1樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
2樓：前店後廠服裝批發網
不要穿那些會影響到運動的衣服就行
3樓：
進入健身房應注意著裝，請勿直接穿皮鞋及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，請自帶運動鞋。
提示1.運動前請適當做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛鍊效果及受傷。
2.使用每一種健身器材時，請先閱讀器材上的使用說明和安全注意事項，正確使用各種器材，避免發生意外事故。
3.心臟病、高血壓患者及其它嚴重疾病患者應慎用健身器材。
4.健身房內禁止吸菸，嚴禁酒後進入健身房進行鍛鍊。
5.科學使用體育器械，根據自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物件。
6.妥善保管好您的隨身物品，如有遺失概不負責。
4樓：匿名使用者
穿喜歡的，反正到時候要換。
5樓：donkey娜文
普通的衣服，或者運動服，方便做運動的就行
6樓：
穿寬鬆點的運動服就可以了 ，只要自己感覺舒服就行
去健身房需穿什麼衣服
7樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
8樓：虎德文夏君
短袖t恤就可以，長袖的運動衣用不上，褲子可以買短褲也可以穿長褲，冬天健身房也不是非常的熱，一般都是恆溫20度左右，所以，冬天穿長運動褲也可以！買雙跑步鞋，運動鞋要買專業的，衣服可以隨便舒適就行，鞋要挑好的！
9樓：land願聆其殤
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心； 11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。 如果你去健身房是做以有氧為主的減脂**運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。
10樓：系悌柯昭懿
運動衣服在**網有賣的，而且比專賣店便宜很多。
鞋業應該是專門的運動跑鞋。
11樓：匿名使用者
看什麼季節和你鍛鍊什麼了。
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；
11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。
如果你去健身房是做以有氧為主的減脂**運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。
12樓：樸程楚羽
建議你穿稍寬鬆的棉質t恤和短褲，關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適。其次，要注意透氣性
一般練瑜伽
都穿瑜伽服
應該屬於緊身一些的衣服如果健身的話
就是普通的運動服就可以了。。如果去跑步
要去買運動型內衣。否則對胸部不好。
另外，訓練保證運動數量和質量。多補充蛋白質就好。蛋白質很少作為功能物質，運動過後，身體肌肉開始生長，這個過程需要大量優質蛋白，除了日常飲食補充外，一般還通過吃蛋白粉來補充，蛋白粉在網上的
pqfitness
等一類的實體店可以找得到
13樓：匿名使用者
淺色純棉的運動服----長褲,半袖衫
14樓：猶凱風
比較緊身的運動服(短身短褲)
第一次去健身房要帶什麼穿什麼
15樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
16樓：桾蚭
帶水，帶條毛巾，注意不要帶手機！容易丟，而且還容易發生危險。你可以穿正常的衣服去，但是你需要帶一身運動裝，不要太厚。普通薄一些的長袖和長褲，但一定要舒服，不要穿緊身！
健身房要穿什麼衣服啊
17樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
18樓：五阿哥金牛
不同的運動，對健身服的要求側重點是不一樣的
1.瑜伽。許多mm做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。
瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生**觀的意外情況。下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議mm們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操。踏板操對服裝的要求不是很挑剔。
做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖t恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操。搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。
聯絡搏擊操時建議上身穿運動bra、緊身的半截背心或者無袖t恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車。練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓暢快的節奏被汗漬打亂。
