1樓：歷安易
可能是先天，也可能是體內激素的問題
可以多吃豆製品
在豆製品食物中，含有豐富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翹臀**，調節女性內分泌系統的功能和作用，除此之外，女性經常食用豆製品食物，還能起到預防卵巢癌疾病的效果。因此，建議女性要通過食補的方法，來達到到**的目的。
每週做3-4次**運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。
青春期的煩惱是什麼
2樓：思念浪漫的歌
青春期裡的煩心事
青春期是人體蓬勃生長的時期，但是人體各部位在這一時期的生長速度是不均衡的，原因是生長素並不能十分周到地同時刺激身體所有組織的發育。所以青春期的少年會出現肢體不勻稱的現象，常常是某個時期胳膊顯得太長，或者是身子長腿短，或者是手又過分大了等等。這種種情形破壞了人體的結構美，讓人不舒服，所以，少年們常為這種不協調的現象苦惱，覺得自己身體不對頭，甚至覺得別人會厭惡自己。
其實，大可不必為此而憂心忡忡。隨著身體進一步的發育，這種現象會自然而然消失，最終出現在大家面前的，會是一個身材勻稱的少年。
座瘡，實在是青春期少年的一大公敵，它會害得孩子寢食不安。自己的臉疙疙瘩瘩，糊塗一片，實在不美。而這也是發育過程中經常出現的事情。
在青春期，人體內各項生理活動十分旺盛，其中起保護**作用的皮脂腺分泌也很旺盛，然而，排出皮脂腺的通道--毛孔卻沒有適應這一點，形成“口小肚子大”的情形，大量泌出的皮脂腺常常不得不被堵在皮下，形成瀦溜，如果臉部衛生不好，就會引起感染，使得本來應該光鮮的臉變得不光鮮了。另外，皮脂腺的大量分泌，還會導致出現脂溢性脫髮，使得少年們的頭髮不像以前那樣濃密，這又增加了幾多煩惱。
消除這些煩惱是有辦法的。首先，要儘量少吃刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜等，不吸菸，少喝酒，儘量不喝白酒，這樣，皮脂腺的分泌就會平穩得多。其次，注意臉部衛生，不讓塵土、油脂等積存在臉上，使毛孔保持暢通，也可減少受感染的機會。
另一個攪擾少年們心境的問題，就是性慾常常會被強烈地激發起來，然而卻無法宣洩。還有些少年，因為***搔癢等原因而觸弄它，結果體驗到了一種莫名的快感，就會常常去觸弄***以求快感的再次出現。一開始是偶而為之，聊以**，日久終成了習慣，可又覺得事情不大對頭。
這就是手淫。手淫對身體不會有什麼大的影響，值得注意的倒是它對神經系統的影響。前已述及，性慾的產生、**的勃起以及**等都是由各種中樞控制調節的，而這些神經的衝動應該得到正常的刺激，又由於性機能活動並不只是類似燙了手指扔栗子之類初級反射的過程，性慾是整個大腦皮層思維活動的結果，換句話說，有一半是“想”出來的，所以心理上的感覺十分重要，而手淫者的心理感覺是不好的。
另外，因為習慣性的手淫，會使中樞神經經常處於強興奮狀態，致使頭腦昏沉，身體疲乏，以至誘發失眠，注意力不集中和記憶力減退等不良反應。它也可能導致**，甚至造成陽萎。
要使自己從手淫中解脫出來，主要是靠精神上的自我約束，剋制對性的好奇，把日常生活安排得充實，避免過早地接觸性行為的刺激。積極參加體育活動是排遣少年心中莫名其妙的念頭的極好辦法，它對於戒除惡癖是很有效的。另外，日常生活中也要注意起居衛生，比如不穿很緊的褲子，蓋的被子也不要太重，保持外陰衛生，不隨意觸弄它，睡前不吃刺激性的食物等。
青少年們還經常對自己身體發育的狀況擔憂，比如身材矮小，肌肉不發達以及四肢過於細長等。我們知道，人的高矮、胖瘦在很大程度上是決定於人的遺傳基因的。換句話說，是無法使之根本改變的。
不過，後天的鍛鍊，運動以及調理，還是能在很大程度上使自己的體態得到改觀。
