1樓：古典舞的教學
人際關糸差的原因是多方面的，主要是這兩點，一是性格太內向，不喜歡和人交往。此類人大多很自卑，懦弱，怕這怕那，總覺得自己不如人。這對自身生活，以後的發展會造成很大困惑，一定要克服自卑，膽怯的心理，要鍛鍊自己，勇敢的面對生活，增強自信。
另一類是太直率的人，表現為口無遮攔，說話不分場合。俗話說，出門看天色，進門觀臉色，不會燒香得罪神，不會說話得罪人。要加強個人休養，有些話當說便說，不當說就不要說。
說話一定要看人，分場合，不要讓別人下不了臺，免生忿怨。凡事要設身處地的為他人著想，才能贏得眾人的好感。
首先，要好好的反思。到**都處理不好人際關係，這個確實是應該要好好的反思一下是什麼原因？是自己處理為人處事的態度問題，還是自己的水平問題？
然後要改正的改正，要提高的提高。有些是屬於個人的性格問題，比如，太自私，思考問題以自己為中心，不顧及個人感受。或者是對別人吹毛求疵，眼裡容不得半點半點沙子，對別人的一點錯誤揪住不放。
這樣當然會處理不好人際關係。
第二，要加強學習。處理不好人際關係，還有一點就是自己的為人處事方法不對頭，有一些連基本的禮貌、規矩都不懂。做什麼事都由著自己的性子來，不懂禮貌，不講規矩，當然就是會讓人討厭的。
長此以往也是處理不好人際關係的，要擺脫這種狀況，那就要堅持學習，包括模仿。比如像那些社交應酬，高手學習，看看他的為人處事的方法，他的講話方法，他處理事情的一些方法。
第三，加強自己的修煉。處理好人際關係是要不斷的總結而修煉的。特別是有一些有助於處理好人際關係的一些品格，比如謙虛的品格，包容的品格，以人為善的品格，助人為樂的品格，所有的這些品格都涉及到她的人生觀與價值觀的相關問題，這是要通過自己的修煉、修養來提高的。
同時，也可以帶自己的，為人處事的過程當中，不斷的總結，不斷的提高。
總之，處理好人際關係，確實是個大的學問，平時我們每一個人都要好好的反思一下自己，為什麼處理不好人際關係？在這個基礎上，要好好的學習，要加強自身的修煉，這樣才能使自己有越來越好的人際關係，才能為自己的工作學習、生活營造一個友好和諧的環境。
2樓：無能為力大蒜
可能是因為你沒有掌握說話的技巧，也可能是因為你繼續生等因素，導致你有點自卑，不願意與人交往，所以人際交往能力差。
3樓：小李美死了
這是因為情商不高，而且不會換位思考，並且也非常的自私，不利於他人，而且你也不會樂觀開朗，所以才會人際交往能力非常差。
4樓：御用百科小火
可能就是因為太過於自卑了，總覺得跟別人交往的時候沒有什麼底氣，所以才會導致這種狀況。
5樓：黎昕科普知識小屋
我覺得人際交往能力差的原因是你不太會說話，總是會說一些話，讓人家不開心。
社交能力差怎麼辦
6樓：笑看凡雲淡
第一步：不要害羞。
1看看自己為什麼會缺乏安全感。 每個人都有缺乏安全感的時候，但如果你總是這樣，那就是你的自信心不夠。每天都自我責備自己的不足會讓你越來越悲觀。
所以在自責時，學著分析一下哪些是理性的自我分析 ，哪些是無謂的多愁善感。
1) 你是不是總是覺得自己沒什麼吸引力或是很無聊？或者你覺得自己是個怪胎，不夠有責任心？這些消極的想法都會讓你沒有信心，不夠外向，還會讓你的生活不充實。
2)如果你不鼓勵自己，並認識到自己的價值的話，那是不能做一個善於交際的人的。
3)有時候我們會習慣於這些負面的思想，這是就應該開始注意我們的內心。
