1樓：九怪啊
因為各種原因， 生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。
二、列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被子蓋在頭上，在被窩裡盡情的睡吧，睡他個天昏地暗，不用考慮那麼多。
三、打掃衛生。不開心了是不是很鬱悶，沒事，找個地方抒發一下。別的都不喜歡，那試試打掃衛生吧！
這裡很髒，擦擦，那裡很髒，拖拖，這裡很亂，整理整理。等到你的心情變好之後你會發現，家裡已經被你打掃的乾乾淨淨，這時候看著家裡，自己的心情都會變得舒暢。
四、跑步。在我看來跑步是最能最簡單的的緩解心情的方法，因為我們在跑步的過程中精神全力集中，心裡沒有雜念，所以跑步時最能緩解心情，而且跑步使我們的內心更加堅韌，對身體健康也有很大的幫助。跑步之後一個澡，對人的心情有很大的幫助。
2樓：星儀情感勵志
你要學會讓自己開心的呀
3樓：小小思想
我不開心的時候，會約上幾個好閨蜜，買一些喜歡的零食，和閨蜜一邊吃零食一邊說說心裡話，把不開心地說出來，得到閨蜜們地安慰，感覺非常好。
4樓：芝士排骨年糕
我不開心的時候會聽歌，因為聽歌可以讓我忘記一切不好的情緒，讓我變得開心起來。
5樓：司喬啊
我不開心的時候會睡覺，因為這樣可以安撫我的情緒，也不用想那麼多事情，等睡醒了就什麼事情都沒有了。
6樓：斑斑愛吃肉
會去點一堆好吃的，先把胃填飽了，心情可能就不會太差了。或者是看電影，看一些喜劇電影，讓自己開心一下。
7樓：遠走客家
我會自己遛彎兒，走很長很長時間，看見小超市或者小賣部就進去買個啤酒，邊聽歌邊喝酒邊抽菸邊走。
8樓：冠旻饒方方
一個人靜靜的品嚐這種酸澀，有條件的話，泡杯茶，把自己關在房間裡，你想哭還是想笑還是想笑著哭都無所謂了，不管多狼狽，不會給第二個人看見，哭完記得泡個澡，放鬆下身心...
9樓：悲慘的賬號
我不開心的時候會選擇做一些開心的事情，比如說我會選擇出去旅遊，讓自己變得開心起來。
10樓：曾宇文
我不開心的時候會聽聽比較嗨的歌，放鬆下自己，讓自己被歌曲的氛圍感染，跟著歌曲嗨起來，不再難過悲傷。
11樓：宗介的金魚波妞
我不開心的時候，就會讓吃東西、喝水、出去玩、旅遊、跑步，這些都是我不開心的時候喜歡做的事情。
12樓：芥末愛蘑菇
我不開心的時候會出門走走，看看奔騰的河流，看看野花和螞蟻，看看藍天白雲，人生在世就幾十年，別不開心了。
13樓：二果嘗美食
我不開心的時候會整理房間，這個時候會清理出來很多以前不要的東西，我會把它們都扔掉。整理完以後，心裡會有一種如釋重負的感覺。
14樓：侯定強飛掣
看會兒電視，做些自己喜歡的事，但要記得難過完了要打起精神來繼續加油哦
15樓：慎燁諾紫薇
吃、喝，無節制花錢，開別人玩笑，等心情好了再狠狠後悔一把。
當你不開心的時候，你會做什麼呢？
16樓：回長征飛鶯
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
17樓：蟻亭晚厙妍
親愛的樓主
很高興回答您的問題
愛一個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，但是我只要他幸福就好。如果你愛一個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？
你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你真正的他。
現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。
