1樓：匿名使用者
就個人而樑基言，我認為你是太重要了，別人的想法，缺乏自信。晌拿我不知道當你面回對的是你答的親人，將不會出現在這？如果沒有，那麼你就把那些陌生人，我想看到??
你的親人，你會坦蕩了很多！有人擔心，對他人不信任，總是認為別人會看不起你，或讓你受到任何傷害，和外面的世界，缺乏自信和不信任。你可以看一下鏡子，橡謹謹自言自語，內鏡檢查是一個陌生人，你是什麼樣的反應！
2樓：v9有搞青年
你好樓主，我能
bai體會到你du的痛苦，我也患有zhi社交焦慮症，那是正常人無法dao
理解的痛，就是因內為這個病，容
我坦蘆飢停止了學業。你的譁穗焦慮嚴重讓返了，就算招不上，那就去找份銷售的，鍛鍊自己。焦慮症都是由腦子的錯誤訊息導致，要改變你的思想，推薦一本書《羞怯與社交焦慮》
3樓：妮子又
我個bai人覺得你是太看重別du人的想法了，而且缺乏自信zhi。不知道你面dao對你的親人的時候會不版會出現權這樣的情況呢？如果不會的話，那你就把那些陌生人當做是你的親人來看，我想那樣你就會坦蕩了很多！
對別人的恐懼，主要是對別人的不信任，總是以為別人會看不起你，或者對你做出什麼傷害，以致自己的不自信，以及對外界的不信任。你可以對著一面鏡子，卜伏型對自己說話，當成鏡子裡面的人是陌生人，那樣，你是怎廳虧麼樣的型猜一種反應呢！
4樓：匿名使用者
就個人而bai言，我覺得你太看重別人du的想法，而且缺
zhi乏自信。高核慧不知道什麼時
dao候你面對的回是你的親人，就答不會出現這樣的嗎？如果沒有，那麼你就把那些陌生人，我想看看你的親人，你會坦蕩了很多！有些人擔心對氏明他人不信任，總是認為別人會看不起你，或讓你受到任何傷害，外面的世界，不自信和不信任。
你可以看一下鏡子，自言自語戚答，視鏡是一個陌生人，你是一個什麼樣的反應！
5樓：
顯然是一宅出得來毛病，分給的不夠多啊，恐懼症還不夠嚴重型衫。建議多出去卜仔腔走戚腔動走動，別老窩家裡，再就是多融入些圈子~
6樓：念祖
建議去看心理醫生，把心態放平，多首迅做招聘假象，和關係好的同學拍缺或者賀此者朋友做些招聘彩排，在面試前聽聽歌曲，想想其實沒什麼大不了啊
我有社交恐懼症怎麼辦？是真的，就是跟熟人很有話說，一見到陌生人就語無倫次，什麼也不敢說，聲音都變腔 10
7樓：匿名使用者
這是大多數獨生子女都有的狀況。你的生活環境較為安逸。與陌生人的接觸較少。
對待家人不耐煩是因為與家人接觸過多，潛意識裡認為家裡是安全的封閉的環境，所以會把自己所有的狀態展現出來。而到了陌生環境，則會產生不安全感，對環境變化的適應能力較差。建議多與人交流，可以出去旅遊等。
8樓：也許大結局
要肯定自己 要心理暗示自己 我是最棒的 不苛求自己 能做到什麼地步就什麼底部 只要盡力了 不成功也沒有什麼大不了的
我有社交恐懼症，不敢跟別人交流，跟陌生人講話時很容易臉紅，而且會出汗，不知道說什麼才好，也不敢跟... 20
9樓：匿名使用者
臉紅是正常的，首先你恐怕不是社交恐懼症，起碼你還在和我們交流，跟女孩子講話會臉紅在青春期是正常的，是性意識的覺醒，對女生有好感有性方面的想法是很正常的，不過不要整天想就好了，也不大可能你應該還在讀書，好好讀書，通過看書多瞭解這方面知識，大方和女生打招呼，你會很受歡迎的。
10樓：20歲的重生
災厄必有根源！如果平時有什麼不良行為習慣的話，先由根源上治！一般有社會恐懼症的人很多都是從小心智不成熟接觸了黃源導致養成過度sy的習慣！
這些人迷失在其中不能自拔有些人連根源都不知！但我不確定您是不是？如果是建議你去戒色貼吧裡看，有很多資訊可以幫到你！
11樓：程金會
堅持和自己恐懼的東東打交道會好很多，既然你怕女生，那就多多的增加和女**流的機會，尤其是同齡人，你可以先從和自己關係比較好的女性，如同學朋友開始，不要緊張，舒緩情緒，理清思路，當你感覺交流的比較成功的時候再向陌生的女生進攻，嘿嘿，多練習，實踐才能出真知嘛，祝你好運！早日擺脫這種困局！要知道一個沒有異性同齡人的生活圈子是有多麼的枯燥乏味。
12樓：匿名使用者
在家模擬與人交流，多練習，然後實踐。這樣會有一定的影響的
祝你早日踏出第一步
13樓：悍匪·阿柴
既然不適合和陌生聊天.交流..
