1樓：匿名使用者
..... 游泳的陸上練習？！ 有什麼？ 大概就2部分吧第一個是準備活動
第二個是動作的分解練習 以蛙泳為例 分別學習腿和手的動作 做對了就下水去遊
真的要說的話就這兩種 嚴格來說第二個也可以在淺水區做 效果會更好 因為在水裡會有阻力 能知道自己的動作對不對
游泳在陸上練都是假的 不下水 練再好也沒用 不用糾結這個東西 準備活動做開就下水吧
2樓：匿名使用者
一部分是力量及耐力訓練：
1.跑步（主要鍛鍊腿部的力量、耐力、擺動的靈活性）；
2.負重下蹲（主要鍛鍊腿部的力量、耐力、蹬腿的力量）；
3.拉力繩或拉負重鋼絲（主要鍛鍊手部的力量、耐力、擺動的靈活性）；
4.仰臥起坐（主要鍛鍊腹部的力量、腰部的靈活性）；
二部分是動作準確性的訓練：
1.自由泳（主要站立手臂的划水、仰臥腿部的打腿）；
2.蛙 泳（主要站立手臂的划水、俯臥木凳腿部的蹬腿）；
3.仰 泳（主要俯臥木凳手臂的划水、仰臥腿部的打腿）；
4.蝶 泳（主要站立手臂的划水、俯臥木凳甩動雙腿）；
5.柔軟訓練（主要是腕、肘、肩、胯、膝、踝關節及韌帶）。
一個教練，一本書；因此。還有各個教練的發展、發明的訓練動作。
3樓：儲雲
準備活動。為了把韌帶拉開
在岸邊練打腿（大多做蛙泳腿或仰泳腿），做手的模仿（蝶仰蛙自）
如果你想動作好看的話陸上模仿是必要的，可以定型。
口腔執業醫師考試分哪幾部分，那一部分考的科目多
資格考試分實踐技能考試和醫學綜合筆試兩部分。實踐技能考試包括 病史採集與病例分析 口腔檢查基本技能 基本操作技能 基本急救技術 基本診斷技術和輔助檢查結果的判讀 醫德醫風例項考核六部分。綜合筆試考試包括 基礎綜合 專業綜合和實踐綜合三部分。基礎科目佔比15 考核內容 生物化學 藥理學 口腔組織病理學...
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蝸牛是軟體動物，不是昆蟲。昆蟲的身體分為頭，胸，腹三部分。顯然是2個部分撒，一個肉體 一個殼體 s蝸牛的身體分為頭，胸腹三部分。蝸牛的身體分為哪三部分？蝸牛的整個軀體包括眼 口 足 殼 觸角等部分，身背螺旋形的貝殼，其形，顏色大小不一，它們的貝殼有寶塔形 陀螺形 圓錐形 球形 菸斗形等等。蝸牛是軟體...
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胃的形狀與動物體形有關 魚類 有尾兩棲類和蛇類，因其身體細長，胃呈紡錘形 哺乳類動物因身體粗短，胃則呈袋狀彎曲，橫臥於腹腔內。此外，胃的形態和結構還可因為貯存食物的需要 食物的性質 攝食的頻率而發生改變。在靈長類 大多數食肉類和許多食蟲目動物中,胃往往是單腔器官,其前端與食管連線的部位叫做賁門，後端...