愛一個人是沒錯的，只是我們愛錯了人
如果本人的回答有不準確的請見諒！
18樓：匿名使用者
當我不開心的時候，想做、喜歡做的事情可多了。
一、我想一個人待著
也許很多人不開心的時候會想有人陪著或者有人陪你聊聊天，但當我不開心時，我只想一個人待著，那時候的我，會特別的不想說話，彷彿身體就是一個負面的存在，不管說什麼、做什麼，都像存在著負面情緒。這時候的我，真的只想一個人靜靜地待著，讓我自己好好的想。有些事情，自己繞進去了，別人說太多都是廢話。
道理不是不懂，而是不想懂，因為此刻的心煩只想任性一會。或許你會不喜歡，所以讓我一個人待著就好。這樣既不用傷害到別人，又能緩衝自己的情緒。
二、我想帶上耳機聽**
有時候一個人心煩意造的時候，帶上那種隔音的耳機聽**會特別地刺激。因為這時候的世界彷彿就剩下你一個，或者說你彷彿來到了一個新的世界——這裡什麼外來的聲音都沒有，有的只是你最喜歡的**。
我想隔音的耳機優越之處就在此：能夠與外界的聲音隔斷聯絡，讓你沉浸在自己的小圈子裡，不用理會別人說什麼、做什麼。這樣子幾首歌下來，你就會感覺自己置身在一個與世隔絕的地方，甚至會沉溺在自己的事情中，忘記了外界。
三、我想吃甜食
據說吃甜食能夠使人開心，也許是聽了這樣子的說法的原因吧，就變得不開心時就想吃甜食：雪糕呀、糖果呀、糖水呀等等，反正就是甜的東西。也許是想心裡儘量的開心一點吧。
四、我想出一身汗
當我感到近期壓力特別大時，尤其是有的時候手頭上很多事情沒做卻無從下手時，這時我特別想出去外面跑幾大圈，出一身汗，這種感覺真的特別棒，你會覺得出汗時自己的內心好像突然放鬆下來，沒有開始那麼繃緊。而且當你在做運動時，你就會全神貫注在運動上，這樣子顧慮就會被暫時的放下，變得只享受運動的過程。一身汗下來，渾身輕鬆，再去洗個澡，好像精神就回來了。
五、我想睡覺
當一個人不開心時，是一個人效率最低的時候。這時的他，會感到特別的疲憊，不管做什麼都好像提不上勁，儘管前面也有一些我喜歡做的事情用以緩衝情緒，可是如果此刻的你真的什麼都不想做的話，那麼我建議你還是早點睡覺，養足精神。一覺醒來，你會覺得整個人都輕鬆了不少，興許是疲憊的身體確實給人帶來了負擔吧。
總之，當你不開心時，就多做自己喜歡的事，不要想太多，一切都是浮雲。
19樓：吳永修吳卿
當我不開心的時候我會瘋狂的看書，使自己融入數的海洋裡，忘記一切。因為書中所寫的就是人理想的生活，你不開心不就是你的生活不理想嗎？
不開心的時候你會做些什麼讓自己開心起來
不開心的時候，我會做幾件事情讓自己開心。一是shopping，買 買 買。去大商場，看到心儀的衣服，就試試試，然後拉卡買單，保證你爽，一件不爽就兩件，直到你開心為止。二是吃吃吃，心情不好就大吃一頓，美食能讓自己心情好起來。三是唱唱唱。心情不好的時候，就去嗨歌吧，好好地嗨一場歌，唱完後暢快淋漓，肯定心...
不開心時怎麼辦，當你不開心的時候會怎麼辦？
如果不開心 多想想開心的事 儘量不想 努力工作 一段時間後會好的 出去走走，看看大自然 找小夥伴兒一起去冒險吧！出去走走，到人多的地方 當你不開心的時候會怎麼辦？悶著，但我也知道，這是一個很不好的習慣，最好能找人溝通，最好是讓你不開心的人溝通，這時候我也悶著呢，想想開心的事，做做簡單的家務，這都是不...
你開心的時候你會想到誰，你不開心的時候你會想到誰呢
這個只有你知道吧，可能是你心裡最重要的人，可能是你的愛人，也有可能是你的家人，再有可能是你的情人，不管怎麼樣，這時你想的人在你心裡的位置一定很重要的，開心的時候人總是會想到自己身邊的人，不開心的時候會想到離你遠去的人。這些都是相互的，因為你想到那些和你分開的人心裡才會不開心。你身邊有人陪伴，所以才不...