1樓：匿名使用者
這種心理表現為對
自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素專)，辦事無膽量，畏首畏尾屬，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己
2樓：匿名使用者
很理解，我一直這樣，自卑跟自己的原生家庭和周圍環境有很大關係，大家
專總否定你，你
屬覺得沒有價值，我也總是，總覺得自己這不行那不行，太在乎別人的看法也是一方面。後來結婚了，老公很理性的總是給我分析各種事，婆婆也總鼓勵我。發現其實真的很多都是自己想的，別人也不見得有多厲害，而且每個人都有自己的優點，每個人也是過自己的生活。
跟別人沒什麼關係，所以不要太在乎別人的看法，做好自己，努力提升自己，不荒廢，浪費時間就夠了。
3樓：
你有輕度的抑鬱症，找個開朗自信的朋友，自己是沒辦法改變的
一個男生從小就沒自信膽小，然後成年後不陽光總有情緒波動，低落， 50
4樓：唯美的女朲
您好！下面的資訊是我從網上搜尋的，希望對您有所幫助。
其方法很多，需要根據自己的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
5樓：阿芷阿瑤
你的經歷你的情緒，我都感同身受。首先，你這種性格可能與小時候的單親經歷有一定關聯，但不是絕對關聯。你說你不自信，膽小，人生來就是各具特點的，有的人天性樂觀陽光一些，有的人悲觀陰鬱一些，這也無所謂絕對好壞。
所以，認可自己的不自信和膽小，這沒有什麼丟人的。另外，你說情緒低落，這可能是很多人身上都會出現的狀況，這也很正常。沒有人會時刻保持飽滿的狀態，有時生活中一件很小的事情都會給人帶來失望甚至挫敗感。
但，我們可以嘗試做些改變，比如通過一些方式轉移自己的注意力，可以去跑步，聽**，看電影，甚至在草地上看陽光，聞聞小草的味道……不要可以去排斥這種所謂的負面情緒，它們都是與生俱來的，認同它，接受它，慢慢忽視它。加油，你能行的！
6樓：愛情莊園
人到這種程度，已經養成了一種很難打破的習慣！憂鬱、痛苦、自怨自艾，沉浸於這些情緒裡面不能擺脫，很可怕！
試著去結交一兩個朋友；試著去做一些能讓自己愉快的事；多做事，少去空想；在某個方面做出點成績，增強自信心；學會用笑臉去面對所有人……很多很多，要一點一點去改。
去改變！誰都救不了你，只能靠自己！
7樓：城內笑江湖
與你有同感！有一個時期我也是這樣悶悶不樂！後來跟著我姐夫做生意，人一忙起來，加上有人管著你，歷經坎坷挫折，連自己都不相信在什麼時刻，突然間就解放天性了！
你也可以試試，一定行的！加油！
8樓：匿名使用者
這主要是和環境有bai關，其du
實人在不好的時候，再好zhi的心態都會崩。我dao感覺我版的經歷和你相似，幾權乎一事無成，膽子還小。我今年30歲了，上大學的時候就不優秀，學了一個護理專業，說好不好，不過在南方能混口飯吃，畢業後進了一家三甲醫院編制**，吃不了苦，由於家裡還是北方的，離家太遠，當時年輕，好多給介紹物件的和同學都像追我，當時一心想著辭職考研，都沒答應。
結果自己還不努力，辭職後考了兩年，還被調劑了，卡在了一個尷尬的年齡，父母還著急讓我找物件，30多歲了，工作也沒有，還在上學，專業也不是很好，如果不考博，連本科**都不如，考研期間和現在上學期間各種巨大壓力，心態一度要崩，不想念了，或是在找工作。家裡條件也不是很好，導師也不給力，總之意想不到的都發生了！幸好我現在換了一個導師，換了一個環境，接觸的人都正能量，所以現在之前還能讓我活在當下，又在糾結要不要考博，總之，人要活著就是要不停的煩惱，兄弟，勸你一聲想開，沒有什麼不陽光的，我還感覺我自己的一手好牌打的稀巴爛，本來好工作物件全讓自己折騰沒了，加油！
不知道為什麼有時候心態特別的不好，情緒低落，沒有自信，覺得看不到生活的希望，自閉，獨處，不想和
9樓：匿名使用者
這麼痛苦的男生，竟然也沒有人幫他。真是好失落啊。其實，大家都差不多。
很多人還羨慕你呢，外向的人覺得自己是大嘴巴，管不住自己的嘴，總是會懷疑自己說錯話。你的想法很正常，別人也有這樣的想法。誰的個性沒缺點？
誰的身體沒有缺陷（不滿意的地方）？正常對待。用平常心去做自己認為對的事情。
先易後難。用最大的動力做最簡單的事情。邁出第一步，就會有小小的成就感。
有了自信心，自然就有堅持下去的動力。
改變一個人是不容易的。改變自己的個性相當於脫胎換骨。這當然是個難事。
但心理學上認為，每種個性都是平等的，沒有優劣之分。作為一個內向的人，並不需要變成外向的人。只需要能夠適當的表達和準確的表達即可。
你是優雅孤獨的貓，卻一定要變**人喜愛的狗，你說這是不是不太現實呢。
經常感覺很難過情緒低落想哭，不喜歡多說話喜歡一個人呆著，看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦啊？
10樓：墨軒-心理諮詢師
一個人那就好好地享受一個人的時光
情緒不好就好好調整過來
悲觀的事情誰都會經歷
也會有很難走出來的時候
還是需要自己去爬出來的
所謂的「自助者天助也」
說得就是這個意思。
加油了！
11樓：小劉公主
人生不如意的事情很多，你跟我一樣、有時候遇到一點小事都會想很多，其實要是身邊有一些人開導一下，你就會看得開了...
