1樓：夢藝網路
最好少吃。獼猴桃又被稱作為奇異果，獼猴桃除了有一個神奇的名字之外，還有著許多神奇的功效。尤其是對於女性而言，經常吃獼猴桃還有很多好處。
雖然女性吃獼猴桃好處多，但是獼猴桃性寒，所以並不適合處在經期的女性大量食用。
處在生理期的女性在飲食上需要注意的和事項很多，最主要的就是要以食用溫熱的食物為主，飲食宜清淡，易消化，增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，飲食上的營養要豐富，能補充這段時間內身體所需要的營養，這樣才能確保身體健康。
獼猴桃含有豐富的維生素c，含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進效能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素e，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇;對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
此外獼猴桃萃取物中含有獨特的長效補水因子及高壓保溼分子膜，可以霎間為身體肌膚補充大量水分，緩解乾燥、粗糙等肌膚缺水現象。但是獼猴桃果肉酸，性寒處在月經期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒!
獼猴桃的營養很豐富，但是因為性寒所以並不適合處在經期的女性大量食用，因此喜賴獼猴桃的女性一定要注意這幾點，避免因為過度食用而對身體健康狀況造成傷害!愛自己就從經期健康合理飲食做起吧。
2樓：賈涵閃良吉
可以吃是補充維生素c的，但是不要吃涼的，溫熱了再吃。
3樓：匿名使用者
獼猴桃寒冷，平時最好也少吃點，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。月經期間最好不要吃獼猴桃。還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 ！
女孩要好好保護自己啊！
4樓：此生可帶
病情分析：可以，月經期間,由於抵抗力下降,情緒也易波動,有時可能會出現食慾差,腰痠,疲勞等症狀.因為月經的失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分?
血漿蛋白,鉀,鐵,鈣,鎂等意見建議：獼猴桃是涼性的,最好不要吃.橘子可以,還有蘋果,櫻桃是補血補鐵的,也可以吃.
5樓：藏正學英秀
大姨媽期間可以適量吃些獼猴桃，月經期是一個特殊時期有些女性會出現食慾不振的問題，可以適當吃些水果。獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素c、a、葉酸、果膠等營養成分.月經期的女性適量吃些獼猴桃可幫助消化、清除體內有害代謝物、促進食慾。
月經期間吃獼猴桃可以嗎？ 40
6樓：匿名使用者
最好不要吃。由於獼猴桃性寒，女性在月經期間最好不要吃，即使是平時最好也少吃點，如果真的要吃最好吃點生薑解寒。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。
一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素c之王」。
獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e。世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
7樓：秋風醉意
獼猴桃寒冷，平時最好也少吃點，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。月經期間最好不要吃獼猴桃。還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 ！
女孩要好好保護自己啊！
8樓：
這個不好說。是這樣的。
食物有五種性質：溫熱寒涼平。
而大部分水果，包括獼猴桃是寒性的。
所以，如果你能每日監測自己的舌苔顏色（偏白者為寒），適量控制，就可以吃。如果已經很白，請將生薑去皮之後每日早中喝紅糖姜水。
女孩子體質都偏寒。這個是許多疾病之源頭。
祝心安體康。
9樓：匿名使用者
來例假可以吃獼猴桃。月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 鎂等無機鹽。
這就是說，每次月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾淨之後的1～5天內（月經期後），應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在 此期間可選用既可益膚美容又有補血活血作用的食品與藥品有：
牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋 、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、 桃花、熟地、黃精等。
10樓：匿名使用者
女性在月經期間可以少量的吃一些獼猴桃，但是不能吃得太多，因為獼猴桃是涼性的，如果你月經量比較多，而且本來就有些月經不調的話，吃了太多的獼猴桃，有可能會導致宮寒，還會導致月經不調，影響月經週期。你現在在月經期間，會有一些相對的症狀，可能會煩躁不安，失眠，小腹墜痛，腰痠背痛，所以一定要注意休息，多吃一些有營養的食物，調理好氣血。
11樓：
您好，可以的，給你介紹月經期保養方法：1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出 4 吃點甜食，可以幫助汙血代謝。 5、充分休息 6、不要太情緒化 7、忌盆浴
12樓：回憶辣餒
病情分析：你好，根據你的諮詢來月經可以吃獼猴桃的，這個不需要擔心。
指導意見：一般情況下月經期注意休息和不能受涼。需要注意休息和保暖。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能性生活。注意飲食很重要。
13樓：匿名使用者
獼猴桃好像是涼性的，很想吃可以少吃點吧，不要吃剛從冰櫃拿出來的，芒果不能吃是止血的，梨、西瓜什麼的是涼性的，不要吃。經驗之談，希望對你有幫助
14樓：此生可帶
病情分析：可以，月經期間,由於抵抗力下降,情緒也易波動,有時可能會出現食慾差,腰痠,疲勞等症狀.因為月經的失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分?
血漿蛋白,鉀,鐵,鈣,鎂等意見建議：獼猴桃是涼性的,最好不要吃.橘子可以,還有蘋果,櫻桃是補血補鐵的,也可以吃.
15樓：殤洛
月經期間最好不要吃獼猴桃。
不少女性
，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀
，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄
，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 ！女孩要好好保護自己啊！
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4. 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
16樓：匿名使用者
月經時不能吃冷的，如果不介意的話可以打熱了再吃==
17樓：濮陽資
你好~！可以的，月經期間可以多吃一些水果
僅供參考，望採納，謝謝
18樓：如此難過
當然可以了，不吃從冰箱裡拿出來的不就好了
經期能吃獼猴桃嗎
19樓：甄秀愛鞏婉
不是不能吃，而是月經最好不要吃生冷的東西，以免
宮寒腹痛。如果要補充vc可以喝些熱果汁。
20樓：匿名使用者
女性在月經期間可以少量的吃一些獼猴桃，但是不能吃得太多，因為獼猴桃是涼性的，如果你月經量比較多，而且本來就有些月經不調的話，吃了太多的獼猴桃，有可能會導致宮寒，還會導致月經不調，影響月經週期。你現在在月經期間，會有一些相對的症狀，可能會煩躁不安，失眠，小腹墜痛，腰痠背痛，所以一定要注意休息，多吃一些有營養的食物，調理好氣血。
月經期能吃車釐子嗎
21樓：默默她狠傷
經期能吃車釐子。車釐子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車釐子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。
但是月經期間不能大量吃車釐子。車釐子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用過多會導致口腔黏膜內細胞的水分大量流失，而且車釐子中的含量較高的植物酸，對於口腔和上消化道有強烈的刺激，大量的食用是會導致上火的。
經期吃車釐子好處：
1、補血補鐵：月經期間，女性會流失大量的血液，而體內大部分的鐵質元素也會隨著血液而流失，車釐子中是含有大量的鐵質的，是水果中含鐵量相對最高的，經期適量的食用車釐子能補鐵，促進造血，對於補血也是有幫助的，能防治貧血的出現。
2、增強食慾：有些女性在月經期間，可能會出現食慾不振的現象，而櫻桃味道酸甜，適量食用是可以增強食慾的。
22樓：風雲助學
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。月經期的飲食宜忌月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。
因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。（1）忌生冷，宜溫熱祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。
月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。（2）忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。（3）葷素搭配，防止缺鐵婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.
5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。|||車釐子,它是補血的|||下面有提到經期不能多吃的水果，希望對你有幫助：經期不該多吃的食物一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢
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月經期能吃中藥嗎，女性月經期能吃中藥嗎？
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