1樓：絔依渃雪
睡覺前半小時內儘量不要喝水,這樣會增加腎臟晚上的負擔,直接的表現就是膀胱膨脹.這和睡覺前吃東西一個道理,增加胃的負擔,無法使胃得到休息.
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
2樓：源桖鮃
水多喝可以排毒和代謝血液裡的毒素,但晚上喝多了會虛胖而且會長眼袋的.早上起床和點淡鹽水可以排出腸子裡的毒素和宿便也有**的作用
3樓：川達熊
肥胖是由於身體的脂肪過多引起的
人在吸收糖 或者含有澱粉的食物時 沒有被及時消耗 就會轉化成脂肪而水中定多含有無機鹽 養分溶解的作用 不含有任何可以轉化成脂肪的成分所以你並不用擔心
如果你怕自己會發胖 就少吃些含有熱量的食物 比如 肉類 花生和植物油等事物中很有較為豐富脂肪的
4樓：墳頭上的小鬼火
看你是什麼樣的人~！
如果你是那種虛胖的人哪你喝口涼水都長肉~！
少吃少喝是保持身材的唯一方法~！
如果你是那種真真正正長實肉的那你就一定要多喝水~！
這樣可以將少數脂肪通過排尿排出體外~！
還可以潤腸通便~！
對身體非常好~！
5樓：
啊..喝水多應該是瘦下來的吧..
喝水多了就要經常上廁所然後身體裡的毒素就會一起排出來
所以喝水應該是**的方法呀..
6樓：匿名使用者
不會胖.
臨睡前不要大量喝水,會浮腫.
7樓：麥可心餅乾
水喝多了可以排毒，反而可以**
8樓：匿名使用者
呵呵，多喝水可以促進新陳代謝，經常跑廁所把體內的毒素排出來。而且多喝水，比較不容易感覺到飢餓。飯前多喝點水， 這樣你吃飯就容易感覺到飽，有效地控制住你的食量。
這對保持身材和**都有不錯的效果。而且對身體不會造成傷害。但晚上睡覺前不適合喝太多水，有的人第二天臉上會出現水腫，而且會影響你睡覺的質量。
ps：早上睡醒喝一杯溫開水（加點鹽），可以清腸胃。我每天早上都喝一玻璃杯。
9樓：匿名使用者
不會胖的，多喝會痩的。
10樓：微笑的蛀牙
會，喝水不當會水腫的
11樓：匿名使用者
喝水不會張脂肪，所以不會胖。。。
每天多喝水會長胖嗎？
12樓：x證
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
13樓：荊上陌
每天多喝水不會長胖的，不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。
多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到**的效果。
14樓：abcd小心心
喝水過多怎麼會長胖呢？水喝多了廁所跑的也就勤了！不過晚上切記喝太多水，早上起來容易浮腫，白天喝再多都沒事，只要你的胃能撐的下。
專家不是建議了麼，每天八杯水，你真當這八杯水好喝的呀，我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。
說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了！當你真的喝水量大於飯量的時候，繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的！喝水多了只會對身體有好處，促進新陳代謝，放心喝水，不會長胖的。
15樓：神祕偵探
每天喝水不會胖，反而有很多好處：
1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水，其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收，不會有口渴的感覺，才是健康的飲水。
2、最低需要補充多少水：口渴的時候會想著喝水，運動出汗後想喝水，吃飯時也會喝湯，這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外，成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。
就是最低要喝的水量。
3、不要久渴，也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水，有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥，這都是不好的。當感覺到口渴的時候，說明身體已經開始報警了。
4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡，辦公室和回家的路上可以飲水，出門去玩可以飲水，甚至開會中途要喝水，就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水，保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。
5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後，一定要堅持去做，並且要分時段來提醒自己喝水，也可以互相提醒來完成。
16樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
17樓：獨霸乾坤
會胖。信我的。別信他們的不會胖，他們根本不懂，我就是這麼個人，我很少喝水，就是瘦，怎麼吃也不胖，相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多，然後我建議他們少喝水，確實有效果。
科學解釋的話，我覺得喝水是調解人體代謝的平衡，瘦人多喝，胖人少喝，這樣才會達到目的！所謂的多喝也別超量，會增加心臟的負擔！
18樓：鄭梧桑思萌
你好，白開水僅僅是水，不是能源物質，不會長胖的
19樓：侯侯鯢舸
喝水不會發胖，但是它會使你的體重增加，一般想要**的人呢，就會空水，空鹽分，你可以試一試，瘦的很快。人每天是要喝八杯水的，但是一般很難有人做到，
建議你如果要**不要只喝水，那樣即使瘦了，氣色也很不好的。
20樓：茅芬晏皎
我的情況和你的簡直是一模一樣的，和以前一樣的適量，運動量也差不多，我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤，在和同學見面，那個無言以對，都說我胖的沒樣子了，這個傷心啊，我想和喝水沒什麼關係
，我不怎麼愛喝水，也胖了，當然不是這個原因，平時在多運動一下吧，怎麼辦，我要**
21樓：**座美妝達人
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便祕，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進迴圈，讓人神清氣爽，提振精神。
水（h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。
水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
水在生命演化中起到了重要的作用。
人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國古代五行之一；西方古代的四元素說中也有水。
22樓：z__揚
妹妹~多喝水按道理來說是不會長胖的~
不過還是多喝喝酸奶更有助於**~
23樓：
不會但喝水喝太多會水腫 水中毒 還會引起腦癱
每天最多不要超過3l
24樓：
喝水是很好拉~
不過喝太多也會胖的,
不能太過度了,
25樓：奕展莘代天
不會，喝水**的。。。
26樓：隨風旋轉的葉
不要太多，要不然會得膀胱癌~！
27樓：慎若疏
恩 不會的 還能排毒美容的
28樓：
加快排洩，你說會胖嗎？！
香蕉吃多了會胖么，香蕉吃多了會胖麼？
不會，放心 香蕉是低熱量食品，脂肪含量低，吃了不長肉還有飽脹感，的好食品，嘿嘿 乳酪香蕉 餐 聲稱 三天減四至六磅 理論 清腸胃，熱量低 餐單簡介 每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水 乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。早餐香蕉 一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯 午餐香蕉 一支香蕉加乳酪兩杯...
吃鹽多了多喝水能代謝出去嗎，多吃鹽然後大量喝水，能夠抵消多吃鹽的危害嗎
我們都知道吃鹽太多了不好，吃鹽過量和高血壓 心臟病 中風等一系列疾病風險增加相關。一般情況下，吃鹽多了都會口渴，我們會喝很多水，來沖淡口渴的感覺。可是多喝水除了解渴，能抵消吃鹽過多對身體造成的危害嗎？偶爾幾次吃鹽多，多喝水有幫助 如果我們哪一餐吃鹽多了，血液裡的鈉含量會升高。鈉會和水結合，使水蓄積在...
多喝水有什麼好處什麼壞處，水喝多了有什麼好處和壞處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 益處可以更有效促進身體排毒工作 促進身體新陳代謝 眼睛有神有光澤 滋潤 每天喝適量茶水可以將 ...