1樓：
甜品有沒有養生功效，這和甜品的種類有關。甜品分很多種，像是奶油蛋糕、芝士蛋糕、千層蛋糕等甜品，因為含糖量以及含脂肪量高，吃了以後沒有養生功效反而會導致肥胖、**變差等問題。但是像港式甜品例如甜湯、芋圓甜品（代表：
鮮芋仙甜品）等甜品，其中大多新增天然養生的食材，這些甜品才有養生的功效。但是無論哪種甜品，過量飲食都是不推薦的，適度食用有益健康。
2樓：儆之
有的 經期補血可吃甜品：
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏之功效。適於月經過多或是功能性子宮出血。
山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
姜棗紅糖水
材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒之功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？
3樓：醜秀榮欒雁
甜食對於許多人來說，是一種味覺的**。它雖好吃，卻不宜過量。
世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
女性多吃甜食危害大。長期食糖過量，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。糖留在口腔內，細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶，直接破壞牙齒，使牙齒脫鈣、腐蝕，形成齲齒。
因此中老年女性不宜多吃甜食。
4樓：熱點天天關注
過多的甜食對身體有危害，甜會讓人產生依賴
5樓：然媽養生課堂
經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？
經常吃甜食對身體好嗎，經常吃甜食，對身體有好處嗎？
凡事都有個度,吃的適度就行,吃多了容易得肥胖病症等.不吃身體的營養跟不上所以還是適度比較好 呵呵 經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？經常吃甜食，對身體有好處嗎？沒有好處的，人體並不缺糖。適量吃點甜食無妨。如過量會影響智力 身體肥胖 損壞牙齒 胃酸過多。經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？甜...
常吃生薑有什麼功效，經常吃生薑對身體有什麼好處？可以去除寒溼氣嗎
眾所周知，生薑是生活中常見的調味品，其實它還具有醫療作用。在生活中，由於生薑營養價值高，早已成為多功能食療佳品。生薑的醫療作用非常強大，偶爾患上風寒感冒，吃上生薑就可以幫助身體驅寒，還是很多食療配方中必不可少的一味食材。下面就來了解一下，生薑吃多了具體有哪些好處?正常情況下，多吃生薑對人體的好處如下...
經常吃山藥的功效有哪些，經常吃山藥，山藥的功效有哪些？
懷山藥補腎氣能滋養腎陰，對脾腎都虛的人，能補後天也能充養先天。適用於腎氣虛引起的腰膝痠軟 夜尿頻多或遺尿，滑精 等。歷代不少補腎藥方中都有懷山藥。如腎氣丸 六味地黃丸等。山藥現在可說是比較常見的家常菜品，它之所以深受大家的喜愛，不僅僅在於它口感好，而是有很多人知道它是適合糖尿病人食用的佳品。山藥屬於...