那就從鄰居開始.周圍的人開始..
實在,不敢.. 那麼,建議你多去,**多的地方.比如公園.商場.超市..
多看.多聽.適應..
也是變相欣賞美女唄..
在身邊的朋友.或是親戚.鄰居.吃飯.或是酒席.聚會.
不要求你多順暢的交流.只少會接話.. 那怕,只說哦,恩.啊.好.對..
這些詞.就成.. 這些交談技巧.都是磨出來的..
光看書不行.要去接觸.才有進步成長..
14樓：匿名使用者
你是男的還是女的？ 你可以先多和熟悉的同性人說話 慢慢就會好的!
15樓：匿名使用者
平時是不是有手淫和意淫的習慣？首先要戒掉這些。
然後多點去人多的地方，多和人交談，多參加社交，慢慢就好了。
這是心理上的疾病，只能逐步來，不建議使用用藥物強制**，也沒有藥物能一下子治好。
自己太膽小，不敢和陌生人說話，有社交恐懼症怎麼辦？
16樓：叮咚錢包手
有辦法，那就是你要改變。改變現狀，製造各種與人交流的情景。必須要去和人交流，首先可以
版找不認識的權人聊天，這樣會幫助你找到放鬆的聊天的感覺。只有你學會放鬆了，就不會特別緊張了，甚至想再聊。可以從網路入手，因為大家都不認識可以隨便聊天，但切記不要透露自己真實身份，更不要相信對方，只是聊天而已，鍛鍊你的語言組織能力和應變能力還有平時用語。
慢慢的，你會不再緊張，甚至操作自如，最後你一定可以的
17樓：餘憶殘念
你是來膽小還是緊張？源是生理層面，還是bai心理層面？ 如果是身du
體很容易緊張，那得zhi找到身dao體緊張的根源，有些疾病會導致這樣的情況。如果是心理層面的，那相對好一點，只要你慢慢的鍛鍊自己的膽量，循序漸進的練習，從熟悉的人交流開始或者對著鏡子說話，慢慢過渡到就可以和陌生人講話。另外，其實大多數情況也不用和陌生人說話。
18樓：匿名使用者
膽子小需要慢慢鍛鍊，慢慢克服。
誰也不是天生就膽子很大，所以不要把這個當成一種專心理負擔。
你所要做的，屬就是循序漸進，慢慢突破。
可以強迫自己做一些改變，當你邁出第一步以後你會發現，其實有些事情沒有想象的那麼難。
19樓：匿名使用者
那你怎麼說copy
這種情況更多十二式從小養成的習慣以及家族遺傳的性格氣質像這種情況應當多鍛鍊自己的社交能力。如說，先從自己熟悉的人像是至少親朋好友自己信任的人在他們面前多表現自己多表達自己讓自己在他們面前取得進步，讓親朋好友指出，自己在表達方面有哪些需要進步的地方，逐步地向自己的同事範圍。再擴大到比較能夠表達自己的一些陌生人，這個是需要慢慢培養的，不可能一蹴而就。
20樓：匿名使用者
膽子小是正常的，這個只有慢慢磨練
有恐懼症怎麼辦？密集恐懼症,我有很嚴重的密集恐懼症怎麼辦啊？？？？
可以嘗試挑戰它，看看密集恐懼的東西最壞 最壞的結果又能夠給你帶來什麼害處 其實它們對人是不會造成什麼實際性的危害的 同時，你也可以在內心裡設想這些密密麻麻的東西是由你心中的一些你自己喜歡的而不是你不喜歡的小昆蟲組成的 如果你內心裡也有些自己喜歡的小蟲的話 人們的密集恐懼症產生的根本原因不是密集而是你...
得了恐懼症該怎麼辦，我的恐懼症很嚴重
恐懼症狀的話，建議你 一，提高自己的認知水平，科學 正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。你還可以瞭解一下 認識 二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸 瞭解一下，對於你所恐懼的事情，你多經歷 鍛鍊幾次，你的情況自然會好一些。你還可以瞭解一下 系統脫敏法 三，...
社交恐懼症越來越嚴重了，有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知 1 我怕在重要人物面前講話。答 1 2 3 4 2 在人面前臉紅我很難受。答 1 2 3 4 3 聚會及一些社交活動讓我害怕。答 1 2 3 4 4 我常回避和我不認識的人進行交談。答 1 2 3 4 5 讓別人...