經常鍛鍊身體、參加體育活動，是解決這些問題最積極的辦法。例如，長跑、跳躍、籃球等運動有助於骨骼的生長，對骨重、骨長有明顯的促進作用；而舉重、投擲可使肌肉纖維最大程度地增粗。同時，營養也不可忽略。
因為青春期是發育最快的時期之一，各器官各組織都需要大量的營養、熱量，如果飲食跟不上，鍛鍊就起不到效果。
青春期儘管有著許多惱人的事，但這畢竟還是人生最美好的一段時光。只要我們正視這些令人不快的事情，並積極去改善，我們是能夠更快樂、更有信心地渡過青春期的。
手淫不是罪惡
成長是一件美妙的事，不只旁人對你明媚的青春另眼相看，就是你自己，也不免常常會以一種驚異、讚歎的眼光，來觀察自己身體發生的種種變化--現在，你幾乎可以稱得上是一個成熟女人了，你的曲線愈來愈明顯，你體內的某些器官發育使你時而有一種奇異的衝動，你不知道那是什麼，但是，你開始進入了“思春期”。
也許在沐浴時，也許在更衣時，你會用一種愛憐的眼光注視自己--人體是非常精細奇妙的，有些部位非常敏感，當你的手不留意地掠過它們的時候，你覺得十分愉快。這本是引導男女結合之前的一些步驟，但現在，基於好奇心，你偶爾也會自己去撫弄它們，倘若沒有適當的剋制，再加上不良讀物的**，你也許就此耽於這類情慾的刺激。這就是手淫的由來。
過去有人說，長期的手淫可以使人變成白痴，導致精神病，甚至永遠無法從事正常的性行為……這種種傳說，早已被近代的醫學推翻了。
根據調查，幾乎每一個男人都有手淫的經驗，而大部分女人也有過這種行為。但是，它們所代表的意義，卻有所不同。例如，一個已婚的婦女，在發現他的配偶極易衝動或性慾較強的時候，為了配合他的需要，她可能必須先借手淫的方法來使自己興奮起來，並準備好對丈夫的要求有所反應，這種手淫，並非是不正常的。
手淫不是簡單地說一句“罪惡”或“不正常”就可以一筆帶過的，相反地，它是一樁複雜的事。對某些女孩來說，自我撫摸能產生對自己更有信心的感覺，而對另一女孩來說，這種行為則可能是罪惡、汙穢的。
手淫的本身並不是問題，問題是它使人有“罪惡感”，這可以使有手淫習慣的人心理蒙上陰影--當不正確的性教育使得人對手淫產生罪惡的聯想時，手淫才真正成為一個問題。
這種罪惡感使他們把心思全放在自己身上，不時地憂慮、擔心，以致不知不覺地陷入困境，最終是“悔恨”、“深感罪惡”與反覆地玩弄自己的身體相互迴圈，而導致心理異常，他就會從同性、異性正常的社交圈中退縮出來，甚至會去尋找與他有相同困擾的夥伴，最後變成同性戀的一分子。
我們的結論是，手淫是一個人生長過程中總會經歷的一些經驗，它並沒有什麼不好，只要有正確的、健康的性知識，你不會在這方面發生什麼困難。
你必須注意健康
成長是需要耗費極大的精力的過程。
在成長的過程中，你也許常常沒來由地覺得自己疲憊不堪、夜晚失眠，身體各部分疼痛，並且對自己的功課以及工作不感興趣，這並不奇怪，因為你雖然沒做什麼激烈運動，可是，你的身體正迅速地發育。對於女孩子單單月經這件事，就要消耗許多額外的精力，不要說她還繼續在長高，身體裡某些器官正在成長或已經開始發生作用。不僅如此，你還得做種種努力，設法調整自己的生活，來和發育**的新使命相配合，這麼一來，當然你的精力會不勝負荷了！
為了使身心正常發展，使生理得到必要的精神補充，這時的你必須特別注意生活的習慣，你的飲食要正常，睡眠要充足，並且還要有適當的戶外活動。
體力與精神兩方面的活動保持平衡，是健康的祕訣之一。單有精神的活動是不夠的，精神活動過久帶來的疲勞，會使人雖然感覺精疲力竭卻整夜輾轉反側、不能成眠，原因是缺乏體力運動來使血液加速迴圈、筋肉健全發展以及排除體內無用的廢物，因此得不到使身心酣暢的睡眠。
除了運動之外，睡眠也是健康的要件之一。人在一夜好睡之後，精力得到補充，就能應付新的一天的挑戰。否則，不僅工作、讀書沒有效率，身體的抵抗力也會降低。
