1樓：生活類答題小能手
穀類食物、蔬菜、水果、魚、禽、肉、蛋。
穀類食物位居底層，每人每天應吃300～500克；蔬菜和水果佔據第二層，每天應吃400～500克和100～200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應吃125～200克（魚蝦類50克，畜、禽肉50～100克，蛋類25～50克）。
奶類和豆類食物合佔第四層，每天應**類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。
擴充套件資料
“金字塔”的第一層為最重要的糧穀類食物，它構成塔基，應占飲食中的很大比重。每日糧豆類食物攝取量為250—400克，糧食與豆類之比為10：1。
“金字塔”的第二層為蔬菜和水果，因此在金字塔中佔據了相當的地位。每日蔬菜和水果攝入量250—450克，蔬菜與水果之比為8：1。
“金字塔”的第三層為奶和奶製品，以補充優質蛋白和鈣。每日攝取量為300克。
“金字塔”的第四層為動物性食品，主要提供蛋白質、脂肪、b族維生素和無機鹽。禽、肉、魚、蛋等動物性食品每日攝入量為100—200克。
“金字塔”塔尖為適量的油、鹽、糖。
2樓：全國全球
在食物金字塔中，油脂類屬於金字塔的最頂端，每天不超過25克。而第二層，是奶製品、豆製品以及魚禽肉蛋的天下。其中，奶製品每天需要100克，豆製品每天需要50克，魚禽肉蛋每天大約要吃125—200克。
在金字塔的第三層，我們所需要的就是水果類和蔬菜類。在這裡，蔬菜類每天要400—500克而水果類每天則要100—200克。最後，這個五穀類，屬於金字塔第四層，也是最底部，每天約要300—500克，是我們最最不可缺少的。
食物金字塔有那些食物?
金字塔中的金字塔夕照和不可思議的金字塔這兩篇的寫法有什麼不同
一 內容不同 1 金字塔夕照 金字塔夕照描寫了夕陽下金字塔的雄渾之美及作者觀賞時的萬千思緒。2 不可思議的金字塔 不可思議的金字塔介紹了 最大的金字塔 胡夫金字塔 和 建造金字塔時的古埃及 兩個部分。二 表達形式不同 1 金字塔夕照 金字塔夕照是文字表達形式。2 不可思議的金字塔 不可思議的金字塔是...
金字塔之力的相關知識，埃及金字塔的知識
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埃及金字塔是怎樣形成的，埃及金字塔簡介
作為中國封建王朝的皇帝和古埃及的國王，有許多共通之處，比如他們都戴著神的光環，擁有國家的政治經濟軍事大權，世襲王位等等。除了這些，他們甚至有一個共同的想法 儘可能永遠地擁有這一切。略微不同的是，中國的皇帝選擇的是求長生不老藥，而古埃及的國王則選擇了建造金字塔。傳統的說法，金字塔是古王朝國王們的陵墓，...