1樓：匿名使用者
觀察別人,知不足,找對策,多練習......
一個人的不自信影響到正常的交際，要怎樣解決？
2樓：k莫問
交際能力差，是會吃虧的。要搞明白，一個人內向、不愛社交，甚至自閉都不是吃虧的重點，重點是能不能把自己的想法如實表達出來，而別人可理解和可接受。不光是工作和交友上這一點很重要，和家人和睦相處，教育子女上，這一點也相當重要。
很多家庭矛盾，子女叛逆都開始於溝通不良。
交際能力差會體現在內心有萬千想法，可卻無法對人表達，或是一旦和人交流就會緊張，說話條理不清晰，口齒不靈利等。自己有話無法表達，無法和人進行有效的溝通，自然也就無法知道別人的真實想法，一味的全靠自己臆測揣摩他人的心思，把事情極端化，負面化，對比自己強勢的人總是覺得很憋屈，對比自己弱勢的人總是愛控制和不講理，這類人容易吃虧(因為人家根本無從瞭解他的能力和意願）而且總處於「別人對不起我"的狀態。
當然一些雖然內向話少不愛社交的人，但是態度誠懇，說話很到點子上，能清楚地交流自己的想法和態度，如果再有一兩項專長，這樣的人在朋友圈，公司家庭裡有時候比話多愛交際的人還受尊重。
那麼，不會交際是不是就沒救了呢？其實不然，我們說一個人不會交際，很多時候是這個人在和人交流時會比較拘謹、謹慎，他會覺得與人交流會消耗自身的能量，所以他們會更多的會通過對事物和自身深入思考來獲取更大的能量。
對於需要快速反應的事情，比如，推銷、接待客人、即興表演等，不擅交際者的確不佔優勢。因為這個時候，人們往往不在乎一個行為是否正確，而在乎它是否能引起共鳴。
對於需要謹慎思考的事情，比如，寫程式、擬策劃、做決策等，不擅交際者卻是有優勢的。在這個時候，人們在乎的是一件事情的正確性或利弊，越是謹慎思考，越是有收穫。
所以，不擅交際者，只要找準了自身在社會的定位，並不會在社會上吃虧，相反還會有優勢。
交際能力差只代表一個人缺乏這方面的技能、或者鍛鍊，衡量一個人的成功不能單以交際能力好壞來做評判。有一句俗話叫做德才兼備，這才是老祖宗一個經典的傳承上千年的用人法寶。
所以，要想有所作為，必須德才兼備。既要有樸實厚閏的品質，又要有令世人仰慕的才華。品質，大家都比較容易理解，不做過多描述。
才華，可以指才能，通俗一點的說，就是有本事。在科技日益發達的今天，專業領域日益細化。受個人的精力和時間等限制，一個人的業務能力也越來越精細，更專業化。
怎麼才能尋求個人的成功呢？以團隊合作互補的方式，每人做自己最擅長的領域。交際能力不行的人，有兩個方面的路勁可以走，其一可以突出你的其它專業優勢。
其二也可以奮起直追，彌補自己的短板，提高自己的交際技能。這如同古代的帝王，武功不行拜武將，治世欠缺招賢達。
日常生活中，因為不自信，出現一些社會交往上的困難、不適應，這是難免的、正常的。然而，人際關係嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保健：
俗話說：「人貴有自知之明。」能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。
應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立「我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活
要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。
怎麼鍛鍊社交能力，如何鍛鍊我們的社交能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 在人際交往中，有各種不同的理論。這裡我簡單說一下 首先是 人...
如何提升自己的社交能力，如何提升自己的社交能力
回答回顧人際關係中有待改進之處。2.專注於建立和諧的人際關係。3.良好的交流技巧包括仔細傾聽和清楚地表達觀點,無論是口頭的還是書面的。仔細傾聽。許多矛盾產生於誤解.4.人們都願意信任那些有自知之明 不濫用權威的人。反思你對他人的行為和決策,讓自己變得正直可靠。更多2條 1 養成以真誠贏得真心的習慣 ...
我不自信怎麼辦，我不自信怎麼辦
就是要坦率自己。自信不是改變自己而是堅持自己。要對自己誠實不對自己撒謊，坦率對待生活就是面對唯生的最好答案，這樣活著也不累。總而言之要對自己誠實，你坦然了，你就真，你遇事才會理直氣壯，你誠實了就會坦率接受了一切，也就不在害怕結果，自信誕生。你只敢發這種加了特效的 說明你的確挺不自信的，也許現實生活中...