1樓：匿名使用者
生活中有強迫症的應該不止你一個人！遇到問題要學會靈活貫通，生活中要樂觀豁達，積極向上。心理上也要適當的放鬆心情，當覺得自己的內心精神緊張的時候，適當的緩解一下想點別的事。
學會控制好自己的情緒，
2樓：幸福美滿
你就說不能啊，像我這樣的人，嗯必須好好活著呀，必須嗯勇往直前啊，哪怕我頭破血流啊，我也要一如既往的讓自己走下去啊。
3樓：張
看到你所說的bai。我想。你。
du的強迫症zhi一定比較嚴重。但dao是你自己知道。回那就好辦。
怎麼說答呢？想強迫自己做事。你就。
去做。其他的事情。避免自己想這件事。
這不是是個好辦法嗎？就是我們所謂的分散，你。這件事的，注意力。
轉移它。如果說這樣沒有效果。你就應該去諮詢專業的醫療機構了。
不要給自己太多的壓力。
4樓：匿名使用者
心理性的疾病，你應該找心理醫生去看看，你總是這樣想的不對。，必須走出這種困境才行
5樓：思語新竹
知道自己有強迫症，就想法改變自己，慢慢的會得到緩解的。
6樓：糊塗乃智慧
強迫症並不會在一個問題上做糾結，而是會在某件事上刻意執著，比如有的人飯前一定要洗手，不洗手就不吃飯。
強迫症並不算得上是一種病，而是一種完美主義情節，也就是有一種事情一定要按照自己的想法執行。
7樓：好吃的包子
去看看心裡醫生，心裡調節下。都做些正能量的事情，讓自己充實起來。不要老閒著，胡思亂想就會思想出毛病的。
8樓：匿名使用者
作，思想有問題，悲觀，估計生活很多不如意，建議改變自己的思想習慣，多點正能量。
9樓：匿名使用者
不是的，你只要去醫院看看醫生，在吃點藥**一下就好。
10樓：曹
這種想法是你的思維混亂。你要拋開這個話題。然後去運動不與別人交流。多與別人接觸。那其他的事情吸引你的注意力才行。
11樓：匿名使用者
不必這麼偏激，你既然知道自己這個情況，已經認識到嚴重性了，你該冷專靜下來，分析怎麼解決問題屬，而不是自暴自棄，畢竟人生路很長，不要因為一時的錯誤，而後悔終生。
建議你每天開心點面對生活，堅持鍛鍊身體，你會發現這個世界還有很多事情值得你去做
我這算強迫症還是恐懼症，我這算強迫症還是恐懼症
你好，從你的描述來看，你這樣的情況是比較典型的強迫症了。你說你總感覺自己的手有狗毛，所以每天都洗很多次手不下30次.我們之所以反覆出現洗手的情況，那是因為通過洗手這一行為能夠幫助我們把不確定感變成確定感 東西可能不乾淨變為東西乾淨。當我們的不確定感變成確定感後我們因強迫症狀而引起的焦慮而就得以緩解了...
我這個強迫症算嚴重嗎，我這算強迫症嗎 嚴重嗎
不舒服 緊張 在自己的可控範圍內嗎？時間段，而且是剛出現，如果原來都沒有出現過，不能直接判斷為強迫症的 建議你看到了以後，不舒服，緊張，就自己去感受情緒，問問自己為什麼會這樣想呢？讓自己不要再去看，然後去和這種情緒來抗衡 我這算強迫症嗎?嚴重嗎?10 看看森田 或者佛教的書 這還算不上是強迫症,強迫...
朋友知道我有強迫症了，我朋友說我有強迫症我怎麼回答？
強迫症是人的解決焦慮的一種方式 每個人都有焦慮 只不過各人解決焦慮的途徑不同罷了所以 得了所謂強迫症並沒有什麼丟臉 下次當你想完 或做完 一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過 或做過 了，不要再去想它 或做它 了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完 或做完 這件...