而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。另外，建議佩戴無指手套，能在手心出汗時，起到防滑的功效，保護在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。
同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
19樓：放肆而又執著
1、上衣的選擇
在健身房運動的時候衣服的選擇其實很重要，上衣選擇簡單，舒適的t恤衫其實就很不錯，當然在材質方面也是有要求的，儘量選擇材料透氣性好的衣服，比如說聚丙烯材質的衣服，雖然棉質的衣服也不錯，但是棉質的衣服只是吸汗效果好透氣性並不好。
2、下衣的選擇
在下衣的選擇方面，最佳選擇應該是穿運動短褲，長度的話不要超過膝蓋七釐米左右，再有就是運動時內衣的選擇也很重要，普通的純棉質內衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水並不能很快的散發出去，這也就導致了內衣粘附在身體上，給身體帶來不舒服的感覺。
相信經過上面的介紹大家對去健身房穿什麼衣服合適也有了一個大概的瞭解了，其實去健身房鍛鍊只要是穿的自己舒服，在就是不要影響鍛鍊就好，當然其中比較需要注意的是，儘量不要考慮穿裡面帶網格的衣服，再就是去健身房的時候儘量多帶幾件衣服，方便中途換衣服，保持身體的舒適感，這樣才能更好的進行健身運動。
20樓：匿名使用者
健身不能穿鬆的衣服
應該是緊身一些的，體育用品店有賣的
一些短褲看上去比較的小，但是鬆緊很大
夏天的時候，就穿條健身褲就ok了
健身房裡都有空調，不用穿的太少，也別太多
我以前健身的時候，都是帶著毛巾和水瓶，水是必不可少的如果你出門的時候帶著手機，跑步的時候就把手機和水瓶套在一起就可以了貴重的物品不要鎖在櫃子裡
21樓：九州天極之光
建議你穿稍寬鬆的棉質t恤和短褲，
關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，
鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。
去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適
其次，要注意透氣性
22樓：殷明明孫楓
開始寬鬆的純棉的t恤就可以。感覺練到肉不一抖抖的時候可以換緊身的。個人感覺還是緊身的舒服。不過一開始為了遮掩下，寬鬆點的好。
健身重在堅持，沒什麼捷徑。加油。
23樓：匿名使用者
運動服或者緊身舒服的衣服就可以了
24樓：假如
瑜伽服很好的哈 瑜伽本來就是伸展性最大的運動所以它的服裝就是最適合運動的 舒適又透氣 所以瑜伽服是你最好的選擇 如果要便宜的話 就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈
而且要**的話瑜伽也是很好的選擇哦 真的 我也是通過瑜伽瘦了不少 而且會改變你的不良坐姿和站姿 甚至是飲食習慣
本人更建議你練瑜伽 在**的同時很好的調節內分泌也可以形成漂亮的肌肉線條 加油吧 祝你**成功！！望採納
25樓：止癢花露水
一般的運動鞋就行，如果跑步或有氧多，建議穿慢跑鞋，有緩震功能的就行，如果做器械多，建議不要穿氣墊的運動鞋，因為蹲腿，硬拉這類動作很需要腳部的穩定性，氣墊鞋在穩定性上略弱，最好穿軟材料緩震的運動鞋或者是舉重類運動鞋。
去健身房穿什麼衣服
26樓：律俊友
去健身房選擇運動服，因為我們一般去健身房，肯定是要去鍛鍊，身體鍛鍊身體就應該選擇運動服才是比較舒適的。
27樓：葉孤夏侯青
去健身房當然穿健身的衣服。嗯，比如說緊身一點兒的貼身的運動衣，或者是瑜伽服之類的。
28樓：迮峰
我覺得去健身房儘量穿運動裝，或者比較寬鬆的休閒的衣服，施展的開
29樓：轉轉遜
去健身房要穿運動服的，如果你去的是瑜伽房，你就穿瑜伽服，不同的運動會配有不同的服裝，你到健身房以後也會看到的，也可以在網上搜尋一下
30樓：樂正思菱
健身房鍛鍊可以穿速乾衣，瑜伽服，或是非常合體的，適合運動的運動裝，這樣對鍛鍊來說都起到很好的作用，不會妨礙你的運動。
31樓：聆聽_聽雪老師
這主要看是哪個季節了，如果是在冬天的話，你可以穿稍微厚一點的運動服去健身房健身，這樣效果會更好。
去健身房應該穿什麼衣服？
32樓：中起源
告訴想去健身房，**或者健身健美的新手如何選擇健身房的方法，少走彎路，避免踩坑。以及新手剛到健身房應該購買什麼裝備。
去健身房一般穿什麼衣服？
33樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
34樓：匿名使用者
專門的健身服（緊身那種），或者寬鬆適宜運動的服裝~
35樓：一束精光
健身房也是需要適當著裝的最重要場合，因為不寬鬆的衣服、長筒褲、不合腳的鞋子都有可能導致受傷。
最簡單、最易接受的上身著裝是t恤衫，所穿的t恤應該是輕柔的、透氣性好的材料做的，比方說棉製的，避免絛綸的。t恤穿起來應該非常得體；應該避免穿太大太緊的t恤。
忌穿：不要考慮穿帶網格的體恤衫，避免穿著本白色的體恤衫。
建議穿簡單的沒有超出膝蓋一兩寸的棉質運動短褲。應該穿在腰上或稍微靠下的位置，儘量不要掛在你的臀部。
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