1樓：匿名使用者
好簡單綠豆洗淨放入水煲2.5小時,綠豆滾後殼會浮在面,此時要把綠豆殼撈起,最後把洗淨的海帶一起放進鍋裡,最後放入糖滾了即可!
2樓：完顏康康
【配方】綠豆60克，海帶30克，大米30克，陳皮6克，紅糖60克。
【用法】將海帶泡軟洗淨切絲，綠豆，大米洗淨和陳皮一起放入沙鍋中，加水，交火燉煮，煮至綠豆開花，加入紅糖溶勻即成。
【功效】清涼解毒，消腫軟堅。
【主治】甲狀腺腫大。
3樓：亂馬
方法1：
【配方】綠豆60克，海帶30克，大米30克，陳皮6克，紅糖60克。
【用法】將海帶泡軟洗淨切絲，綠豆，大米洗淨和陳皮一起放入沙鍋中，加水，交火燉煮，煮至綠豆開花，加入紅糖溶勻即成。
【功效】清涼解毒，消腫軟堅。
【主治】甲狀腺腫大。
方法2：
原料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），紅糖適量。
製法：1、將綠豆洗淨、海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
口感：湯味鮮濃，微鹹，清新可口。
功效：海帶味鹹、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。
綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。
海帶綠豆粥怎麼煮
4樓：你看看這個啊明
本文用到的食材有:海帶綠豆芹菜
明太魚是我們不太熟悉的一種鹹水魚，因為這是少數民族的一種食物，但是現在慢慢的被大家熟知，它的肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;其肉還有活血祛瘀的功效;鰾有補血止血的作用;骨能治腳氣;肝油能斂瘡清熱消炎。大家可以經常食用哦。食材
材料白米1杯，海帶絲75克，綠豆1杯調味料水10杯，白砂糖1杯
步驟1、白米洗淨，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，放入洗淨、切小段的海帶絲，改小火煮到熟軟。
2、綠豆洗淨，加水3杯浸泡1小時，用電鍋蒸熟，再加入粥內同煮，並加糖調味，煮勻即可盛出。
熬粥筆記
1、市場可以買到泡好的海帶絲，當然也可以用幹海帶泡軟後切絲再用。
2、綠豆比較硬，如果不先蒸熟就直接加入會煮不爛。
食療效益
鎮咳平喘，降脂降壓
胡椒粉的功效
胡椒粉的三大功效
一：可解食物毒。
二：有溫中下氣，消痰解毒的功效，
三：因為胡椒味辛、性熱，入胃、大腸經；
四：主治寒痰食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、洩瀉、冷痢；毒蛇咬傷、外敷治瘡腫、犬咬傷
現在，你已經把這道好吃的海帶綠豆粥端到了全家人的飯桌上，但你不知道的是這道美食具有活血祛瘀、預防高血壓和補血止血的養生功效，是一道對老人和孩子都有益處的健康美食。那就讓我們一起做起來吧
5樓：北海數碼站
海帶和綠豆都是生活中常見食物，綠豆和海帶都是非常營養的，滋補效果好。食療中海帶綠豆的食用效果更好。海帶綠豆可以一起煮粥，非常適合大病初癒的人食用，還可以美容養顏。
做法一1.圓粒糯米和綠豆分別淘洗乾淨。陳皮用清水浸軟後切絲。海帶洗淨後，切成小片。
2.砂鍋中加入1500ml清水，大火煮開，放入綠豆煮10分鐘後，加入圓粒糯米、海帶片、陳皮絲和薑絲，大火煮沸後改小火繼續煲40分鐘左右至粘稠。
3.加入片糖，至糖溶化關火即可。
