1樓：匿名使用者
五個方法提高你的觀察力和記憶力
**教育家岡察洛夫說：「觀察和經驗和諧地應用到生活上就是智慧。」
觀察力與注意力互為因果相輔相成。所以觀察力的練習有助於注意力的集中。
你是不是經常對眼前的事物視而不見？你是不是經常走在街上，卻對交通訊號燈的排列回想不起來？你是不是對一個人非常感興趣，但想向別人介紹時卻說不出來或寫不出來？
你寫作文是不是總覺得無話可說、無事可寫，短短結束？那是因為沒有養成觀察事物的好習慣。經常進行觀察力的練習可以幫助你改善你的注意力、記憶力、學習能力。
一、靜視——一目瞭然
1、在你的房間裡或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、檯燈、一張椅子或一棵花草，距離約60釐米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～15分鐘，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應儘可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。
然後重複細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓練熟練後，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特徵，然後閉眼回想。重複幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰雲的形狀和顏色等。
觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，儘可能多地記住完整物體不同部分的特徵，記得越多越好。在每一分析練習之後，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然後睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然後再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然後再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細緻。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。因為在你製作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺資訊，並且把它儲藏在你的大腦中。
二、行視——邊走邊看
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意儘可能多的物體。回想，把你所看到的儘可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然後回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼；看一張陌生的面孔，然後回想其特徵；看路邊的樹、樓，然後回想其棵數、層數；看廣告牌，然後回想其畫面和文字。所謂「心明眼亮」，這樣不僅可以有效鍛鍊視覺的靈敏度，鍛鍊視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。
三、拋視——天女散花
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各佔三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆裡。用兩手迅速抓起兩把，然後放手，讓它們同時從手中滾落到沙發上，或床上、桌面上、地上。
當它們全部落下後，迅速看一眼這些落下的物體，然後轉過身去，將每種顏色的數目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重複這一練習10天，在第10天看看你的進步。
四、速視——疏而不漏
取50張7釐米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，儘量分散放在桌面上。
現在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然後轉過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重複這一練習。
每天這樣練習三次，重複10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
五、統視——盡收眼底
睜大你的眼睛，但不要過分以至於讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。堅持10秒鐘後，回想所看到的東西，憑藉你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑藉你已有的資訊和猜測來作記錄。
