1樓：安舊夢
富含維生素c的柑橘、檸檬等水果經常被指為“感光食物”，但幾乎所有水果蔬菜都含維生素c，如果以此為依據，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了——所以這顯然是十分荒謬的說法。
從科學角度來說，食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質就長斑，大概首先紅肉就不能吃了（血紅素多），奶類也不能吃了（核黃素多），綠葉菜和獼猴桃都不能吃（有葉綠素），看來白天只能吃糧食了！但事實上，維生素c含量高的蔬菜和水果對於防晒、美白很有好處，有助於晒黑的**恢復白皙。
國家二級營養師餘紅認為，有些人之所以覺得吃感光食品易晒黑，是因為感光食物中的綠葉菜含有葉綠素。葉綠素是一類光敏物質，能吸收光能，促進很多化學反應的發生，包括氧化反應。
但幾十年前的研究就發現，葉綠素的吸收率很低，即使進入**，數量也極少，而胃腸道的消化吸收，這一過程需要10個小時左右,因此白天吃了也不是立即吸收，“白天不宜食用感光食物”的說法無從談起。同時，國內外很多研究發現，綠葉蔬菜的葉綠素不僅能有效削弱多種致癌物的致癌威力，而且能防止多種有毒化學物質對細胞的致突變作用。
河北醫科大學教授、河北省營養學會副理事長兼祕書長韓長城介紹，富含維生素c的柑橘、檸檬等水果經常被指為“感光食物”，但事實上，維生素c含量高的蔬菜和水果對於防晒、美白很有好處，有助於晒黑的**恢復白皙。
由此可見，“食用感光食物會使得**變黑”的說法並不科學。有些感光食物反而對美白有一定作用。光敏性皮炎患者則需要了解自己的過敏資訊，避免食用過敏食材，對日光過敏者則要避免暴晒，尤其是食用“感光食物”後要避免晒太陽。
2樓：祭純己冰嵐
尤力克黃檸檬是感光性食物沒錯，它是指檸檬對光線敏感.;並不是我們在吸收的營養物質後對光線敏感。網上是誤傳，用新鮮有機尤力克黃檸檬半個、加適量蜂蜜兌15ml溫開水早晚空腹各一次、長期飲用有明顯療效。
白天喝檸檬水會變黑嗎？
3樓：大嘴博士
網上流傳檸檬水含維生素c，維生素c一見光會變黑！
4樓：嶽如之姬琳
對很多人來說，喝檸檬水是一個美白的事情。但是還有一個誤區，認為白天和檸檬水很可能會變黑，其實這是一個誤區，白天喝檸檬水變黑的說法並不完全成立。曾經有個科學家做過相關的實驗，其結論是如果你身體沒有異常，你需要吃三百個檸檬，再晒上三百個小時才會變黑。
因此這個結論並不正確。事實上，每天早上起床後喝一杯檸檬水，有利於排出身體裡的毒素，起到促進通腸潤便的效果。
5樓：
喝檸檬水不會變黑，只會美白。
檸檬水的功效與作用
1.美白護膚
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
6樓：小郝漫步
白天喝完以後，最好三個小時不出門。
晚上喝雖然效果好，但是檸檬有提神的作用，我以前就是晚上喝，一整晚都睡不好。後來不喝了，就沒事了。而且晚上8點以後儘量不要喝水，如果要喝的話，就要在吃完晚飯後一小時喝，有助消化。
泡水喝不要放太多檸檬片，很傷胃的，我有幾次放了3片檸檬，2勺蜂蜜，後來還消化不了。吃了嗎丁啉，才好了點。注意不要放太多。
7樓：福良材風柏
千萬不要在白天出門時和檸檬水，真的反而會被晒黑。因為檸檬中有一種物質，紫外線下很容易吸收紫外線使**產生黑點及斑點.所以在晚上和比較健康效果也比較好。
親身經歷哦，還特意查過，應該有科學依據把
8樓：可專狄藹
白天喝檸檬水不會變黑，但是你用檸檬水敷面後去晒太陽才會！
9樓：幽悠藍水滴
喝檸檬水不會變黑，但喝了後晒太陽就會，還有西紅柿吃了後晒到太陽的話也會更容易變黑
晚上喝酒沒有問題了
10樓：
如果長期這樣的話,會變黑的.
偶爾白天喝檸檬水無所謂,短期內看不出明顯變化.
這個問題在旅遊衛視的《美麗俏佳人》節目裡說過.
11樓：匿名使用者
喝檸檬水沒問題，問題是喝了別老晒太陽啊
12樓：侯定強飛掣
檸檬的確是含有一種物質，光照會變黑。但是前提是，你塗抹在**上;你吃進去了，在體內陽光是照不到啊。所以不用怕，放心的喝吧
13樓：池曠曲韋曲
喝檸檬水可以雀斑美白，但不能馬上晒太陽，負責會變黑
14樓：
一般是不會有影響的！建議您最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充，
意見建議:
一般飲用檸檬水做**的方法是，1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
15樓：餘思解熙星
應該不會吧~
不是鮮檸檬或精油感光才會變黃麼?
不過為了安全起見,還是別輕易試了^
下面是我搜到的
16樓：回韻操飛文
去皮。泡茶一定要去皮啊，皮容易引誘黑色素。
我是把檸檬去皮後，切片加蜂蜜。每天泡2-3片。
17樓：亓堯士仲舒
一般不會的，如果親手做檸檬水的話最好是把檸檬削皮，否則容易造成色素沉積，如果還是擔心的話，喝完檸檬水後最好三個小時不要出門，並且泡水喝不要放太多檸檬片，否則會傷胃。
18樓：襲臨饒綺南
建議早上空腹喝檸檬水，最好加一點蜂蜜，有利於排毒素。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水的話，效果也是比較好的。檸檬是酸性，所以容易胃酸胃寒的人群，最好不要晚上飲用。
19樓：雋夫樓寄容
您好，這是屬於**病的問題。**病是**受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的產生各種臨床先後表現。建議您去**科進行檢查，再行**。
20樓：陳豐登曉星
不要晒太陽哦，喝檸檬水本身是有美白的功效的但是晒太陽會變黑的，祝你生活愉快
21樓：查素滕河
檸檬是一種富含維生素c、抗氧化的作用，一般人都將之作為美容食品。喝檸檬水解油膩，可使身體自我淨化，清除多餘脂肪，還能美白**。所以白天喝檸檬水一般是不會有影響的！
最好是可以做清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜和水果做補充。
【檸檬水的製作】
1、鮮檸檬水汁：
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有**作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
2、鮮檸檬切片：
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有**、排毒、去火的功效。
3、幹檸檬片：
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的**療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
檸檬水的作用，喝檸檬水的好處
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。沒有啥作用，就是補充補充維c。但是吃個橘子也是一樣的。美白護膚 清熱化痰 生津解暑...
檸檬汁白天喝好嗎，檸檬水白天可以喝嗎？會不會吸光啊，反而變得更黑？
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。要少在白...
喝檸檬水的好處，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素...