1樓：
檢視過去
二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和藥物，這就是本末倒置的觀點了。
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
注意細嚼慢嚥；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有防腐劑甜蜜素等等的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
2樓：匿名使用者
依我看你這不是什麼大問題，不必去找中醫,自己完全能解決。
首先你要在心裡上戰勝它，沒什麼大不了的。
有時候小問題你越是怕恐懼它，心裡老想著它，不僅不會好反而會更嚴重起來。所以不必苦惱。
讓自己高興起來，每天好心情，多呼吸新鮮空氣。
是不要熬夜每天要保證睡8小時，還有每天都要做一些能讓自己10到20分鐘累起來的全身運動，主要是上半身。
每天握緊拳頭，對自己說幾遍我能行，
如果你能堅持相信過一段時間你就會好起來的。
如果你覺得問題不好解決還是去醫院檢查一下。
好了我說再多也沒有用，很多事都是要靠自己的。
在這裡祝你快點好起來。茁壯成長。
3樓：匿名使用者
(胸悶呼吸不好，中醫可以徹底調理好的） 建議 中成藥 逍遙丸和柴胡舒肝丸各兩盒調理
4樓：懷含靈
胸悶呼吸不好，中醫可以徹底調理的，不過要問清你的症狀，才能開藥，因為中醫是整體**，不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。如需幫助點選【hi】
5樓：沒註冊
你好，肝鬱脾虛中醫可以調理好，服用逍遙丸即可。
6樓：拙玉子
**肝鬱氣滯正是中醫所擅長的，如果西醫可能就要去看心理醫生了，中醫的肝鬱氣滯的氣並不是生氣的氣，雖然大多肝鬱氣滯是由生氣引起的，你可以吃一點越鞠丸，基本沒有***，也可以每晚捏腋下，肋脅，大臂的肉（儘量用力）可以緩解胸悶的症狀，另外泡合歡花代茶飲也很有效，只是合歡花不好找。最後也是最重要的一定要保持心情舒暢，少生氣。
7樓：匿名使用者
胸悶 因為心臟失養 也就是心血不足，腎主納氣 腎虛腎不納氣導致呼吸表淺 呼吸費力。 肺主氣 肺主呼吸 肺氣不蕭降 或肺氣虛 均可導致呼吸不暢， 脾主運化 也就是把食物消化成能吸收物質 ，讓後脾升清作用 把營養物質上升到肺 然後轉變全身， 綜上 肺腎氣虛 引起呼吸不暢，當然 補益脾腎 才是**根本 所以 建議服藥 黃芪15 熟地15白朮15 茯苓15 水煎服
每天都感覺很乏，中醫說是肝鬱脾虛，我不想吃藥，請問怎麼調理 20
8樓：你醜你先睡耶
脾虛溼盛指寒溼內盛，困阻脾陽，脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重與寒溼症狀為主要表現的證候，又名溼困脾陽證，寒溼中阻證，太陰寒溼證
食療，飲食上一定要注意三餐要規律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養脾胃粥，小米就是一種不錯的健脾胃的粥，同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃的太飽，八分就足夠了。
注意事項：脾虛這個病是常年累及的，治起來也要慢慢來，不能操之過急，要記得三分靠吃藥**，七分以養為主。記得每天2杯zha脾茶 調養脾氣是不錯的，健脾益氣，滲溼止瀉。
適用於脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、溼濁下注之婦女帶下等證。
9樓：匿名使用者
脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
1、脾虛要適當鍛鍊促代謝
適當的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。腹部按摩小編一直在做的好處很多，還可以緩解便祕呢。
2、脾虛要注意冷暖很重要
俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。
在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
3、多動腳趾，增強脾胃
同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分佈人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。
一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨鍛鍊，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊鬆刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。
4、脾虛的人如何選擇食物
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
5、適合脾虛的偏方
北芪靈芝燉豬肉，北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克;將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10～15天觀察效果。
冰糖蓮子粥：蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許;將適量的蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分鐘後撒入冰糖即成;每天1次，連服10～15天觀察療效。
10樓：風行天下
食療啊換著花樣吃。魚，雞，豬腳，鴿子等
肝鬱脾虛吃什麼，肝鬱脾虛吃什麼食物？
肝鬱脾虛吃什麼食物好，肝鬱脾虛沒有具體的食物可以選擇，但是肝鬱可以選擇疏肝的食物，脾虛選擇健脾的食物。芳香類的食物可以疏肝，味道偏甜和淡味的食物可以健脾。所以可以吃一些甜而不膩，芳香開竅的食物，來達到疏肝健脾的效果，具體的食物可選用花草類 砂仁 陳皮 扁豆 茯苓 山藥這些食物具有疏肝健脾的作用，可以...
脾虛氣滯肝鬱吃什麼藥，肝鬱脾虛氣滯血瘀吃什麼中藥好？
脾胃虛弱適宜食物 1 主食及豆類的選擇 粳米 秈米 玉米 薏米 番薯 豆腐等。最好飯後喝一杯甞胃寳茶，助消化 調理腸胃 健脾益胃 2 肉 蛋 奶類的選擇 牛肉 雞肉 兔肉 狗肉 牛肚 豬肚 桂魚 烏雞等。3 蔬菜的選擇 藕 粟子 山藥 扁豆 豇豆 胡蘿蔔 馬鈴薯 洋蔥 平菇等。4 水果的選擇 葡萄 ...
中醫說的肝指的是什麼，中醫所說的「心常有餘」 「肝常有餘」是指什麼
肝居膈下上著脊之九椎下 醫宗必讀 改正內景臟腑圖 肝之為髒 其髒在右脅右腎之前，並胃貫脊之第九椎 十四經發揮 肝位於腹部，橫膈之下，右脅下而偏左。與膽 目 筋 爪等構成肝系統。主疏洩 藏喜條達而惡抑鬱，體陰用陽。在五行屬木，為陰中之陽。肝與四時之春相應。肝的生理功能 1 肝主疏洩 肝主疏洩，是指肝具...