什麼用，...
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