1樓：風雲乾坤
強迫症是人的解決焦慮的一種方式
每個人都有焦慮 只不過各人解決焦慮的途徑不同罷了所以 得了所謂強迫症並沒有什麼丟臉
下次當你想完(或做完)一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過(或做過)了，不要再去想它(或做它)了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完(或做完)這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2樓：匿名使用者
很多人都有強迫症,程度不同而已.我曾經也是,比如總感到門沒有鎖好,某件東西到底拿了沒有,不停的檢查.車門關好了沒有等等,非常耽誤時間,搞的生活的非常痛苦,通過努力現在好多了,給你幾個我的心得試試看:
1、經常出強迫症的那件事正在做的時候，仔細一點，做的慢一些，讓自己能夠充分記憶到做的事情。
2、當發生強迫思維時，回憶剛才的場景，告訴自己我已經做好了，不需要檢查了。
3、告訴自己，不要重複動作，哪怕強迫的思維告訴自己是門真的沒關好，或是其他事情真的沒做好，也反覆對自己說，我已經做好了，現在是強迫症又犯了，我就是不去檢查，真的沒做好又如何？又不會死人的！然後努力輕鬆的忘記這件事。
不用多久，你就會發現你的症狀幾乎消失了，但有可能**，重複做就好了。
3樓：月o依然淪落
又不是神經病。。。。我也有。。。沒什麼 自己剋制。。
不過很痛苦，很累。。。強迫症一般是行為上的重複，對生活沒有多大的影響！
建議你森田**！
4樓：大俠
客觀說，懂強迫症的人不會鄙視你，而是同情你。不懂的人會以為你是精神病。其實你應該活自己的，把別人對自己的看法拋一邊。
5樓：回覆我的留言
您好朋友，我理解你的心情，你可能覺得自己有心理疾病讓朋友知道了，大家因此覺得你不正常，是個怪人。
但是，作為過來人，我想對你說，你的親朋好友知道了你得強迫症，並且能明白強迫症的痛苦與無奈，還是區別於精神病的話，我想剩下的就是擔心和替你著急了。
好了，不說這個了，我們要做的是積極面對不是嗎？既然強迫症找到我們，我們唯一能做的就是怎麼去**它了，我是醒悟**的獲益者，我個人感覺醒悟**是森田**的昇華，技巧性和可操作性是很強的，希望你早日**！
6樓：匿名使用者
去跟他說明了 強迫症不是病 首先問心無愧
我朋友說我有強迫症我怎麼回答？ 20
7樓：劉樹江醫生
您好,強迫症是一種強制性觀念主導的神經障礙疾病,您平時可以制定有系統逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當出現類似動作時,就轉移注意力.
也可以培養自己的興趣,強制轉移自己的注意力,如學習,看書等等.做好服用一些抗抑鬱藥物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,諮詢心理醫生
朋友說我有強迫症,什麼是強迫症,表現是什麼??? 5
8樓：匿名使用者
朋友,我曾經也是強迫症患者,所以我知道強迫症所帶來的煩惱,強迫症是大概意思就是強迫自己做一些自己本意不想做的事(明知道做那些事是毫無意義的),而且還是不得不做,如果不做整個人就會不自在.下面是對強迫症的解釋.如果你沒有下面的情況,那你就不是強迫症.
