1樓：酸奶蜜桃酒
社交恐懼症是屬於焦慮障礙的一種型別。，如果社交恐懼症程度比較輕，不是很嚴重，可以通過自我的調節，逐步的實現克服社交恐懼。就是逐步暴露，就像我們喝酒一樣，小劑量的逐漸逐漸的增加一點，那麼社交恐懼症，可以先從熟悉的人，熟悉的同事朋友開始，逐漸逐漸的增加到陌生的人，不熟悉的人。
2樓：多啦還有夢
多和別人說一些話，鍛鍊一下自己的社交能力，也可以尋求心理諮詢，給自己一個放下恐懼的機會，讓專業的人士幫自己疏導恐懼
3樓：阿星的時光機
要克服恐懼心理，找和自己興趣相投性格相似的朋友，先慢慢的相處，相信朋友之間是真誠互助的，會給自己帶來快樂。
4樓：美倪倪影視娛樂
提高社交能力需要學會微笑，學會尊重他人，學會交談，建立自信心，多學習多看書，學會傾聽
該怎麼活！每天都很抑鬱，很多年了，有點社交恐懼症，人很單純，總是懷疑別人算計我，膽小軟弱怕黑怕鬼
攜手等待黃昏 如果你又興趣的話，我可以給你上一堂我的經歷課。加q943929698。不解釋。希望能幫到您。 媚影芭比 不要緊，我以前和你一樣，你有的問題我都有，並且不善言辭，在相當長的時間內相當自卑，很害怕與人交往。從學校出來以後，因為工作原因必須離開家人，到一個陌生的城市工作生活，我的心情可想而之...
有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
本身社交就是要融入社會，擴大自己的圈子。社交恐懼症的 就內是不喜歡社交，建容議你多溝通別人。自卑是一種心理，客服自卑心理的方法就是多學習，充實自己，把自己提高了，別人自然會尊重你，相互尊重了，自卑感自然就消失了。隨著年齡增長，一切都會好起來的。試著多接觸人，然後做自己喜歡的事情，還有做增加自己存在感...
我有很嚴重的社交恐懼症，幾乎和陌生人無法交流，我該怎麼辦
就個人而樑基言，我認為你是太重要了，別人的想法，缺乏自信。晌拿我不知道當你面回對的是你答的親人，將不會出現在這？如果沒有，那麼你就把那些陌生人，我想看到?你的親人，你會坦蕩了很多！有人擔心，對他人不信任，總是認為別人會看不起你，或讓你受到任何傷害，和外面的世界，缺乏自信和不信任。你可以看一下鏡子，橡...