2.學著處理自己的消極思想。比如一旦開始消極時，就告訴自己你不要去想它。你可以試試下面的辦法：
1）首先，承認那些消極思想的存在。閉上眼睛，並想想問什麼你會這麼想。告訴自己，這樣的想法是消極的，並慢慢地消化它，直到消失。
2）把消極的思想轉換為積極思想。比如你覺得自己有點胖，那就不要總是告訴自己「我很胖！」告訴自己「我想要**，這樣我就更有吸引力了！"這樣你就把消極的思想轉變為積極的思想了。
3）一旦你有了消極的想法，就用3種積極的想法代替。
4）積極的處事能力能讓你變得更善於交際，沒人願意和整天抱怨的人在一起。
3.寫下自己的優點。 不幸的是，我們花太多的時間來提高自己卻忘了認識自己的優點、才能和好的天性。問問自己下面的問題：
1） 你曾經做過什麼讓自己驕傲的事？
2}到現在為止最讓自己自豪的事情是什麼？
3）你有什麼特別的才能？
4）人們在稱讚你時會怎麼說？
5）你給別人的生活帶去了什麼積極的影響？
4.不要把自己和別人比。 人們缺乏安全感的很大一部分原因是很多人喜歡拿自己的短處來比別人的長處。
1）記住在光鮮的外表下，每個人都有痛苦的時候。如果你總是在猜想為什麼別人比我高興，其實高興和不高興都是心態的問題。
2）如果你總是在看別人有多麼好，那就沒有精力讓自己成為一個更有趣，更有魅力的人了。
5.不要害怕被拒絕。 最差的事就是你想和別人說話但是別人不想理你。
這有什麼讓人難過的呢，又不是世界末日。如果你因為害怕被拒絕而不和別人說話，你將會錯過很多好人。你要明白你不可能讓人人都喜歡你，但是想想你的好朋友們和那些喜歡你的人會讓你更有信心。
7樓：鐵匠
社交能力是人們在社會立足的一個重要能力，但是很多人存在社交能力不足甚至較差的情況。如何改變自己社交的短板，以便在學習、工作和生活中做到應對自如、得心應手，需要從多方面改進。
培養自信心。很多人無法在公共場合下發表自己的看法，也不能夠很好的與他人進行溝通，是因為人本身的不自信造成的，我們需要努力培養自己的自信心，這樣才能從根本上改變自己。
提高內在素養。在社交的時候，我們經常會插不上話，是因為我們知道、瞭解的東西很少，所以應該要多學習、多讀書，多去世界看看，讀書終歸不是壞事，即使最後沒有達到想要的目的，也會有很大的收穫。
保持開朗大方。我們會發現，社交能力出眾的人幾乎都是經常面帶微笑的，爽朗的人很容易給他人一個良好的印象，這也自然為接下來的交往提供了相應的便捷。
注重外表維護。沒有人會喜歡邋遢的人的，不管是男性還是女性，乾淨清爽的外表總是一個加分項，我們很難了解一個人的內在，而在此之前關注的是一個人的外表，因此這是最基礎的。
8樓：米老鼠
你可以試著分析為什麼總是不能敞開心扉？而且你要搞清楚是別人不想和你做朋友，還是你的內心壓根就是抗拒和他人交往的？要想結交朋友不僅僅需要等待就好，有的時候你的主動會帶來意想不到的收穫，再你以前學生時代是有朋友的，那這些人你要適當的保持聯絡，慢慢的再去結交新的朋友，遇到能夠有共同話題，愛好的人就可以選擇進一步交往呀，沒有什麼是坐在那兒就什麼都能夠得到的，天台年抱怨沒用，只想不去做也沒用，不要總是沉澱於自己的世界裡，走出去多交流相信你會有不一樣的感受。
這種情況我也有，跟你一樣，但你這樣真的不好，我希望你可以試著與人分享自己在生活中的一些有趣的事情，我認為並不是每個朋友都會在你生病住院時哭的稀里嘩啦，真正的朋友就只有那麼幾個，再說朋友不是萬能的，朋友也有生活，也有自己的目標，有自己的思想，對事情的處理方式，難道你認為朋友就是找你玩，生病時看看你嗎？這麼簡單的事情！希望你能調整好對友誼，對朋友的認識。
