1樓：吉安麗人醫院
備孕的媽媽可以多吃點維生素e，這個是可以提高懷孕的機率的呢，另外女性多喝豆漿也有好處的，還可以吃點葉酸。
補充雌激素建議
1.多食用低脂肪、高纖維素類食物。因為這類飲食可以減少體內的雌激素水平。
儘管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬於較弱的雌激素，遠不如體內卵巢產生的雌激素作用強，而且代謝後可迅速排出體外，所以可以食用。
2.多用高純度橄欖油作為烹調油。因為它所含的飽和性脂肪酸最少。
3.吃蔬菜水果前，應先用清水浸泡，並仔細清洗。因為在蔬菜、水果表面沾染的殺蟲劑ddt是一種異雌激素，也稱環境雌激素。它們進入人體後可影響雌激素水平。
4.維持正常體重，儘量不要超重。據許多文獻報告，更年期前和更年期後女性肥胖，可增加得乳腺癌的風險。
通常，更年期後女性的卵巢已停止生產雌激素。此時，她們的多餘脂肪就可以成為雌激素的**，所以更年期後肥胖女性的雌激素水平比正常體重的女性要高。
5.多參加健身運動。這樣既可減少脂肪，減輕體重，又可以緩解緊張的生活，減輕疲勞，促進睡眠，增加體能，使精力更加充沛，身體更加健康。
要訂出適合自己身體情況的每週健身計劃，循序漸進，持之以恆。
研究證明，經常做健身運動的女性，她們體內的雌激素水平是較低的，她們患乳腺癌的風險也比較低。
6.不要經常飲酒，包括飲用其他含有酒精的飲料。有研究報告，經常飲酒可以增加得乳腺癌的風險，因為酒精可使體內雌激素量上升。
7.不要飲用自來水。自來水管經過長年長距離的使用，管內脫落的一些物質，含有類似雌激素的化學性質，它們進入體內以後可發揮與人體卵巢產生的雌激素的相似作用。
8.少吃罐裝食物。因為其中所含有的某些防腐劑及染色劑已被鑑定出含有環境雌激素。
9.謹慎地使用雌激素替代**。一旦決定使用雌激素替代**，您就應該與醫師保持密切聯絡，定期檢查女性雌激素水平，檢查乳腺、子宮、卵巢、骨骼、心臟和血液黏滯度等情況。
2樓：北京五洲婦兒醫院問答
雌激素低可能和多種因素有關，可能是由於不良的生活習慣導致，比如患者長期不注意休息，經常熬夜，會導致內分泌失調，從而造成雌激素分泌下降；也有可能是一些全身性疾病引起，比如糖尿病、卵巢囊腫等，也會導致雌激素分泌下降。
3樓：匿名使用者
雌激素水平過低，建議吃的金巢安調理，可以起到提高雌激素水平的作用。
4樓：匿名使用者
建議服用醋酸甲羥孕酮片，平時多吃黃豆和豆製品，另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持心情舒暢。
5樓：匿名使用者
您好，怎樣才能使提高雌性激素水平」，這種情況一種是直接用藥物、一種是植物、一種是食療，要根據你身體的狀況來選擇。
6樓：匿名使用者
去醫院做個激素六項檢查，可以查出到底是什麼問題的，然後中藥調理，沒有***!
7樓：匿名使用者
病情分析：
現在女性由於工作的壓力，和生活上的不良習慣，如熬夜營養不均衡或是先天體質弱等很多原因，常常會出現雌激素水平低的情況，往往導致其他疾病的發生，如果多囊卵巢等。
指導意見：
每天應保證一杯濃豆漿，或者吃一份豆製品；除了飲食的調理不能掉以輕心，也應該從心理衛生、生活規律、維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及適量的運動。
8樓：龍捲風媒飾
1、可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老、保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。
2、適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。
3、要注意適當的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等堅果類食物的攝入，堅果類食物中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠緩解女性不良的情緒，調控內分泌功能。
4、補充天然維生素e，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；可使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
5、選用一些植物雌性激素，如金巢安，再補充雌性激素的同時，還能平衡體內的激素水平，使內分泌均衡。
9樓：滿天飛腿喜
提高雌激素的水平的方法如下：
1、及時喝水
水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
2、多吃豆類及豆製品
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
3、服用藥用雌激素
一般醫生建議每天口服金巢安，一天兩次，堅持服用一段時間，可以從根本上提高雌激素水平，從而使激素水平達到均衡。
如何提高雌激素？
10樓：禰的生活小幫手
1、大豆：大豆中含有豐富的異黃酮，大豆可以起到調節激素水平的作用，能夠促進雌性激素的分泌，女性平時要多吃些豆製品，豆製品能保養子宮及卵巢。
2、南瓜：南瓜中含有豐富的維生素可起到調節雌激素的作用，能夠促進女性體內雌性激素的分泌，而且南瓜中含有的成分具有延緩衰老的作用。
3、雞蛋：大家都知道雞蛋的營養價值非常高，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，可以起到調節激素的作用，並且能夠增進女性身體素質，可以起到預防**病的作用。
4、捲心菜：捲心菜是比較常見的蔬菜，女性平時多吃些捲心菜，對身體的好處比較多，捲心菜中含有豐富的維生素，能夠清除人體內的自由基。
5、堅果：堅果中含有的成分可以調節雌激素的分泌水平，女性每天吃些堅果具有保養卵巢的作用，而且具有促進腸蠕動的功效，可以起到舒緩神經的作用。
11樓：匿名使用者
1、當女性體內缺乏足夠的雌激素以後，就一定要想辦法去不補充雌激素，建議在日常生活中多吃些大豆、牛奶以及小麥等食物，當中含有豐富的雌激素，因此多吃點是不錯的。對於如何補充雌激素最快這個問題，女性朋友可以多喝點豆漿，因為豆漿當中含有豐富的黃酮素，可以很好地增加女性體內雌激素含量。
2、烏雞、瘦肉、魚類等都是一些高營養的食物，同時對於女性來說也是非常好的補品。在日常生活中多吃點這型別的食物，不僅可以收穫極高的營養價值，同時也能夠增加女性體內雌激素含量。
