1樓：匿名使用者
不可以，建議日常生活中通過食物補硒，
自然界含硒的食物很多，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，包括河蝦、海米、大小蝦、黃花魚、牡蠣、鮑魚、海蔘、金槍魚等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含量最高；
其次為動物的心、腎、肝等內臟；
蔬菜中含硒較多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量為全球之冠，其次為豌豆、南瓜、大白菜、洋蔥、蘿蔔、韭菜、番茄、萵筍、蘆薈等。
蛋類：研究表明， 100克鴨蛋含硒30.7微克、100克鵝蛋含硒33.6微克，蛋類的硒含量比肉類高，家家必備，是補硒的首選；
豬肉：每100克豬肉含有10.6微克硒，多吃豬肉也能補硒；
其它含硒豐富的食物還有富硒大米、雜糧、蜂蜜、胚芽粉等，這些生物利用率比較高，比較好吸收，湖南親硒元的就不錯。
2樓：
看你生活在那個地方，如果你生活在缺硒地區，就有必要天天補充硒元素，如果你生活在富硒地區，沒有必要補硒。因為缺硒地區的食物本身缺硒，無論你吃什麼都沒有硒，因為硒存在於土壤，水分及農作物裡。
gnc硒片如何吃
3樓：匿名使用者
想補硒，選中了gnc硒片，但不知其是有機硒，還是無機硒，會不會產生毒***。 硒被科學家稱之為人體微量元素中的「抗癌之王」。科學界研究發現
天天吃硒酵母片對身體有害嗎?
4樓：匿名使用者
西維爾 硒酵母片￥42.00 硒酵母片是毒性很低的天然補硒保健藥，只要合理服用，對身體是沒有什麼大的傷害的。硒酵母片單純用作補硒保健時，每天的用量是一片。
硒是人體必需的微量元素，適量攝入硒能夠提高體內硒水平，使體內谷胱甘肽過氧化酶(gsh-px)活性增加。硒缺乏可影響人體抗氧化功能與免疫功能，並引起克山病。硒酵母富含b族維生素。
硒酵母片具有清除自由基及抗氧化、提高機體免疫力、抑制程式外dna的修復，能抑制腫瘤細胞的dna合成及預防心肌病變等功能。 另外，硒酵母片是天然藥物，具有以下特點： 1.
高效吸收 硒與酵母蛋白結合，非常適合人體吸收利用。研究表明，酵母硒中的生物硒含量佔總硒量的95%以上。在生理活性方面，生物硒也較化學硒高，對惡性腫瘤的抑制效果也更為顯著。
2.天然安全 雖然硒是人體必需的微量元素，但盲目過量攝入化學硒的毒性是比較大的。酵母硒是純天然生物態製劑，硒經酵母進行生物轉化，符合人體最佳硒需求量，安全無***。
3.營養均衡 除可高效、安全地補充生物硒外，酵母硒還富含蛋白質、b族維生素和多種微量元素，同時還科學配伍了維生素類中最優秀的抗衰老、調節免疫力物質——維生素c，協同作用，效果更好。 綜述，硒酵母片是天然安全，毒性很低的，只要不過量服用，天天服用對身體是沒有什麼傷害的。
硒元素是什么，硒元素是什麼
硒是一種化學元素，化學符號是se，一種非金屬。可以用作光敏材料 電解錳行業催化劑 動物體必需的營養元素和植物有益的營養元素等。硒在空氣中燃燒發出藍色火焰，生成二氧化硒 seo2 也能直接與各種金屬和非金屬反應，包括氫和鹵素。不能與非氧化性的酸作用，但它溶於濃硫酸 硝酸和強鹼中。溶於水的硒化氫能使許多...
人體鉛缺元素硒吃什麼補好呢
黃油 魚粉 龍蝦 蘑菇 豬腎 大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖 硒酵母 硒蛋 富硒蘑菇 富硒麥芽 富硒天麻 富硒茶葉 富硒大米等。硒的攝取與土壤的硒含量關係超過與飲食方式的關係。美國和加拿大的土壤似乎含有足夠的硒。對美國的素食者和嚴格素食者的研究...
喝了美國gnc的megamen保健藥後尿液發黃是什麼原因
如果這個多種營養素片裡含有維生素b類的話，尿黃就是正常的，因內為有些b族維生素容確實會使得人的尿液發黃，正常現象,人上火的時候以及喝的水太少的時候也會尿黃 食慾不振嘛,其實不論你有沒有吃這些營養素片，人往往都偶爾會有食慾不振的情況的，比如天太熱出太多汗的時候啊,有時候吃東西不太消化呀，還有一樓講的心...