1樓：橙色閣
因為通宵熬夜身心都很疲憊，免疫力下降，又喝酒過量，血管擴張造成頭痛，要注意休息
如何避免
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。
甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
10、宿醉對策。
最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。
喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。
吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯後，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，儘量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時別忘了加冰塊。
13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。
14、吃藥後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後，更是絕對不能喝酒。
2樓：匿名使用者
吃香蕉可以緩解···
喝酒之後頭痛怎麼辦
3樓：果桂枝古儀
這說明你這些日子肝臟排毒功能有所下降，也許是你熬夜多了，或是你經常喝酒導致的，酒精積蓄在體內太多了導致腦壓過高引起頭痛，這種情況請你少喝點好嗎？
熬夜，頭痛怎麼辦？
4樓：小娟娟
熬夜之後，解決頭疼最快最根本的方法就是補覺，熬夜已經讓機體受到損傷了，如果吃一頓豐富的早餐會減輕熬夜的各種不適感，早餐要吃好，蛋白質，維生素，碳水化合物要多吃，吃過早餐後精力會充沛一些，如果熬夜之後仍需上班，那麼需要準備好一個小小的風油精，在太陽穴的位置上以及前額頭處磨一磨，然後按摩吸收，可有效減輕頭疼。熬夜過後頭疼，上班沒精神，可為自己泡杯溫咖啡或喝杯綠茶來幫助自己提神。
5樓：語勒新聲
首先呢我們要去鍛鍊身體，我們可以通過鍛鍊身體來減少疾病發生機率。
6樓：匿名使用者
你好，恢復正常的作息時間，及早的找中醫看看，開些自然的中藥慢慢的調理下
7樓：如果有一天魚
排除一切干擾，美美睡一覺，醒來之後，神清氣爽，啥都好了。
8樓：
趕緊補一覺吧。熬夜危害太多了，除非萬不得已不要熬夜啊。
熬夜頭痛怎麼辦
9樓：世間冗長
經常熬夜會引起神經衰弱，進而導致的神經性頭痛;由於經常熬夜導致機體的生物鐘紊亂，大腦不能得到充分休息進而引起的頭痛。
建議到醫院神經內科就診，平時可以服用一些營養神經藥物，包括維生素b6，谷維素等一起服用;此外生活儘量要規律，不要休息過遲;儘量不要服用止痛藥物，也可以喝中藥調理身體。
10樓：語勒新聲
首先呢我們要去鍛鍊身體，我們可以通過鍛鍊身體來減少疾病發生機率。
11樓：中醫國粹
熬夜易導致陽氣被迫散發，陽氣消耗較多，可使頭部處於緊張狀態，即所謂的寒證，寒則收引就會頭痛，活絡修復**時應舒緩緊張狀態，改善寒證症狀，對因**，避免熬夜，否則，及時應用其它藥物，還會在此因素作用下導致頭疼逐漸**。多數患者在避免發**素後，根據病變不同部位，給予相應的處方用藥，可收到較好的效果。
12樓：薯片哎
經常熬夜的人易腎虛，多飲天年六味地黃茶 經常熬夜的害處： 1.經常疲勞，免疫力下降：
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 5.影響生育力：
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。 6.肝功能異常的比例較一般人高。
中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。 天年六味地黃茶： 六味地黃茶，是一種茶療。
主要用於滋陰補腎，腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，不耐疲勞，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴，失眠多夢健忘，眼疲勞，頭髮易脫落，黃褐斑。 主要原料：地黃、靈芝、枸杞子、山藥、制首烏、桔梗、山萸肉、黃精 食用方法及食用量：
每日1-3包（每包可反覆沖泡3次以上）剪開包裝袋，倒入杯中，用開水沖泡三分鐘，即可飲用.