3、女性也可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌的作用。
12樓：多啦獨狼
1、維生素e和b族維生素可以促進雌激素的產生。
多吃含此類維生素的食物，如木瓜（可以煲湯，生吃）、鯽魚、酒釀、烏雞……
也可以直接補充維生素藥劑。。
2、吃一些中藥調理
最好看中醫，會根據你個人情況開藥，比如你的體質。。
如果不嚴重，向自己吃些藥，可以吃逍遙丸，這是個長期的過程。。因為烏雞白鳳丸比較補，一般不建議服用。。
3、一般不建議服用西藥，如黃體酮一類。。因為雖然見效快，但是不治本。。而且你的身體可能會產生依賴，完全依靠外部供給而不自己分泌。。
4、放鬆精神，保證睡眠，作息規律，適量運動，補充營養，都是提高雌激素的基本條件。
13樓：
如何正確補充雌激素？
14樓：木魚醫生
補充雌激素，看這裡。
15樓：匿名使用者
你好：可以多去運動，健身，做力量訓練，把肌肉練起來可以有效得提高
16樓：逕秷芘依
你好，一般出現雌激素偏低，可以根據病情服用己烯雌酚等藥物**，最好到醫院**就診在醫生指導下進行**，注意是否有卵巢病變等疾病，可以再做一下卵巢檢查，看是否有異常。平時要注意飲食營養，適當多吃豆類食物，避免壓力，避免勞累。
17樓：侯婕林嘉良
不會，這個切除不會影響的，因為輸卵管不是雌激素的分泌器官，也不是重要的靶器官，不會有什麼反饋，所以不會影響的，
你現在懷孕是原來機會的一半，因為現在已經切掉了一邊，從切掉的那邊出來的卵子就不可能受孕，
不過還是可以懷孕的，不用擔心！
18樓：day淡兮
1、適量的補充雌激素，能夠讓卵細胞變得更加的成熟，另外還能夠刺激雌激素的分泌，有利於個人健康，建議女性朋友們需要多吃點黑豆，枸杞，花生，黑米，還有蜂王漿等食物。
2、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，使雌激素水平恢復正常。
19樓：匿名使用者
1、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃女縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
2、 補充雌激素，女性朋友們需要適量的補充雌激素，能夠讓卵細胞變得更加的成熟，另外還能夠刺激雌激素的分泌，有利於個人健康，建議女性朋友們需要多吃點黑豆，枸杞，花生，黑米，還有蜂王漿。
20樓：匿名使用者
1、改善自身的生活狀態和體質狀態，比如說可以在飲食上面多吃些大豆，南瓜，雞蛋，捲心菜和堅果之類的食物。
2、可以選擇服用思妍金巢安來調節，它裡面含有的成分都是植物雌激素較高的，堅持服用能夠刺激雌激素的分泌,使雌激素水平·恢復到正常。
21樓：滿負荷秸吠
增加雌激素的食物有：
1、可以適量的多吃南瓜。南瓜中的維生素c含量比較豐富，具有抗衰老、保養卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。
2、適當的增加大豆，黃豆，以及豆腐，豆漿等豆製品的攝入。豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，具有平衡體內激素水平的作用，可以調節體內的雌性激素。
3、要注意適當的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等堅果類食物的攝入，堅果類食物中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠緩解女性不良的情緒，調控內分泌功能。
4、補充天然維生素e，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；可使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
5、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥，都可以增加體內的雌性激素。
6、選用一些植物雌性激素，如金巢安，再補充雌性激素的同時，還能平衡體內的激素水平，使內分泌均衡。
22樓：快樂**醫生
可以吃以下食品來促進雌激素分泌：
1、南瓜。南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素e能有效清除人體活性氧，有助**健康和預防高血壓等生活習慣病。
2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富，被稱為「完全營養食品」。
3、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。
如果條件允許，那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節，其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益**健康。
5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的體內也含有「雌激素」，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發現的植物性雌激素約有400種，最為常見的是大豆異黃酮，主要分佈於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱「大豆異黃酮」。大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內雌激素水平過高時，大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用於女性靶器官，從而使女性體內雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調節器。
7､木瓜。應該買紅色肉的木瓜，應該在它成熟時吃。飯後你最好喝杯牛奶。
也可以做成木瓜煮牛奶，但味道不好。它不僅能增加雌激素，而且還能增大乳房。當歸煮雞蛋，放川芎，黑豆有較高的營養價值，紅棗等。
能活血化瘀，增加雌激素。豆漿。富含植物纖維，有意識地調節體內激素。
哪些食物可以補充雌激素，哪些食物可以提高雌性激素
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