1樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
2樓：手機使用者
在人際交往中，有各種不同的理論。這裡我簡單說一下 首先是 人際交往的**法則「你想別人怎麼對你，你就怎麼對別人」應用過來就是，你去參加社交場合的時候，人多的時候，向你緊張肯定是會影響你的魅力的發揮的。你先找一個看起來面善然後也沒人答話的那個人，你主動的跟他去說話，先從一個人下手，慢慢的適應這個氣場，漸漸的在多找幾個人聊。
其次，人際交往的白金法則「別人想你怎麼對他們，你就怎麼樣對他們」也就是在社交場合的時候，你要注意觀察一個人的變化，有些人會很熱衷與跟你聊天，你就跟他們聊，如果他們有一點不耐煩，你就主動的退場。 還有很重要的「首因效應」，也就是所謂的第一印象。第一印象很重要，在一個人多的地方，得體是最重要的。
衣著、行為都應該是得體的。這樣人家也容易主動找你說話。 鑑於你目前遇到人多就緊張的情況，可以先私下裡自己試試，想象那個場景，對著鏡子練你的面部表情，多微笑，給人留下好印象。
總之，這是一個不斷實踐才能成長的，加油啊
3樓：血刺心碎灌
我個人認為交際方面自己要因事、因地、因人的不同，再做出不同的迴應，這麼說吧！有些打鬧你其實可以不用參與，你可以不用為了打好一時的交際而毀了一大半的交際，那樣得不償失，總之一句話要培養自己的察言觀色、臨時應對的能力，在這個社會中我再送你一句話：見人要說人話，見鬼要說鬼話！
要以不便應萬變！才能吃的更開！祝你好運！
4樓：用童餘琇晶
多接觸不同的人，多與他們溝通與交流，在增加你膽量與口才的同時拓展你的知識面，久而久之自然社交能力也會相應提升，膽子大點放開點。這個靠積累的。
大學裡如何鍛鍊自己的社交能力？
5樓：匿名使用者
社交能力，說白了就是與人的交流能力。勇敢的開口，是起步的前提！
首先，建議你從在自己的班級裡做起！和你的同學碰面時，熱情地跟他們打招呼，以笑迎人是開啟交際的第一步！我想不會有人拒絕大方自信的人，即使心裡打鼓，但也要鼓勵自己：
你能行！和你班裡的同學相處融洽，你的社交能力就有一個穩定的基礎了！
其次，在陌生的場合，不要害怕開口，有陌生人與你交談時，不要退縮，以你最自信的模樣，心裡默唸著，要讓對方看到最好的自己。還是那句話，以笑迎人，這是最好的招牌！也許剛開始你會找不到話說，但是，只要時間久了，你習慣與陌生人交流，你就能應付自如了~！！
最後，社交能力的提升，經以上兩點的積累，你就如魚得水般輕鬆應付了！
記住，沒有會拒絕自信的人，要相信你自己， 勇敢踏出第一步，加油！！！
如何鍛鍊我們的社交能力？
6樓：七情
/有些年輕人經常為自己不善言談和交際、性格內向而苦惱。有的是多年養成的性格。那麼能改變這種性格，培養起善於於交際的能力嗎？
俗話說：「江山易改，秉性難移。」這話其實並不完全對。
「難移」，並不等於不能移。人是發展變化的，隨著社會的改革開放、個人交際的頻繁和社會實踐的增加、知識面的拓寬，個人的觀念、意識以及性格都會有大的變化。只要你有意識地注意改變自己的性格，則會收到好的效果。
另外，要確立信心，擺正位子，尋找自我，正確估價自己，不可盛氣凌人，也不可妄自菲薄，不可沒有自尊心，也不能被自卑感壓倒。應該謙虛謹慎、不卑不亢地生活在人們中間。改變內向性格、學會交際的辦法還要擴大自身的資訊量，多讀書，多看報，關心世界大事、國家大事，擴大事識面開拓視野，注重豐富自己的業餘生活，如打球、書法、下棋等，都可以在這些活動中增加交往，潛移默化的改變自己的性格。
在性格塑造方面，可以作以下努力：首先，要使自己讓人喜愛，並希望成為其他人的好朋友。 （１）遇上煩惱時不妨假設正處在快樂逍遙的狀態，久而久之，自然可養成樂天的性格。
（２）儘量利用空閒時間作自己喜愛作的事，參加不同的活動，這樣可以擴大交際圈子，增長見識。 （３）將日常感受、願望和夢想寫在一本「祕密日記」內，這不但有助於解除煩惱，還有助於學習如何表露內心感受。 （４）對自己不奢求十全十美。
另外還要注意本身的幽默感。 其次，在著手於他人建立友誼前，要想一想自己是否真正對他人感興趣，他人能不能令您感到愉快。 （5）要持友善態度。
（6）接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。 （7）注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。 （8）向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。
