1樓：夜小柒
凡事都有個度,吃的適度就行,吃多了容易得肥胖病症等.不吃身體的營養跟不上所以還是適度比較好!!呵呵~~~
2樓：然媽養生課堂
經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？
經常吃甜食，對身體有好處嗎？
3樓：手機使用者
沒有好處的，人體並不缺糖。
4樓：汗驥夾谷越澤
適量吃點甜食無妨。如過量會影響智力、身體肥胖、損壞牙齒、胃酸過多。
經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？
5樓：醜秀榮欒雁
甜食對於許多人來說，是一種味覺的**。它雖好吃，卻不宜過量。
世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
女性多吃甜食危害大。長期食糖過量，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。糖留在口腔內，細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶，直接破壞牙齒，使牙齒脫鈣、腐蝕，形成齲齒。
因此中老年女性不宜多吃甜食。
6樓：熱點天天關注
過多的甜食對身體有危害，甜會讓人產生依賴
7樓：然媽養生課堂
經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？
經常吃甜食對身體有害嗎？
8樓：頻新令狐謐
吃太多的甜食對身體害處很大，甜食會消耗體內b族維生素，出現脂溢性皮炎等問題。腸道中的壞菌群喜歡甜食，一旦攝入過多，會導致菌群失衡，誘發便祕，使得**狀態不佳。
經常吃甜食的人好嗎？
9樓：時間才不會說謊
甜食，是我們日常生活中不可缺少的，適量甜食，會提供我們活動所需要的熱量。但是，如果進食過量的甜食，會對我們身體造成危害。
方法/步驟
喜歡吃甜食，是小孩的天性。經常吃甜食的小孩，如果沒有做好口腔的清潔，很容易導致齲齒的發生。因為甜食中含有較多的糖分，而糖是細菌生長很好的培養基。
要預防齲齒的發生，在孩子進食甜食後，最好及時刷牙或是漱口。
經常進食甜食的人，很容易發生肥胖。因為甜食中含有大量的糖分，在進食過量後，這些糖類物質如果沒有及時利用和消耗，很容易轉變成脂肪類物質儲存在體內，久而久之，很容易導致肥胖的發生。
經常進食甜食的人，由於在進食甜食後，會產生飽脹感。所以，會對其他食物沒有胃口。而甜食中含有大量的糖分，糖屬於碳水化合物。
人在生命活動的過程中，需要均衡營養，不僅需要從食物中攝取糖，還需要脂肪，蛋白質，維生素，微量元素等成分。所以，經常進食甜食，還有可能會導致營養不良的發生。
經常進食甜食的人，患糖尿病的機率會增高，因為在長期大量進食糖類食物後，會使得胰島素分泌增多，引起體內代謝發生紊亂。久而久之，有可能會導致糖尿病的發生。
經常進食甜食的人，**發生黴菌感染的機率會增高，因為機體在攝入大量的糖分後，會使得人體的血糖水平增高，**上皮中也會聚集較多的糖原，而這些糖原為白色鏈珠球菌的生長提供了有利環境，容易導致黴菌性**炎的發生。
經常大量進食甜食，還容易導致骨質疏鬆的發生，因為糖類物質在機體代謝產生的代謝產物是酸性物質，使得體液呈酸性環境，而體內的鈣，鎂等電解質為了維持體液環境的平衡，會中和這些酸性物質。從而使得人體血鈣降低，導致骨骼脫鈣，致使骨質疏鬆的發生。
為了保持身體健康，在日常飲食中，最好均衡營養，不要偏食。
經常吃甜食對身體有影響嗎?
10樓：鍾起雲薄夏
經常吃甜食，這也是一種愛好！但是甜食吃多了，容易發胖！（健康人只要適量就可以
11樓：邵合英表戌
吃甜食沒什麼不好，能量而已。
不過如果吃多了，就容易發胖了。
節制點還是應該的，
12樓：訾可欣迮詞
俗話說，「食蔗高年樂，含飴稚子歡」。甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。
但吃得過多，甚至嗜好成癖，不但無益，反而有害。
有些學者認為，吃糖量如果達到總食量的16～18％時，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。由於缺鈣而導致骨質疏鬆，所以老年人容易發生骨折。
經常吃甜食對身體有什麼壞處？
13樓：鞏叡休琬琰
甜食好吃，不宜常食、多食，飯前、睡前不要吃糖果。飯前吃糖，會使血糖升高，導致飢餓感消失，使吃飯時食慾差，過了吃飯時間又餓。長期如此，會使身體所需要的其他營養**不足，造成營養不良。
此外，飯前吃糖，大量的糖留在胃裡，會導致反酸、腹脹等腸胃不適。
吃甜品有養生功效嗎，經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？
甜品有沒有養生功效，這和甜品的種類有關。甜品分很多種，像是奶油蛋糕 芝士蛋糕 千層蛋糕等甜品，因為含糖量以及含脂肪量高，吃了以後沒有養生功效反而會導致肥胖 變差等問題。但是像港式甜品例如甜湯 芋圓甜品 代表 鮮芋仙甜品 等甜品，其中大多新增天然養生的食材，這些甜品才有養生的功效。但是無論哪種甜品，過...
經常吃乾果好嗎，經常吃堅果好嗎
堅果一般分兩類 一是樹堅果，包括杏仁 腰果 榛子 核桃 松子 板栗 白果 銀杏 開心果 夏威夷果等 二是種子，包括花生 葵花子 南瓜子 西瓜子等。從中國食物成分表可知，堅果中分別含有蛋白質36.0 脂肪58.8 碳水化合物72.6 還含有維生素 維生素b e等 微量元素 磷 鈣 鋅 鐵 膳食纖維等。...
經常吃鼻屎對身體有什麼影響，經常吃蝦對身體有什麼好處
吃鼻屎到底對身體健不健康？漲知識啦，快來圍觀！一般都沒什麼影響的，其實鼻屎是由細菌，塵埃和體內多餘水份結合而成的，鼻屎的前身是鼻涕，鼻涕是呈液體狀的，水分多，有較強的貼上能力，當我們呼吸的時候，氣體順著氣官直達到肺部，沾在鼻孔裡的鼻涕正好過濾了空氣，把細菌塵埃貼上在上面，久而久之便成了鼻屎.奧地利一...