13樓：欣
好好休息一下就好了，沒事的。必要的話可以服用芬必得酚咖片緩解。
14樓：
中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。 天年六味地黃茶： 六味地黃茶，是一種茶療。
主要用於滋陰補腎，腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，不耐疲勞，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴，失眠多夢健忘，眼疲勞，頭髮易脫落，黃褐斑。 主要原料：地黃、靈芝、枸杞子、山藥、制首烏、桔梗、山萸肉、黃精 食用方法及食用量：
熬夜頭痛怎麼辦？
15樓：柳小明兒啊
。如果條件允許，一定要補充睡眠，對於緩解頭痛很有幫助。可以在頭的兩側的太陽穴部位塗抹清涼油，也可以進行鍼灸的**，鍼灸主要選穴就是百會穴、四神聰，可以達到提神醒腦的功效。
但是因為熬夜引起頭.痛，需要平時儘量避免熬夜的習慣，因為熬夜的時間長會引起植物神經功能紊亂，導致患者出現失眠、睡眠不好等問題，頭痛也就伴隨而來。熬夜以後出現頭痛可以多休息，對症的緩解頭痛。
16樓：語勒新聲
首先呢我們要去鍛鍊身體，我們可以通過鍛鍊身體來減少疾病發生機率。
17樓：
這是沒有休息好造成的，先睡個好覺，這是緩解頭痛，最好的辦法之一，醒後，在外面走動一下，吃點水果，增加點營養，按時吃個飯，應該沒多大問題，不能長期熬夜，不然睡眠不足會引起腦血管疾病。神經衰弱。影響身體健康。
18樓：牧以柳
熬夜對身體肝臟脾胃各個方面都不好，長期熬夜睡眠不足會造成身體各種氣管衰老，神經衰弱，精神恍惚沒精打采，出現頭暈頭痛，唯一的辦法就是不熬夜，早睡早起，睡眠好身體棒棒的
19樓：世間冗長
你這是肝火上頭，以後要儘量少點熬夜，這樣對人體有很大的害處!
我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。
我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害?
1.晚上(11點至1點)是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁;二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。
2. 晚上(1點至3點)是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩。
3.晚上(3點至5點)是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡，
如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。
20樓：隱佑平扈香
引起頭痛的原因很多熬夜一般的情況是不會起頭痛的電腦顯示屏的光線和輻射到會引起頭痛，還有長時間的坐立你的頸椎會有問題會引起鬧供血不足回憶起頭暈頭痛，熬夜打亂身體器官正常工作的順序會對身體有害的。你最好還是不要熬夜的好
頭受撞擊後頭痛怎麼辦，頭受撞擊後頭痛怎麼辦？
兄弟，麼緊拖，也不要怕花錢，那是腦袋！有啥後遺症再多的錢也換不來的！你應該去醫院 有可能是腦子裡被人打出了血塊，得馬上去醫院 去除血塊。如果不方便可以請醫生上你的家來幫你 但是必竟是打了腦袋上，得儘快 以免留下後遺症。頭部受到撞擊後頭疼怎麼辦？頭部撞擊是會造成內部滲血的或者血腫，如果腦部吸收不了，當...
熬夜頭痛怎麼辦
經常熬夜會引起神經衰弱，進而導致的神經性頭痛 由於經常熬夜導致機體的生物鐘紊亂，大腦不能得到充分休息進而引起的頭痛。建議到醫院神經內科就診，平時可以服用一些營養神經藥物，包括維生素b6，谷維素等一起服用 此外生活儘量要規律，不要休息過遲 儘量不要服用止痛藥物，也可以喝中藥調理身體。首先呢我們要去鍛鍊...
暈車後頭痛怎麼辦，暈車後頭疼怎麼辦
最好的辦法是休息一下，如果沒條件，可做個頭皮按摩 喝點糖水 或口服去痛片 芬必得等藥物控制。樓主你好，你可以選擇不坐車，這樣是不會暈車的。暈車後頭疼怎麼辦 暈動病是由於車，船及飛機不規則的顛簸，使內耳前庭受到過度刺激而產生的前庭功能紊亂所致。情緒緊張，焦慮不安或嗅到不良氣味，亦為誘發因素。眩暈發作時...