1樓：
1、我們每天要合理的飲食：儘量多吃些蔬菜和水果，儘量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激**的食物，同時要時刻保持著排便的通暢。
2、清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉
3、生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。
4、多喝些水，要保持**不能缺水，保持每天至少8杯水，從起床的第一杯水開始算起。fazhan816.com
5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續一兩個月，減少青春痘產生。6、禁忌：有痘痘，千萬不能擠，得讓它慢慢好，否則會引發細菌感染或留下疤
2樓：匿名使用者
我是出油的**，豆特偏愛我這類人，總是前仆後繼的來啊，上學的時候經常被大家笑話，慢慢也就習慣了。
可到大了，該結婚的年齡啦，父母就開始急了，他們也清楚，就憑這一臉的豆，也不帶成的(?_?)
其實，一直就沒少因為這張臉花錢，可無奈一直都沒成功。
後來無意中看到，王秦悅變美 一文。裡面也說了一個女子和豆的故事，看得我很激動。就沒控制住，按裡面寫的照做了。
現在想想，還好當時激動了，沒控制住，不然哪能看見我本來白皙的小臉，嘿嘿，希望你也早點好哦。
3樓：匿名使用者
去豆好像是不分男女的，而且去豆也不可能快的！最起碼是得28天才知道呢！看看我是如何去豆成功的吧！
我起豆大概有3年多了，現在想起來那個時候的經歷簡直讓我苦不堪言阿！3年前，一覺醒來額頭上就起了好多豆豆，本以為是上火了，直到滿臉都開始起豆的時候，我才開始擔憂起來。
要知道3年前我才20歲，我已經開始步入社會，到處開始找工作，因為家是農村的，本身就不太好找工作，臉上起豆後就更難找了，從那個時候開始，我相信了這個時代確實是看臉的時代！大大小小經歷了數百次失敗之後，已經有一點要放棄了，就在這個時候我在網上看到 王秦悅變美 一文，就當是給自己最後一次機會吧！！於是乎努力堅持了大半年，真是奇蹟豆豆沒有了，**也變好了！
目前我已經是我們單位的一個小頭頭了，並且也收穫了完美的愛情。希望我的經歷也能幫助到正在起豆豆的你！
4樓：難取的吧暱稱
不吃辛辣刺激和油膩食物，蔬菜水果可多吃，一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要儘可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的。早在讀高二的時候臉上就開始長痘了，到現在一直沒有好，因為這個原因我非常的內向，和別人說話 也不敢抬頭，一直也沒交到男朋友，後來看到王秦悅變美一文中的知識，現在已經開始好轉。
5樓：匿名使用者
頑固的痘痘尤其難哦，可是最近的不妥協，用了一款精華，我終於讓我克服它了。平時注意要多飲水、主頁有分享。
6樓：阿2夕
快速祛痘不科學 從飲食先開始吧 忌菸酒油膩辛辣 光這點就很難 如果是青春期的痘的話 用合適自己的洗面奶 多運動 會消的
7樓：飛星來客
去痘痘尤其麻煩哈，可是近段時間的嘗試，用了一款好東西，我終於讓我解決了。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，主頁有分享。
有什麼祛痘好方法。
8樓：曾1萱寒
祛痘好方法有：睡前敷個
保溼**、有效的清潔**、及時的控油保溼、注意飲食。
一、睡前敷個保溼**
想要底妝服帖水潤，那麼**的含水量是很關鍵的。像現在到了夏天，許多姑娘的**都會有水油不平衡的問題，白天晒了一天回到家，肌膚已經很疲憊了，如果再不好好保養給肌膚補補水，那麼第二天化妝怎麼能有個好的狀態呢？每晚花5－20分鐘做個補水保溼的**，既補充了**水分增加水感度，又放鬆了身心呢。
二、有效的清潔**
洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔**，會刺激皮脂腺分泌。
三、及時的控油保溼
臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼**，**出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完**過後，使用爽膚水和保溼乳，保持**的溼潤，是保護**的重點。
四、注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
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長痘痘的原因：
1、洗臉不注意衛生
潔面是最基礎的護膚程式，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了！殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。
2、長時間對著電腦
現在，很多人的生活都離不開電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，殊不知，電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
3、化妝品選用不當
很多人在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性**還選擇油膩的化妝品。還有些mm貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。
油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。
4、先天性油性**
有些人本來就是油性**，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。
因此，油性**的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。
9樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
10樓：香嫣然柯紅
祛痘的方法有很多；
1.用茶葉水（熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯)多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素va、vc、ve等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃**血毒丸；是同仁堂出的~很便宜才五六塊錢一瓶。注意配喝蜂蜜水效果才大。