做法二1.綠豆用水泡10分鐘，清洗乾淨；海帶泡軟清洗乾淨後切碎；陳皮泡軟，刮乾淨裡面白色的瓤；
2.把冰糖以外的全部材料放進電飯鍋裡，加入8碗水；
3.按下煮飯鍵煮開後，轉到煮粥檔，煲50分鐘，加入冰糖，再煲10分鐘即可；
4.熱吃，冷吃，都很好吃的海帶綠豆粥哦。
做法三1.先將海帶洗淨切碎，綠豆浸泡半天。
2.粳米淘洗乾淨。
3.將所有材料放入鍋中，加水共煮為粥。
4.粥將熟時加入白糖調味即成。
做法四1.白米洗淨瀝乾，綠豆洗淨泡水2小時。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、綠豆、海帶絲略攪拌，待再煮滾時改中小火熬煮40分鐘，加入鹽、明太魚粉拌勻，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
6樓：your大頭兵
綠豆海帶湯的做法，夏季清熱解暑，給孩子吃夠營養綠豆海帶湯，夏季必備，清熱解暑還去溼。
夏天到了，氣溫一天比一天高，人們在這種炎熱的氣候下也更容易上火，喝一些去火的湯是很好的選擇。今天給大家推薦一款綠豆海帶湯。做法簡單又省事。
綠豆海帶湯的食材如下：綠豆一小碗、海帶幹小半條、冰糖適量。
食材準備好後，就要開始煮嚕！一定要仔細看哦！
第一步把綠豆清洗幾遍，加水浸泡1小時。
第二步海帶幹泡好後清洗乾淨，切成小塊。（海帶幹可以提前先泡著）。
第三步鍋內倒入綠豆、海帶，加水大火煮開，轉中火煮。
最後一步待綠豆煮開花即可關火，加適量冰糖。
完成了以上過程待涼後就可以喝湯了！綠豆海帶湯是一道下火涼湯，具有清熱解毒，消暑除煩，還能去溼。做法簡單，聰明的你學會了吧！趕緊動手煮吧！讓孩子們嚐嚐你的手藝。
7樓：顧輕舟老師
原料：白米 1杯
綠豆 1/3杯
海帶絲 1/3杯
水 10杯
輔料：鹽、明太魚粉、
胡椒粉 各適量
芹菜末 少許
做法：1.白米洗淨瀝乾，綠豆洗淨泡水2小時。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、綠豆、海帶絲略攪拌，待再煮滾時改中小火熬煮40分鐘，加入鹽、明太魚粉拌勻，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
特色：清熱解毒、退火氣。
綠豆粥的做法，綠豆粥的詳細做法！！！
主料來綠豆 300g輔料水 適量步驟自 1.綠豆 花豆各30克。來2.小粒香米50克。吃起來 源有點香香的。超市的孩子們告訴我，這是東北的小粒香米，我也就這樣叫了。3.各色米 豆洗淨，放入紫砂燉鍋。4.燒開水800ml左右，水開了直接倒入紫砂燉鍋，給紫砂燉鍋插上電源。綠豆粥的做法 55.選擇自動擋，...
綠豆粥的做法和功效，綠豆粥的詳細做法！！！
把綠豆洗乾淨了，放到鍋裡熬成粥，熬成粘稠狀就可以了，夏天喝是有降溫的作用的。綠豆粥的做法。首先將綠豆和米淘好。把它們放在一起。放在電飯鍋裡。按煮粥鍵。就可以煮粥了。綠豆粥具有防溫降暑的功效。綠豆粥的做法和功效，對於這個問題，應該找個美食專家向他諮詢一下，他會告訴你，綠豆粥怎麼做？有什麼功效的？你也可...
喝綠豆粥有什么好處，喝綠豆粥有什麼好處
綠豆為豆科植物綠豆的莢殼內之圓形綠色種子。其種皮即綠豆衣，亦可作為藥用。綠豆以顆粒均勻飽滿 色綠，煮之易酥的為佳。綠豆屬低脂食品，而營養成份很高，富含蛋白質 糖類，胡蘿蔔素 酸 維生素b1 b2，以及鈣 磷 鐵 磷脂等。綠豆的吃法很多，綠豆湯可作夏季飲料 與米煮成綠豆粥 飯可作主食，制皮 粉絲 粉條...