（9）要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己；會保守你的祕密；不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何；不會斷然斷交。 （10）要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神；要使人個技能不斷提高和善於自處。
現代人應該認識到，一個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。 另外，在社會交際中運用語言交談的同時，還有一種不可忽視的因素，就是非語言因素。
何為非語言因素呢？是我們交談和交際過程的動作、表情、環境等，這些因素每時每刻都在影響著我們的交際。
7樓：文得課堂
1、大度、樂於幫助
朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個人太小氣了，什麼都計算的這麼的清楚。要想提高自己的人際關係，這點也要學會做到大度一點。
2、要有足夠的知識積累
這些是擴大自己的交友圈的必備知識，因為只有自己懂得多，比人才能夠說到一起，自己也知道別人在說的是什麼。提高交際能力，就要平時的時候多看看書，積累知識，把自己學習到的學會運用，而不是一直藏著掖著。
要有自己的興趣所在
3、興趣會讓自己自然而然的開啟自己，當自己的交際能力無法提高的時候，先明確自己的興趣在**，找到和自己志同道合的人做朋友，會讓自己很輕鬆，通過和這些朋友的交往，會讓自己的交際範圍擴大，也能讓自己學會人際交往。
如何鍛鍊社交能力
8樓：正心知學
如何培養孩子的社交能力
9樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
10樓：匿名使用者
學校和社會是迥然不同，社會比學校複雜的多，一邊讀書一邊接觸一些社會性的東西是有好處的，因為雖然是學生但也難免要與社會打交道，而且學生將來畢竟也要步入社會，讀書就是為了進入社會打基礎，理論和實踐相結合才能學到真金，社會也是一本教科書，早懂一些將來進入社會工作就會少碰壁。
首先要放開膽量敢於融處社會，放開在校園裡的羞澀，其次要有良好的心態：謙虛、禮貌、大度、自信、真誠、謹慎，然後要多參加一些社交活動，注意觀察不同的人不同的為人處事，從中吸取精華，棄其糟粕，更要靈活運用，融會貫通，把別人的東西（好的經驗）變成自己的東西。
相信自己是最棒的，你一定會成功的！
祝你好運！
如何鍛鍊社交能力？
11樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
如何鍛鍊一個人的社交能力和培養一個人的人際關係？
如何鍛鍊社交能力?
12樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
如何鍛鍊自己的社交能力？
13樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六
14樓：大汽張國樑
和別人交流先從 熟悉的人開始，先是嘮嗑家常之類的，然後心理素質穩定了，有時間就看看簡單的心理學書籍，和簡單的社交類書籍，然後針對自己的問題及時解決。
前一階段結束後，就開始較為高階的了，就是和相對複雜的人打交道，記住一個 敲門，說每一句話都要經過大腦，千萬別胡亂說話，保持一日三省
省：自己今天的話 對不對，省：換位思考
就這樣你會提升很快
15樓：匿名使用者
學學心理學，多交幾個朋友。
如何提升自己的社交能力，如何提升自己的社交能力
回答回顧人際關係中有待改進之處。2.專注於建立和諧的人際關係。3.良好的交流技巧包括仔細傾聽和清楚地表達觀點,無論是口頭的還是書面的。仔細傾聽。許多矛盾產生於誤解.4.人們都願意信任那些有自知之明 不濫用權威的人。反思你對他人的行為和決策,讓自己變得正直可靠。更多2條 1 養成以真誠贏得真心的習慣 ...
怎樣鍛鍊自己，如何鍛鍊自己的能力
別擔心你現在還小，有時間的話多跳高 多幫爸爸 媽媽做點家務。每天擦地2次，早睡早起，一定有效。俯臥撐最基本的，你都不要，那還有什麼啊。建議你去提高自己的自信，然後慢慢的你就會覺得你的身材不錯了 如何鍛鍊自己的能力 健身的三要素 科學的訓練 合理的飲食以及充足的睡眠，要這三樣都做很好了就會有很好的效果...
有點嚴重的社交恐懼，需要怎麼提高社交能力
社交恐懼症是屬於焦慮障礙的一種型別。如果社交恐懼症程度比較輕，不是很嚴重，可以通過自我的調節，逐步的實現克服社交恐懼。就是逐步暴露，就像我們喝酒一樣，小劑量的逐漸逐漸的增加一點，那麼社交恐懼症，可以先從熟悉的人，熟悉的同事朋友開始，逐漸逐漸的增加到陌生的人，不熟悉的人。多和別人說一些話，鍛鍊一下自己...