1樓：曠野
不會，調整好日常的生活飲食習慣是非常重要的，具體應注意以下幾點：1、加強個人衛生，尤其是經期衛生和性生活衛生，每晚以乾淨溫水或弱酸配方的女性護理液清洗**，防治感染。2、保持作息規律和心情愉快，避免熬夜和過度勞累，且在工作之餘參加適量的運動鍛鍊，增強體質。
3、飲食要注意葷素合理搭配，且應多吃雞肉、瘦豬肉、核桃、棗、慄、蓮子、黑木耳、墨魚、橙子等食物，少吃辛辣生冷等刺激性食物，少吃大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等不利營養精血的食物。
2樓：成都白曉生
一般來說女人在月經期間吃東西不會引起肥胖的。但是也要注意一些特殊的飲食。人經期期間體內新陳代謝減緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁，鬱悶或不專心，在月經這段期間，許多女人因為身體虛弱，常以補充體力為藉口，並安慰自己這段時間怎麼吃也不怕胖，自動成為「巧克力的解禁期」。
這樣的想法一度影響了很多好吃的女生，她們平時也很注意節食，例假期就開始「放縱」自己，結果還是繼續發胖。
3樓：匿名使用者
不會，經期比平時更需要補充營養。
所以，經期你就放心的吃吧 ， 哈哈，當然不是頓頓喝油就行了~
4樓：
是的 經期更需要能量 所以吸收比平常更快 更多
5樓：一顆嫵媚
其實這段時間你吃的多正常，因為女性生理期本來就身體就流失了很多營養，晚上7點後儘量不吃高熱量的就好，白天多吃點沒關係的。等經期後7天，是最好的**時間，只要是把握好一定會瘦，具體的我不知道，但是你可以去正規**查詢，我指知道經期後7天如果iji**一定會瘦
6樓：威斯
在我的概念裡月經的時候吃什麼都可以···
不過那個太補血就算了·
經期吃過多東西會發胖嗎？
7樓：皇夜柳摩滌
嗯。。。還是要控制，不可放縱。。。無論何時，多吃總是會發胖的，不要為自己的墮落找藉口。。
8樓：虢和悅終掣
同意上面說的!
你要是勤鍛鍊,平常注意飲食的話,那幾天特別想吃就吃吧,不過後來再鍛鍊把那些能量消耗掉就可以了
胖是因為長時間的過量飲食和長時間懶惰不做運動引起的!
我也是那幾天就食慾特別好,還總想吃甜的,可是想想後果然後就儘量控制自己想吃東西的慾望了
月經期間可以跑步嗎,月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？
你說的這種情況bai的話。我du建議你來月經期間zhi最好不要dao跑步，可以慢慢的靜專 走。因為這個時 屬候的話，是你免疫力最低下的時候。我建議你最好在家裡多注意休息，預防感染，注意經期的衛生這個是最重要的。可以吃一點紅棗豬肝之類補血的食物可能會更好一些。輕微的慢跑還是可以的，不建議劇烈運動，月經...
月經期間可以進行身體按摩嗎，月經期間能去做按摩足浴嗎？
普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰腿部等區域性按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性月經期間，最好避開進行足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血執行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會月經量多，還會給身體帶來危害...
月經期間可以看中醫嗎,月經期間可以吃李子嗎
病情分析 你好，月經期間是可以看中醫的，根據你的情況，如果是月經期出現上述症狀的話，考慮是正常的。意見建議 月經期間可以吃李子嗎 李子屬於寒涼性，在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣，輕者引起宮寒痛經，嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。所以在經期時儘量不要吃李子這種寒涼性的水果。一些屬性...