9樓：小幽
社交能力差無論在工作中還是生活中都會對你有很大影響的，所以你要積極改進不斷提高自己。那麼你可以從以下幾點做起：多看書，因為社交能力差就說明你的邏輯思維和語言組織能力有很大缺陷，那麼你首先就要從書本中學習，來開闊自己視野，豐富自己的知識，提高自己的邏輯思維能力和語言表達能力。
第二，從生活中學習，和你周圍的人建立良好關係，多和他們交談，同時注意觀察他們的言行舉止和思維能力，積極主動和他人分享你的觀點。第三，可以報名參加一些關於表達方面的培訓班，那裡會有專業老師給你一些合理化建議和指導。最後也是最重要的，你要時刻保證你是自信的狀態，只有當你處在自信狀態時你才能把你內心的東西表達得得體。
長期這樣練習你會有進步的。
10樓：猶遊哉
社交恐懼症也是很多人心理的障礙。很多人會因為內心恐懼社交或者是不自信產生一種孤獨寂寞的不良情緒。其實，人的社交能力並不是天生的，而是需要後天的環境薰陶和有意識的培養中形成的。
所以，我們要提高自己的自信心，不要恐懼社交。學習別人的人際交往方式和技巧，學習別人身上優秀的品質，這也會對你的人際交往能力有很大的提高。
在生活中仔細觀察他們的待人處事，在遇到各種情況是如何處理的，學習他們的交往技巧，從他們的身上，找出自己在人際交往方面的缺點和不足，及時改進，並在這些方面向他們學習，我想如此下去，便能找到一套適合自己的人際交往方式。
11樓：70後的八戒
社交能力是一個人與人交往交際能力的實際表現，需要通過平時的積累和鍛鍊才能得到逐步的提高，環境和性格的改變是至關重要的。
往往與生活的環境和自身的性格有直接關係。性格內向，自我封閉，平時不善言辭的人，社交能力都不是很理想。
儘可能多與性格開朗，外向健談的人接觸，這樣在言語表達上，間接受到一定影響，從而會改變自己的表達能力和邏輯思維能力，最終達到提高社交能力的目的。
社交能力差的人，是不是都不能成功呀？
12樓：牛一種態度
不能，缺少社交，沒有圈子，沒有朋友的一個人，如果長期這樣下去的話，就會把自己封閉起來，變得不夠自信，不敢出去和別人交流互動。甚至有可能找工作都成了問題。沒有朋友友孤獨的一個人，那麼對他的成長也是有很大影響的。
比如接觸不到人和事，無法讓自己成長的更快，甚至和別人交流的時候，都不知道如何正確的溝通。這就是一個人沒有圈子，經常孤單的一個人獨處的狀態。當然也並不是完全絕對的。
以上內容意思解釋俗話說，修身、齊家、治國平天下，意思就是什麼事情先從自身入手。這樣的人往往脾氣都不是太好，也許對別人還有些耐性，對家人卻很不好。永遠記住，不要把最壞的脾氣留給最愛你的人，你的親人，你的朋友他們有時候會直接指出你的不足和缺點，也只有他們會告訴你。
因為他們是真心對你好，希望你改正。所以，不要不耐煩，不要發脾氣，要沉下心來想想。他們說的對一定虛心接受，你覺得他們說的不對也可以溝通交流，發脾氣永遠解決不了問題。
對於社交能力差這方面，誰都不可能生下來就是社交高手，他們都是慢慢鍛煉出來的。越是怕越沒有自信，越沒有自信，越不敢與人交流，一定要打破這個惡性迴圈，敢於嘗試，多讀些這方面的書，學習一些社交技巧。大聲說出來！
沒什麼的，相信你會越來越好！
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