1樓：孟大大課堂
不想近視日益嚴重，做好3件事，讓度數「穩定」一點
2樓：茗視光眼科
青少年則可以考慮驗配ok鏡，晚上給近視的患者配戴，將眼角膜壓平，降低角膜的屈光度，從而降低近視的度數，早上摘下鏡片後，可以獲得清晰的視力並保持一天。
3樓：犁典雅
近視主要是因為過度用眼造成的，所以先要避免過度用眼。飲食上可以多吃一些富含維生素a的水果和蔬菜。如果想要得到緩解的話，可以用名旦眼勢力，它對近視的緩解還是比較明顯的。
4樓：施而明付園園
你好，對於青少年來講，只要是真性近視，那麼近視的度數就會增加，到18歲的時候趨於穩定，18歲之前可以進行科學防控，控制度數緩慢增長。望解惑。
5樓：suzy迷
平時少看手機和電視，多看綠色的植物，特別是早上起床開啟窗戶由近到遠盯著綠色植物看大概30分鐘左右，可以慢慢緩解近視。
6樓：採8哥
如果眼睛近視的度數降低了100多度，就說明眼睛並不是真的近視，應該屬於假性近視的表現。假性近視多見於兒童或者青少年，是指眼睛確實出現視力下降，而且經過直接的電腦驗光檢查也存在近視度數，但是，如果進行散瞳驗光檢查，會發現眼睛並沒有那麼高的度數或者沒有近視的表現，這種情況就稱為假性近視，主要是由於不合理的用眼習慣引起眼部的疲勞，就會表現出上述的症狀。假性近視是可以恢復正常的，所以，經過合理的休息或者正確的用眼習慣以後，假性近視可以逐步恢復正常。
所以，眼睛出現上述情況以後，一定要到正規醫院進行散瞳驗光檢查，明確近視具體的度數。
如何控制近視眼度數？
7樓：武漢佰視佳眼科
控制近視眼度數作息要規律保證充足的睡眠時間，早睡、早起、不要長時間看書、長時間近距離用眼。每次近距離工作學習一小時後要休息10-15分鐘，休息時可以看遠處的景物。要保持充分的陽光下戶外活動。
儘量減少手機、ipad等電子產品的使用頻率，每天可以做兩次眼保健操。如有近視、遠視、散光等屈光不正的狀態要及時配鏡。老年人要控制血壓、血糖、血脂，預防動脈硬化及糖尿病視網膜病變的發生。
注意太陽光特別強烈時儘量減少外出，外出時可以戴墨鏡減少紫外線對黃斑的傷害。晚上看手機或者其他電子產品，儘量在光線明亮環境下。飲食營養均衡，多吃水果、蔬菜、粗糧，補充維生素b1和b2等。
8樓：柚子樹一一
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
9樓：匿名使用者
近視度數加深的原因：1、不正確的用眼習慣；首先造成近視，而一般近視後患者並沒有及時發現並改正自己之前的壞習慣，如讀寫姿勢不端正、長時間近距離用眼等，而進一步導致視力越來越差；2、視力作弊行為；一般在近視早期，患者(特別是少年兒童)會發現視界模糊，視物不清，這時為了能夠看青，大部分的患者會自己去想辦法：眯眼、擠眼、歪頭、仰頭、低頭等壞習慣就都出來了，而這些習慣一旦出現，就會使眼睛本身的調節能力退化，從而導致視力進一步下降；3、不正確的使用眼鏡這種工具；眼鏡的作用是在視遠不清的時候幫助眼睛發散入射光線，使焦點後移落在視網膜上，從而達到看清的目的；可是絕大多數的近視患者在使用眼鏡時不管看遠看近都戴著，這就導致在看近時本來落在視網膜上的焦點被眼鏡強行推到視網膜後，眼睛為了看清則需要進行反向的調節，將焦點往前拉，這樣就導致視遠時本已落在視網膜前的焦點更往前移，度數自然就增加了；4、周圍環境的影響；長期缺乏視遠的鍛鍊，不僅僅是造成近視的原因之一，同時也是近視加劇的原因之一；根據上面的資料，仔細檢查自身的用眼習慣等，找到原因，同時注意休息，少接觸對視力有害的電子產品，多做戶外活動，多看遠，可有效控制度數增加，甚至視力還會有一定提升。
