1樓：匿名使用者
當然可以，從頭練也不是太難，如果你軟功比較好的話（身體不硬邦邦的）不用花帶大功夫，但是要吃苦，自己在家可以試著抻抻筋，平時活動肩膀把肩膀往後展，但主要是要把大腿的筋抻開，你可以先試著雙腿並起來坐在床上，雙手往前夠腳尖慢慢來，腿一定要繃直，最好慢慢試著把腳面繃起來，或者站著往下彎腰夠腳最好臉能貼到腿上，還可以爬在床上，把腿往上抬，手從上面夠腳，然後握住腳腕頭和身體也要隨著往後仰，一定要保持好平衡，這個抻脖子還有大腿的筋，等到這三個動作不成問題了，可以試著劈豎杈，橫杈還是要慢慢來，等你把大腿那裡的筋抻得差不多了還要老師幫你才能劈橫杈或者你可以在劈樹杈後慢慢轉動身體試著劈橫杈。 我以前是練過體操，說難也不難，但你這個年齡，如果練芭蕾課能就要受點罪，不過如果能堅持住就不遲，學費應改不是很貴，我學舞蹈的時候還很小不記得學費是多少了 祝你成功
多練,多學,多看!
2樓：匿名使用者
個人不建議自己在家練習巴蕾！
因為巴蕾舞需要的先天條件很苛刻！
而且訓練過程中，稍有不當就會造成對身體的傷害，後果不堪設想！
如果你真的有跳巴蕾的條件，那麼就去專業學校學習吧！
不過巴蕾舞演員都是從9~12歲的年齡段開始培養的！
20多歲再開始學的也不是沒有，不過這個過程會相當的辛苦！
如果你真有這種忍受苦難的決心，那麼，你可以到上海芭蕾舞舞蹈學校去看看！
3樓：匿名使用者
要勤練習，要注意安全，先天條件很苛刻，有條件要去專業學院學習，不要盲目練習！
芭蕾舞的意義,芭蕾舞象徵著什麼意義？
談談芭蕾舞傳統和形成 法語ballet的音譯,意指 一種舞臺舞蹈形式,即歐洲古典舞蹈,通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上,經過幾個世紀不斷加工 豐富 發展而形成的,具有嚴格規範和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後,技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的腳尖舞鞋用腳趾尖端跳舞,所以也有人...
法國芭蕾舞和俄羅斯芭蕾舞有什麼不同
俄羅斯芭蕾19世紀下半葉歐洲浪漫主義芭蕾走向衰落，復興芭蕾的使命歷史地落在 肩上。從40年代起，外國舞蹈家們頻繁訪俄。塔利奧尼父女 佩羅 聖 萊昂等人的表演和編導活動，特別是布農維爾的學生約翰遜 在聖彼德堡 和布拉斯 在莫斯科 的教學活動，向 舞蹈界傳授了法蘭西 義大利兩大舞派的精華，並逐漸形成了新...
芭蕾舞的由來和發展歷史，芭蕾舞的起源
法語ballet的音譯,意指 一種舞臺舞蹈形式,即歐洲古典舞蹈,通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上,經過幾個世紀不斷加工 豐富 發展而形成的,具有嚴格規範和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後,技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的腳尖舞鞋用腳趾尖端跳舞,所以也有人稱之為腳尖舞。舞劇,最...