1樓：匿名使用者
臨近經期的時候，很多女性就會有頭痛的問題，而且很難得到改善，讓女性非常苦惱，專家指出，其實經期出現頭痛是很正常的，因為在經期來臨之際，我們的內分泌會發生變化，而且身體也需要大量的營養作為補充，一旦補充不足，就會有頭痛的問題。
方法一：熱敷
先打一盆熱水，然後用熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每敷一次大概30分鐘。
方法二：推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，記得是尖頭梳子喔，這樣可以有效改善腦部供血。
方法三：戶外散步
要經常進行戶外散步，這樣可以調節情緒，減輕生活以及工作的壓力。
方法四：喝甜飲料
甜飲料中的糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，女性在疼痛時，就喝甜飲料，這樣有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
如果你患有經期頭痛，想有效緩解的話，以下這3類食物經期時候一定要避免食用：
水果：包括蘋果、香蕉、柑橘類等。
肉類：包括豬肉、牛肉、魚肉及火雞肉等。
巧克力：巧克力含有乾酪氨，這種物質是引起偏頭痛的主要可疑物，而巧克力容易使人發胖，女性還是少吃為妙喔，要不然到時候發胖了可別怪我沒提醒你喲!
專家還指出，擬定一個經期前後的護理計劃，對於有經期頭痛症狀的患者還是很要用處的，如果女性想要自己以後的生育能力不受應該，也必需要多關注一下經期頭痛的問題，因為這表明我們的身體內分泌經常不正常，這樣對生育也會有所影響。
2樓：老程健康談
女性經期頭痛怎麼回事？歡迎訂閱下方**病的自我**專欄
3樓：楊以寧醫生
可以吃止痛藥，但是為了身體好，建議你可以通過中醫來調理一下身體，對氣血虛弱者進行養氣補血，對氣滯血瘀者行氣活血化瘀，對於寒凝血滯者溫經散寒，逐瘀通經，把身體調理好，經期才不會頭痛。
4樓：
你可以吃頤瑙元，主要成分取自長白山優質天然紅參，松花粉，黑芝麻，核桃等益腦健腦食材，純食療食品，搭配日常的正常三餐食用，滋補大腦，增加腦血流量，很有效緩解頭痛症狀。
經期頭痛建議在日常就要堅持食用頤瑙元調理，不要等到經期才開始調理
經期頭疼怎麼辦？
5樓：楊以寧醫生
如果你遇到經期頭疼的情況，可以嘗試一下下面的小方法來緩解。
第一個方法是可以適當的喝一些甜味的飲料。
糖分可以快速的在人體內增加血糖的含量而飲水同樣會增加機體的血容量，從而改善腦部的缺血癥狀，如果女性在月經期間偏頭疼的話可以喝一杯甜奶或者是熱果汁，這樣都會有助於緩解腦血管擴張壓迫神經而造成的偏頭疼。
第二個是可以適當的戶外散步。
通過散步可以進一步的調節不安的情緒，減輕壓力，以緩解偏頭疼的症狀。
第三個是通過專業的推拿來緩解偏頭疼的症狀。
可以到專業的按摩推拿店，進行頭部的推拿按摩，會有助於偏頭疼的症狀，也可以用梳子慢慢的梳理頭皮，也有緩解腦部供血的症狀。
第四個是進行熱敷。
將熱水浸泡雙手後按摩頭部或者是直接浸泡毛巾後熱敷於頭部，每次大約30分鐘，也會有明顯的改善效果。
第五個是積極的飲食調整。
主要是在經期出現偏頭疼的症狀的情況下，力求清淡飲食，避免吃辛辣涼等刺激性的食物。
第六個是要保持充足的睡眠。
防止疲勞，偏頭疼對於睡眠的要求是非常高的，如果過於緊張，睡眠不好的話會引起或者是加重偏頭疼的症狀。
6樓：巧梅中醫養生
女性經期總頭痛？日常生活注意這4點，經期不再喊頭疼
7樓：丹泰清閆旭
你好。經期出現頭痛等症狀.月經來過以後,症狀會自然消失.沒其他異常症狀可以不需要特別的處理.經期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
8樓：析閒平湛藍
可以採用心理**安慰與疏導,使精神放鬆.調整生活狀態,包括合理飲食,鍛鍊身體.或者藥物**,主要用於焦慮和抑鬱的患者,如果你沒有焦慮或是抑鬱,就不必了,不過可以服用維生素b6,效果不錯.
9樓：畢平蘭傲雲
如果是頻繁的，考慮是偏頭痛。它就會在經期或者是經前容易加重，可以服用止痛藥物，比如布洛芬，或者是複方羊角顆粒配合逍遙顆粒。不要過度的想太多的事情，保持心情的舒暢，少吃生冷油膩的食物。
可以適當的按摩頭部，可以促進血液的迴圈。
10樓：勞載
痛經一般都是著涼了，宮寒引起的，也有**疾病引起的， 痛經的話可以使用～阿膠牡蠣壓片糖果，效果挺不錯的，推薦試試看.....
11樓：素心月華
月經之前可以用中藥對症調整，估計這樣可能是血虛。
12樓：昔運盛
注意飲食和保持足夠睡眠，經期後好好調理身體
13樓：藝曦老師
回答1、調整飲食：患者需清淡飲食，攝入含酪氨酸含量較多的全麥類食物；
2、增加休息：規律休息能夠有效緩解月經期頭痛症狀；
3、按摩：適當按摩頸後部與肩背部肌群，改善區域性迴圈，使月經期疼痛得到較好緩解；
4、藥物**：包括非甾體類止痛藥物如西樂葆、樂鬆、扶他林等，以及鈣離子通道拮抗劑如卡馬西平、加巴噴丁等，可進一步緩解月經期頭痛症狀。
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女人經期頭痛吃什麼好
14樓：為幸福走起
經期性頭痛為婦女經期最常見疾患之一 ,嚴重者往往疼痛難忍 ,由於此症每隨月經週期而發作
,故常影響患者身體及生活。那麼在中醫上經期性頭通是怎麼表現雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素； 2、控制飲食：
月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。 3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。
所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。的，專家為我們介紹．
15樓：匿名使用者
經期頭疼，在飲食上適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。每天堅持用熱水洗腳，防止「寒從腳起」。要記得不能吃生冷酸辣的食物了哦
最好的辦法就是每天兩杯這個 9味首安養生茶 ，可以給你更快更好的改善經期頭痛的。dyhfgtjhgjfyhtgj
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