10樓：留下來偷偷樂
你好，近視的原因有遺傳因素、光學成像因素、缺乏戶外運動。要很好地控制近視的發展，最主要的一點就是多參加戶外運動，它能夠幫助你產生一種多巴胺，或者用低濃度的阿托品眼液點眼也可以減緩近視的程序。最重要的就是減少近距離工作、近距離用眼、多參加戶外運動。
比如參加打乒乓球、打羽毛球這類的活動，因為眼睛要追隨球進行遠近活動，可以緩解疲勞。另外，也可以進行視覺訓練，這樣可以緩解看近處的視疲勞，也可以緩解近視的進展。建議青少年有必要到專業的眼科醫療機構進行詳細檢查，正確的驗光配鏡，選擇相應的緩解近視進展的方法。
任何近視的控制都是以眼周長度增長減慢為基礎的，所以控制近視就是延緩眼軸的增長。
11樓：miomi美瞳
兒童近視只能配鏡控制近視度數，沒有別的什麼好的辦法，現在有一種角膜塑形鏡，晚上睡覺佩戴可以很好的控制近視的發展，需要去醫院做詳細檢查才可以佩戴。普通的眼鏡也是可以幫助控制度數的發展，需要每3個月去醫院檢查度數情況，以便做調整，18歲以後近視度數穩定，可以考慮鐳射手術**近視。
12樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
13樓：戴璧
看電視玩手機比較多的話，眼睛受到的損傷也比較大，很容易加重眼睛的近視以及散光的度數，可以先改掉這一習慣，同時多吃點明目類的食物，可以適當的吃點魚肉，還有不能總是有熬夜的習慣。
14樓：王者榮耀甄姬子
如果想讓度數漲的慢一點的話，首先要做的是配一副適合自己的眼鏡，對於青少年來說，建議選擇控制型鏡片，同時把度數配好，日常習慣也要注意。這樣就可以，讓度數很好的，穩定下來。
15樓：匿名使用者
近視的根本原因是：由於眼睛嚴重的缺乏視力營養素導致眼睛不具備抗視力疲勞的能力，而長期的反覆的視力疲勞才會發展成近視，所以控制近視要知道近視發生的根本原因，要及時的給眼睛補充視力營養。
16樓：匿名使用者
去醫院配一副屈光準確的眼鏡，儘量少接觸電腦、電視，需要長時間用電腦或看書、學習的應該保持與所需事務的距離，用眼30分鐘應該休息10分鐘，望遠處綠色的植物或做做眼保健操來緩解視疲勞，注意用眼衛生及用眼習慣。
17樓：山東視防
在日常生活中多增加戶外活動，比如打一打乒乓球之類的 ， 可以多做一做眼保健操，緩解眼睛的疲勞 ，要注意讓孩子養成良好的寫作姿勢，不要離書本太近。建議定時複查，避免近視度數增加過快。在現有的矯正方式裡，角膜塑形鏡對於近視的控制效果是最好的
18樓：
正常情況下成年人的近視度數基本是不會變化的。所以弄一個的話也只是對於未成年人，角膜塑形鏡也是現在控制效果最好的一種矯正方式。在平時的生活裡，可以多增加點戶外活動，少看電子產品，注意用眼習慣。
怎麼讓近視度數降低？
19樓：雜談趣事
現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。
20樓：吳永修吳卿
（1）近視眼最好的**方法——配戴一副合適的眼鏡。
近視眼病人的遠視力都有不同程度的降低，看幾米以外的景物朦朧不清，到商場去，看不清陳列的商品和標價牌；走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人；學生看錯黑板上的習題，做錯作業。凡此種種，令近視者苦惱不堪。要走出這朦朧的世界，唯有配戴眼鏡。
