1樓：樂哥肌肉筆記
鼓起勇氣，走進健身房！新手初次去健身房的全攻略
2樓：匿名使用者
你要做什麼工作呢？是做會籍銷售 還是教練。會籍的話一般要求不大。
熱情點，性格開朗，就行，，要做簡練的話 就需要專業證書了，也不知道你想做哪種教練，如果是器械這塊的話 可以自己多看看這方面的書，然後到武漢那邊考個證書，現在很商業化，一個月就有速成的。祝你心想事成，還有需要請繼續追問
3樓：湖北清波健身運動管理****
對於健身教練這個職業來說，其實踐性是相當強的，如果僅僅是憑藉一個證書是不能說明太多東西的，而私人健身教練真正需要的東西不是證書可以帶來的，而是在健身的專業技能方面的掌握，才是私人健身教練在其職業生涯中能站穩腳跟的關鍵。如果想提升自己，還是可以考國外的nsca證書，因為國外的健身行業比較完善，所以證書還是很有水準的。
4樓：匿名使用者
健身房一般有四個工種,教練,這需要專業知識,有教練證就更好了,自己練得比較好也很重要.
前臺,屬於女孩子的專利.會籍顧問,要善於與人溝通,心眼活,會來事兒,這樣有助於銷售.
最後就是保潔員了,勤勤懇懇最重要
去健身房健身增加肌肉和體重，去健身房健身如何增重增肌？？
想要健康增肌，就要通過科學的力量訓練計劃在配合高蛋白 低脂肪 低碳水化合物的飲食結構才行。肌肉增長的基本原理 肌肉是在一個破壞 力量訓練 修復 補充蛋白質 的迴圈過程中增長的。在力量訓練時，訓練會使肌肉纖維被破壞，而補充的蛋白質就是用來補充被破壞的肌肉纖維的，在補的過程中，原先的肌肉纖維會慢慢變大，...
新手去健身房健身順序是怎樣，去健身房鍛鍊的正確順序應該怎麼做
更多健身知識 越來越多的人接觸健身，因為沒有系統的健身教學，所以很多新手都不知道如何開始健身。其實健身也不是很難，只要你按照下面的三個步驟進行，除了可以少你當走很多彎路之外，還能避免一些錯誤訓練而引起的受傷。健身第一步 提高身體素質 很多朋友健身前，都是缺少運動的，身體素質相對較低，所以第一步，我們...
去健身房增高
現在有一種體操叫做增高體操很管用，被人們所認同。你可以試一下。這個 有具體的教法 加強鍛鍊，只要功夫深鐵杵磨成針，相信自己，加油，祝你早日長高 越來越多女性加入到健身行列,可是一到健身房就跟著教練蹦啊 跳啊，累得滿頭大汗 渾身溼透，回到家就癱在沙發上一動不想動，覺得特別的辛苦。健身房裡只有瑜伽，跑步...