強迫症主要表現為強迫思維和或強迫行為。強迫思維是指反覆出現在患者腦海裡的某些想法、衝動、情緒等，患者能認識到這些是沒有現實意義、不必要的，很想擺脫，但又擺脫不了，因而十分苦惱，有的表現為強迫性窮思竭慮，如反覆想1加1為什麼會等於2，而不等於3？有的反覆擔心是否會說錯話、作錯事，因此反覆地檢查；有的想到、聽到、看到一個詞時，會不由自主地想到另一個詞；有的腦海裡反覆不斷地出現某一件事、某一句或某一段歌曲；有的出現違自己意願的衝動，如走到高處，有一種往下跳的內心衝動，抱著自己心愛的小孩，想往地上扔。
患者為減輕強迫思維引起的焦慮，患者會作出強迫行為；反覆檢查；不斷地洗手；為了使自己放心，不斷的向別人詢問要求得到保證；做事要求按一定的順序，如出門必須先邁左腳，否則就不吉利；看書時，需反覆地看和寫。患者明知很可笑，但不做又擔心。可是做了，如此折騰，耗費了大量時間和精力，自己很累，別人也有意見，嚴重影響了學習、生活和工作。
所以患者非常的痛苦。
部分強迫症患者在個性上還有以下特點，膽小謹慎、循規蹈矩、做事一絲不苟、追求完美。另外，不是所有有強迫症狀者都是強迫症，其他一些疾病也可以出現強迫症狀。
很多強迫症患者起病於青少年，嚴重影響個人學習、生活和工作。但由於對疾病認識的侷限性，往往認為單憑自身的努力能夠克服，延衰了**。其實即早的診斷和**非常必要。
強迫症的**包括藥物**和心理**。藥物**主要使用和5－ht有關的藥物，心理**包括行為**等。以上應在專業的精神科醫生和心理**師指導下進行。
如果是,用下面的**,但是重要的還是自我思想的**:
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
9樓：
什麼是強迫症
強迫症（obsession）的定義： 強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。
這些思想、表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的；患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從於強迫觀念，為求減輕內心焦慮的結果。強迫症的本質
強迫症，是當患者把一些正常的生理心理現象當做不正常的東西而極力擺脫併產生強烈的痛苦的心理衝突。並進入惡性迴圈。簡單的說：
強迫症＝正常的心理現象＋擺脫。強迫症的**＝放棄「擺脫」＝接納正常的心理現象＝為所當為。 >>>更多
強迫症症狀
強迫症的症狀有哪些？臨床表現主要是在思維、情緒、意向和行為等方面表現出強迫症狀。 （1）強迫觀念：
明知某些想法和表現，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。 （2）強迫情緒：出現某些難以控制的不必要的擔心，如擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。
（3）強迫意向：感到內心有某種強烈的內在驅使力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。 （4）強迫動作：
患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重複進行的動作或儀式行為。
如何**強迫症
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
10樓：匿名使用者
你這個覺著不像強迫，更像輕度躁狂。
能否再具體說明情況。
11樓：匿名使用者
樓上已經剖析的很透徹了.., 我想我也不必在說了`!
朋友有強迫症，我該怎麼勸她
12樓：江淮一楠
你勸你的朋友，凡事順其自然，不要對自己太過於苛刻，要及時**。下面是**方法，供你勸說時使用。
1.心理**
強迫症作為一種心理疾病，其發生機制非常複雜，具有相似症狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理**中，**師通過和患者建立良好的醫患關係，傾聽患者，幫助其發現並分析內心的矛盾衝突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。
臨床上常用的方法包括：精神動力學**，認知行為**，支援性心理**及森田**等。其中，認知行為**被認為是**強迫症最有效的心理**方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。
思維阻斷法是在患者反覆出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設定鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放鬆訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在**師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，比如患者很怕髒必須反覆洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中他就需要在幾次**中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上並不會發生，強迫症狀伴隨的焦慮將在多次**後緩解直至消退，從而達到控制強迫症狀的作用。
2.藥物**
強迫症的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，主要表現為5-羥色胺系統功能的紊亂。目前使用的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥，其特點就在於能夠調節腦內5-羥色胺等神經遞質的功能，從而達到改善強迫症狀的作用。使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（sstis），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環類抗抑鬱藥氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。
對於難治性強迫症常聯合應用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。同心理**一樣，藥物**的療效也不是立竿見影的，一般的ssris類藥物需要10～12周才能達到充分的抗強迫作用，且如果**有效仍需維持用藥1～2年以鞏固療效。
3.物理**
對於難治性的強迫症患者可根據具體情況選擇性採用改良電休克及經顱磁刺激。神經外科手術被視為**強迫症的最後一個選擇，因其存在痙攣發作、感覺喪失等不良反應，必須嚴格掌握手術指徵，患者應在經過三位精神科主任醫師會診後再考慮是否手術。
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