但是，有一些患近視眼的病人，寧可看不清遠處的東西，眯著眼
睛乾著急，也不願意戴眼鏡。理由是年輕人戴眼鏡不方便，怕碰又怕摔。也有人認為戴眼鏡不好看，有礙儀表。
害怕戴上眼鏡後越戴度數越深，眼鏡戴上了就甭想再摘下來，把配好的眼鏡放在口袋裡，只有在看遠處時才戴。其實這種想法是不正確的。有近視眼的人，由於進入眼內的平行光線不能在視網膜聚焦成像，因此看不清遠處物體。
看近距離的東西雖然比較清楚，但是，學習時眼睛距離書本太近，很容易引起眼睛疲勞。小孩子有了近視眼，表現不活潑，上科注意力不集中，看不清黑板學習成績下降，有時還可產生斜視。如果戴上一副合適的近視眼鏡，就可以把視網膜前的影像向後移動，使其恰好落在視網膜上，於是馬上就能看清楚東西了。
這樣無論對工作或學習都會帶來極大的方便，何樂而不為呢？至於戴眼鏡不方便，不好看，這些顧慮應該打消，戴眼鏡是為了矯正視力缺陷，減少眼睛疲勞，戴一些日子就習慣了，也沒有什麼不好看。戴眼鏡後，近視度數會不會越戴越深？
我們說一般是不會的。近視度數發展與否，和戴眼鏡毫無關係。的確有些患近視眼的人，自戴眼鏡後過了一段時間近視度數又加深了，還要重新驗光配鏡，這是什麼原因呢？
有人配完眼鏡就覺得萬事大吉了，寫作或看書時，仍然離得很近，不重視視力衛生，閱讀時間太長，或躺著看書或走路看書或在照明不足的地方看書等，時間久了，同樣導致視力疲勞，近視度數就不斷增加。有的青年人把戴眼鏡當成一種負擔，一會兒戴，一會兒不戴，高興時戴，不高興時不戴，或只在看遠處時戴，使眼睛經常處於不穩定的調節狀態，也會使近視度數逐漸加深。還有的人沒有經過散瞳驗光或驗光師經驗不足使眼鏡配的不合適。
也有人隨便在商店買一副或拿別人的眼鏡戴，即使戴鏡後有時也能勉強看清，但不能持久，時間一長眼睛就會感覺酸脹不適。不但視力不能提高，反而會使近視加深。因此，有近視眼的人，一定要到醫院散瞳驗光或請有經驗的驗光師驗光，配一副合適的眼鏡，除了睡覺和洗臉以外，一天到晚都要戴著。
切記千萬不要盲目借戴別人的眼鏡。
兒童真性近視眼如何控制度數增長，兒童近視眼該如何矯正？如何能控制度數增長？
你好，首先要培養良好的用眼習慣，平時多注意勞逸結合，避免過度用眼，特別是儘量不要在關燈以後看手機 電腦等電子螢幕，平時還可以多做一些戶外運動，訓練眼部調節力，放鬆睫狀肌。對於年紀比較小的青少年 兒童，可以考慮配戴角膜塑形鏡。也可以嘗試 1 遠方凝視 2 洗眼法 3 推拿操 4 熨眼法 佩戴角膜塑形鏡...
怎麼可以糾正近視眼，如何糾正近視眼
你好 近視是分真性近視和假性近視之分。眼睛長期疲勞會導致假性近視。假性近視是可以恢復的，您可以到專業的眼科醫院通過散瞳的辦法進行恢復。真性近視是不可逆的，只能通過矯正來達到正常視力水平，您可以採取配鏡 角膜塑形鏡 rgp以及近視眼矯正手術。現在您需要 1.控制面對電子產品的時間。2.飲食上，少吃糖，...
近視眼如何預防？近視眼應該怎樣預防
近視眼的預防需要考慮用眼習慣 戶外活動 讀寫距離 採光照明 營養供給以及電子產品使用等多方面因素。1 控制用眼距離，避免用眼距離 33 cm，避免近距離用眼時間超過 45 min。工作或閱讀時，堅持 一尺一拳一寸 閱讀距離 33 cm 身體距桌 8 cm 手距筆尖 cm 護眼原則，保持良好坐姿。長時...