12樓：匿名使用者
還是要去訴說，把你心裡的難過和悲傷說出來，多積攢正能量，多給自己機會與他人相處，分享你的心理世界，不要把所有事扛著。
我太容易胡思亂想情緒低落，沒安全感了，不自信，我真的好差勁啊！怪不得沒有女人喜歡我，我活著一點意思
13樓：匿名使用者
你的描述體現出你是能夠發現問題的人，關鍵是你沒想過如何自己去解決。你最後那句話是沒有人性的，因為你的父母當你出生時，是一泡屎一泡尿把你拉扯大的，就算你沒有報恩之心，也不應該自暴自棄。你要努力改善自己，以積極的態度面對人生。
14樓：匿名使用者
你好，自己的問題不要隨意推給別人，雖然家人有錯，但是你也沒有那麼強大，現在你已經成年，應該拿出自己的成就來，不是爸問題推給父母，
15樓：匿名使用者
所以就在他們身上積累經驗啊，以後為人父母就想著我不能這樣教育我的孩子，有時間可以出去走走，眼界開闊了心情也明亮了
16樓：匿名使用者
父母給你生命，你應該感激，不該抱怨，人生的路要靠自己走。
17樓：ゞ舊顏、消失殆盡
我是女的，從小就給我父母打大的，而且我還是獨女。以前我會恨他們。但是出來社會後，我就慢慢的知道父母都是為子女操一輩子的心。
哪個父母不想兒女有成就？只是他們沒讀過多少書，不懂教育。你把心態調整好，該學習就學習，該工作就工作。
不然父母擔心，我們生下來已經沒有選擇了，但是生活還是由我們自己掌控的。以後生了孩子，就不要像老一輩那樣了。
18樓：珍惜每一天
怎麼說話那，怎麼能怨自己的父母，
19樓：赫戀神羽
那是因為你的父母只有這樣的知識所以才能這樣教育你，但是，不幸的人總是在創造比自己更不幸的人，你要自己成長，不要創造出和你一樣的下一代。
20樓：手機使用者
一定要調整情緒不是因為一些事就想不開
自卑，沒自信，總是自卑，不自信，懦弱，心裡沒底，怎麼辦？
自卑？你知道什copy麼什麼意思嗎嗯？不 bai要自卑，要自信du，女孩子稍微裝扮下就很好了zhi不要自卑的 dao，要自信，每個人都長的很好看的，只是別人沒發現而已，所以不要自卑，小姐姐我支援你。你可以 呀，切記不要在八點後吃飯要不然會長胖的喲。人們常說，自卑是缺乏魅力的根源。其實，自卑也是衰老的...
為什麼人會覺得自己很醜，從而會不自信呢
因為人是視覺動物，美好的東西能夠讓我們心情愉悅，反之醜陋的東西我們會厭惡遠離。當一個人覺得自己長相不好的時候，首先照鏡子的時候，她就產生了一點自卑之情，這時如果有人再稍加評價一下他的外貌或者說在談話交往中不怎麼理她，都會給她一定的心理暗示，覺得外貌不好的人，天生會遭人排擠拒絕，從而使她更加自卑。一般...
在工作中，總是對自己不自信該怎麼辦？
自信對於職場人來說是一種極其重要的能力，對自己充滿信心，遇事沉著冷靜。那麼專業人士如何提高自信心呢？1 注重個人形象。專業人士自信的建立，從自我形象開始，髮型清爽，衣著得體，走路自然，昂著頭，面帶微笑，有利於自信的建立。2.全面認識自己，找到亮點。職場人要全面的瞭解自己，去發現和感受自己的榮耀，也就...