可以告訴我幾個改善腦供血不足的方法嗎

2021-07-28 20:14:56 字數 3167 閱讀 9955

1樓:匿名使用者

腦供血不足類是指人腦某一區域性的血液**不足面引起腦功能的障礙。

**:腦供血不足的**與腦動脈硬化有關。

主要**有:(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少,致使所**的腦區發生供血不足;(2)血流動力學障礙,當血壓降低,心臟搏出量減少時腦組織供血不足;(3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發生及供血不足;(4)微血栓形成,微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動脈而堵塞血管,則會出現腦區域性供血不足。

臨床表現:語言障礙;神經性障礙;面癱、偏癱。

**原理:降低血液粘稠度,維護修復血管的正常功能。

為什麼中老年人容易患慢性腦供血不足呢?大家都知道,大腦是人體的重要器官,耗氧量相對較大,大腦的重量大約只佔身體重量的2%,但是耗氧量卻佔全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給,所以必須有足夠的血液**大腦才能正常活動。

衡量大腦血液**的標準是腦血流量,腦血流量一旦減少,腦細胞的供氧供能也隨即減少;腦組織只要缺血10餘秒鐘,就會引起大腦的功能發生變化。如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷,會發生區域性腦組織壞死,這就是腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少,這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長,大腦的血液**會逐漸減少。

兒童時期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織·分),**為50毫升(50毫升/100克腦組織·分),而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織·分);再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低,腦血管的自動調節機能也逐漸下降,因此只要供血發生輕微的變化,就會明顯影響腦血流量,從而導致慢性腦供血不足的發生。

慢性腦供血不足早期是可逆的,正確**往往會獲得很好的效果;如果忍耐拖延,不及時**,常常會釀成嚴重的後果。

據我瞭解北京航天中心醫院神經內科及神經外科在用這種藥物輔助**:

天津天仕力製藥股份****獨家生產的天然植物藥“養血清腦顆粒”,被臨床醫學譽為“**慢性腦供血不足首選藥物”。養血清腦顆粒是根據中醫傳統理論,以中醫傳統名方“四物湯”(當歸、川芎、白芍、熟地)為基礎,並採用最新工藝研製而成的標本兼治的無糖型棕色顆粒狀製劑。經多家國家權威機構臨床驗證,服用養血清腦顆粒不僅對慢性腦供血不足有顯著的**效果,而且還可有效預防“老年痴呆症”和“腦梗死”的發生,非常適宜長期服用。

腦供血不足運動療方

腦供血不足幾乎每人都有一點,只不過輕重不同。你的情況如果無大礙,應該儘量主動進行食療和運動調理,這方面有一個比較成功的**方法:每天早晚散步500-1500米;每星期到佈滿卵石的幹河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時,寒暑不間斷,奇效就有可能出現。

注意穿上輕便軟底鞋,“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準備活動。很多人在陽臺上或樓底下鋪設卵石小道,以便健身。

腦供血不足蜂蜜食療方

蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克,益母草汁10亳升,生地黃汁40亳升

[製作與用法] 將以上諸味混合調勻,當日分2次服下,20日為一療程

[功能] 舒經活血,適用於腦中風或供血不足者

營養專家建議

1、要遠三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。

2、經常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。

3、經常在手內運動健身球,可促進腦迴圈。

4、維生素e,有防止衰老、動脈硬化作用。

5、老年人半夜覺醒時,宜喝幾口白開水。

6、即使沒有高血壓症狀,也宜常量血壓。

7、老年人勿忘補充活性鈣。

8、應三餐後刷牙。

十大健康生活方式

少食肉:大量食用各類肉及其製品,會加重某些疾病或誘發某些疾病,應當葷素搭配。

晒太陽:平常接受陽光的適當照射,有助身體儲存大量的維素d有益牙齒與骨骼的健康。

雨中行:冒著霏霏細雨逛街或散步,綿綿細雨可洗滌塵埃,淨化空氣,增加空氣中的負氧離子,有益肺與大腦的保健。

常唱歌:經常唱歌,有益健康長壽。

飯後息:飯後稍作休息或臥床片刻,再去散步或做其他事情,更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。

挺起胸:抬頭挺胸,不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛,而且抬頭有助於減輕骨疼,挺胸會減少脊椎的負荷。

靜坐思:忙中偷閒,靜下心來,每日靜坐冥思1至2次,每次30分鐘左右,排除雜念放鬆身心,有助於解除神經性頭痛,降血壓。

天倫樂:業餘時光,夫妻共訴衷腸,爺孫共同遊戲等,共享天倫之樂,實為健康之舉。

步當車:以步當車可以防止骨骼退化,有助於增強心肺功能,還有利於新陳代謝,有利於**。

行善事:助人為樂,幫人之困,濟人之危,可以是你心情舒暢,獲得一種難以名狀的心理滿足,這有助於強化人的免疫系統,調節身心“合二為一”,有利於健康長壽。

2樓:匿名使用者

首先,應加強體育鍛煉,運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等。其次,可採用中醫藥**,中醫根據患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰溼等證型,而採用不同的中藥進行調理,可收到滿意療效。另外,服用脈通、銀杏葉片、養血清腦顆粒等藥,也有一定的輔助作用。

如果仍不能使腦供血不足的症狀得到改善,一定要到醫院找專科醫生進行調治。

其次,很多高血脂症是“吃”出來的,因此有針對性地“吃”,高血脂也有希望降下來。當血脂增高處於初級階段時,也就是說還沒有發現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時,特別是年輕人和絕經期的婦女,完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂,如控制高脂肪、高熱量食物的攝取,多吃粗糧、蔬菜和水果,戒菸限酒,堅持運動。

(1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪,如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的黏稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。

如攝入過多,可使甘油三酯升高,加速血液凝固,促進血栓形成。

(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

(3)適當減少碳水化合物的攝入量。不要吃過多的糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。應多吃粗糧如小米、燕麥、豆類等,這些食品中纖維素含量高,有降血脂作用。

(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。鮮果和蔬菜能降低甘油三酯,促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物有酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等;要避免飲酒,因為酒精能促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂升高

3樓:

用當歸川芎散就可以了,不用太多的方法.

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