健康的另一個要件是飲食有度。一般少女總是吃得太少。事實上，這時身體正需要大量的營養補給，強制自己少吃，身體自然得不到正常的發育。
最好的進食習慣是“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。有些少女為了怕胖而不吃早餐，這是最錯誤的行為。
健康之道是簡單易行的，只要你稍加註意，就可以改善自己的身體狀況。別認為這一切有如老生常談，你很可能瞭解這一切卻沒有做到--實踐與否，正是你身體好壞的最大關鍵。
青春期有什麼煩惱
3樓：我的寶要
上學，愛情，工作，生活，對以後的迷茫，對未來的嚮往。
4樓：匿名使用者
愛情，學習，朋友糾紛，與父母的代溝，身材等等很多的
5樓：大布六
戀愛，各種嫉妒心理都在青春期產生，
6樓：匿名使用者
長青春豆，，對愛情的嚮往。。。
7樓：ok羞澀糖果
心理矛盾 身體發育 異性之間互相吸引 青春痘 叛逆心理
8樓：軒轅凝荷延燁
第一，生理上的發育，（在此不多贅述）第二，心理上。會對異性產生某種不知名的情愫；會莫名的煩躁；會有叛逆期，等...只是這些你們都應該能克服，believe
youself!
9樓：虞楊氏鄧辰
青春期的孩子，反抗性極強。他們常常愛激動，亂發脾氣，與大人唱反調，這是因其自我意識開始樹立，做事要按自己的意願辦，如果大人稍加約束，就會產生反抗心理。
自我顯示青春期的孩子虛榮心很強，他們穿華麗的服裝，在同學中做出譁眾取寵的舉動，目的就是要顯示自己，這種傾向雖是青春期的正常現象，但應加以正確引導，否則易於為了滿足虛榮心而走上邪路。
關心異性由於性激素的刺激，青春期的孩子對異性異常關心。異性成為同學中談話的中心話題，有的孩子偷偷地閱讀性知識書籍，更有的孩子試圖建立一對一的男女交際等等。
鑑於以上原因，首先家長應明白孩子在日常生活中發生一些變化是正常的，是青春期心理變化在行動上的體現，家長不必過分注意和擔心，對孩子的某些不切實際的想法和行動不應過分壓制。否則就會造成孩子與父母的心理隔閡、加重孩子的心理負擔。
更重要的是，父母應充滿愛心地去對待孩子。如果父母只是一味地責罵，就會加劇孩子與父母之間的對立。
作為父母，應主動找孩子交談，關心其學習，傾聽其理想，並加以讚揚和肯定，建立起孩子對父母的信賴感，在談話中瞭解孩子的煩惱和困惑，對症下藥，找出消除其煩惱的正確
一些青春期的小困惑,青春期的困惑？
有什麼困惑？加我我可以幫你解答，565944748 我的 396657051 找我 我也很無聊 o o 青春期的困惑？說得簡單點 就是跟父母對著幹 唱反調 和爸媽不和,想有自己的生活,易衝動 嘗試自己沒幹過的事 感覺自己長大了 什麼都想自己做主 不聽父母話 覺得爸媽很嘮叨 會跟所有人唱反調 怎麼處理...
青春期的孩子心情為什麼總是煩躁，青春期的孩子總是煩躁怎麼辦？
心情可以完全調節，不是沒有辦法調節。因為很多人不懂的去調節，所以認為無法調節！人可以戰勝自己，人是完全支配著你的身體，同樣可以掌握心情！心情是隨著個人思想的變化而變化。有時候你想一下開心的事情，你心情就好，還會不由自主的傻笑。有時候想傷心的事情，你會突然心痛心情自然低落。所以和思想緊密相連！你說你不...
青春期的抑鬱症什麼表現？我青春期似乎和別人不太一樣，不喝酒抽菸談戀愛，就是心事太重，對未來太迷茫
你要想辦法從這種心情裡走出來，越這樣你以後會越不合群的，最後真會導致抑鬱症的，找些能提起你興趣的東西，比如說抽菸，抽菸的人很少有得抑鬱症的，再比如說談戀愛。實在不行你想盡快走出來的話，就花倆錢去洗浴中心找個小姐給你破了吧，這是最快最直接的辦法，完事你就會喜歡上談戀愛的 你沒有抑鬱症。抑鬱症是非常恐怖...