重複10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
數秒數的過程一般會比所設想的慢。你可以在練習前先調整一下你數數的速度。一邊數一邊看著手錶的秒針走動，1秒數1下，在1分鐘結束的時候剛好數出「60」，也可以1秒數2～3下。
2樓：靳楊哲
仔細觀察。多讀，多看。
怎樣提高自己的記憶力，反應力，觀察力，注意力
3樓：匿名使用者
（1）觀察力訓練。觀察力是人有目的、有計劃地知覺事物的能力，尤其是指辨別物體細微差別和細小特徵的能力。觀察力是智力活動的門戶和源泉。
一個人要想發展自己的智力，首先必須把觀察力的大門敞開，接受外來刺激，發揮感知的功能，提高感知能力，豐富感性知識，為抽象邏輯思維的發展奠定基礎，從而增長知識，開發智力。
訓練觀察力應注重觀察品質的訓練與提高，即訓練我們觀察的目的性、精確性、順序性和深刻性，讓我們觀察事物做到觀察得快，觀察得準、觀察得細，觀察得深。為使觀察更有效更迅速，還要培養我們良好的觀察習慣，做到觀察前有計劃、有目的，觀察中有思維、有記錄，觀察後有整理、有總結。與此同時
4樓：電腦板液晶維修
肯定多學習。慢慢練習
如何提高觀察力
5樓：匿名使用者
一、要有明確的目的和任務
明確的目的和任務對觀察活動具有指導和管理組織作用,能使我們有的放失,集中注意力,克服與之無關的事情的干擾,朝著既定目標前行,從而獲得比較清唽而完整的知覺,取得滿意的觀察結果。
二、要豐富自己的知識和經驗
知識經驗與觀察力是相輔相成道、相得益彰的關係。良好的觀察力是獲得豐富的知識經驗的前提和條件,豐富的知識經驗又是高觀察力的重要因素。一個知識貧乏,經驗不足的人,不可能對相應事物作出全面深刻的觀察。
三、培養良好的觀察習慣
良好的觀察習慣(如同良好的學習習慣對提高學習能力的作用一樣)對提高觀察力是非常有益的。主要應培養以下幾種好習慣:
1、觀察要有計劃
有了計劃,就能保證觀察有系統、有步驟的進行,避免漫無條理,丟三落四。一般來說,長期而複雜的觀察,要制定書面計劃。
2、學會使用多種感官
多種感官並用,如不僅用眼看,還可用手摸、用耳聽、用嘴嘗、用鼻嗅等等,這樣,才能獲得完整而深刻的材料,這樣,才能提高觀察力。
3、慣以積極思維
僅憑感官得到的材料是膚淺的,零散的、片面的,這就需要開動腦筋,積極思維,把觀察的每個細節、每個片段、每個過程、前後左右,都用思維聯絡起來,這樣,才能得到反應事物本質的材料。
4、觀察要認真細緻
觀察要認真細緻,決不放過每個細節、每個片段。決不可馬馬乎乎、粗枝大葉。因為,每個細節、每個片段都是事物變化發展的重要組成部分。
5、作好觀察記錄
觀察得到的每個細節、片段都是事物變化發展的表象,都有研究和儲存的價值。所以,我們一定要把觀察到的現象通通記錄下來。記錄要忠於事實,不可加入主觀意識。
記錄要詳細,必要時,要繪圖、列表、攝影、錄影。
6、及時整理總結
整理總結是收穫和提高的階段。通過整理總結,不僅使感性認識上升到理性認識,形成結論性的書面材料，也可能形成遊記、散文、報告文學等之類的文學作品。這樣,不僅鞏固了知識,也提高了觀察和寫作能力。
6樓：漂掉倆軲轆
人的觀察力雖然受先天生理、心理因素的影響與制約，但主要是在後天實踐中形成和發展起來的。因此觀察力是可以培養和訓練的。這可以從如下幾個方面入手。
1確立觀察的目標，提高觀察責任心。人的行為是有目的的。只有帶著目的和任務進行觀察，提高責任心，才會對自己的觀察力提出較高的要求，從而提高觀察力。
2明確觀察物件，制訂觀察計劃。這樣就可以將觀察力指向與集中到要觀察的物件上，並按部就班，從容觀察，從而有助於提高觀察力。
3觀察時要全神貫注，聚精會神。注意性是觀察力的重要品格之一。只有提高注意性，對觀察物件全神貫注，才能做到觀察全面具體，才能收集到物件活動的細節。
4培養濃厚的興趣和好奇心。興趣和好奇心是提高觀察力的重要條件。一個人具有好奇心，對其觀察的物件有濃厚的興趣，他就會堅持長期持久的觀察而不感到厭倦，從而提高觀察力。
5要有豐富的知識和經驗儲備。只有這樣才能在觀察中善於捕捉機遇。科學家巴斯德說過，「在觀察的領域裡，機遇只偏愛那種有準備的頭腦。」
6掌握良好的觀察方法。如要堅持觀察的客觀性，要注意被觀察物件的典型性等等。
怎樣提高記憶力，怎樣提高短期記憶力
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怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
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請教各位大俠，怎麼才能讓自己的記憶力觀察力變得很強，從單純的性格變成精明的人
記憶力的話需要你時常去刺激自己的記憶功能，反覆多次讓自己迅速記住一些東西，這樣多次訓練會有效。你可以選擇背 號碼 揹你周圍人的生日或者工作單位什麼的。觀察力的話你必須多看！一旦自己空閒，就看周圍的人他們在幹嘛 他們的表情與神色 他們走路言行方式 他們的打扮等。我很喜歡空閒的時候找個地方坐坐，然後看窗...