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可；即
簡單又實用很方便的持之以恆吧，相信你會有一張潔白無瑕的臉蛋哦！希望幫到你，謝謝採納哦！
11樓：黃家聖幸
一、重視體內保養及調理
過去很多人誤認為青春痘只是**問題，把功夫都花在**上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成青春痘的發生。
二、避免不良情緒
有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘**現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日晒痘痘也會**，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。
三、**階段不要半途而廢
很多人**了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再**，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃”，故**後應該有個鞏固階段。
四、注意長期保養
青春期本來就是痘痘易發的年齡，雖經過一段時間的**，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意**的保養，如日常清潔、保溫、防晒、每週一次的特殊護理（蒸臉、指壓、**等）
12樓：曾白風駱致
1.用茶葉水（熱的)塗在痘印處
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.用生薑片輕輕的在有痘印的地方擦，可能有點辣。不過效果很好。
還有用軍獻益膚霜，我介紹給好幾個朋友用過
13樓：左和悅亥韶
我本身不太長痘…偶爾也會冒幾顆…對它少有研究…但是之前受了朋友之託…去找了一些簡單的方法，太複雜的…我看也沒幾個人堅持去做…
簡單的去痘，痘印…
一，用綠茶水洗臉…也可以把綠茶水當爽膚水用…也有美白的功效…不可用過夜的茶水洗臉…（加個小妙招：用過夜的茶水途眉毛，可以使眉毛生長，變黑）…
二，用白砂糖早中晚洗三次…先打溼臉，把適量的白砂糖放在手中同時也要弄溼，‘輕輕’地搓臉，洗一分鐘多時間，用清水洗掉…去痘的同時，**也會細膩…
三，用眼藥水，具有消炎功能的就可以…藥店裡兩，三塊錢的就可以…（大家會問…這真得可以塗臉嗎…滴眼睛都可以…更何況塗臉呢…）…這個我用過…去年暑假眉宇之間長了幾顆稍大的痘痘…特別難過，就想去掉，以前聽說生薑片可以去痘，我就貼了…媽媽呀…噩夢開始…不貼還好，越貼越嚴重，紅通通一片…破相了…本身就不怎樣…現在更不怎樣了…可能被生薑燒傷的吧…因為辣得有些難過…就覺得眼藥水有些清涼，就拿來塗了…幹了之後…再塗了一層…真得有效…一，兩天以後紅通通的沒了…痘痘也小了許多…開心死了…之前當心得要命…我用的是珍視明滴眼液…還滿有效的…！聽說眼藥水＋珍珠粉效果更好…
四，綠豆粉＋牛奶弄成**…或者綠豆粉＋蜂蜜＋水…都可以去痘美白…一星期一次或兩次..
五，塗維生素e油…晚上塗好…第二天早上洗去…
以上方法都貴堅持.
14樓：戶文靜姜釗
想要消滅痘痘要它永不**的最好辦法,就是~外攻內應~所以建議你內服外敷，才能達到去**本美容美白祛斑漂亮,
得到很好的功效和永不**的成果。
.祛痘印和斑外敷方法：
.先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹乾即可。
.用喝剩下的牛奶泡**紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做晒後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。用熱的茶葉水塗在痘印處；
.每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！
.綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的mm還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用,
內服方法:
就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。
.平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝,
馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，...
.等.蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血,
補血,強肝,
補腎，對你的~養生~健康會有很大的幫助。
.到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法.........
.“持之以恆”一段時間後，痘痘黑斑~消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，長痘痘脂肪粒長斑，的問題解決了，，還會健康,漂亮沒病痛，長命百歲哦。
實用的祛痘方法有哪些，有什麼祛痘好方法。
祛痘方法 1 塗抹蜂蜜去痘。蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和 營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。2 敷胡蘿蔔 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素a，維生素a是目前 痤瘡比較有效的成分之一...
怎麼快速祛痘，如何快速祛痘，有什麼小妙招
1.合理飲食，多吃果蔬 冬天心火旺 排毒不暢和飲食也有很大關係。因為要保暖，所以人們在冬季飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉 狗肉等溫 熱的肉食更是成為禦寒的首選。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便祕。宿便的...
祛痘有什麼好的辦法啊，祛痘有什麼好方法？
每天用洗面奶洗臉，吃香蕉，不要熬夜，最重要的是多！喝！水！如果是大面積的話建議你去店裡去擠一下，做全套的護理，偶爾冒就隨便買支藥膏搽一下就好了，推薦痘根盡這個牌子。少吃油，早點結婚生子，用祛痘洗面奶。早睡早起，飲食調理。不要去擠，晚上和早上都用熱水敷一下 祛痘有什麼好方法？我也患過嚴重的痘痘 痤瘡 ...