1樓：韶翼
經理這樣說是很正常的，沒有什麼特別的意思，不要把事情想的太複雜，任何門店經營理念都是：顧客就是上帝，經理這樣對顧客說都是很正常的，畢竟和顧客搞好關係這就是任何企業門店的生存之道，無可厚非。
2樓：卑子默
能請得上私人教練，經理肯定讓人稱心如意，興意日月蒸上
3樓：情深月明
說明對這女員工一種關心和愛護
4樓：打破油瓶就不扶
經理說的這個很正常啊，凡是去過健身房，請過私教的，應該都會遇到過這樣的問題吧，負責人為都會這樣說吧，不用多想，把身體鍛鍊好是正經事！
5樓：信覓晴
當然啦，健身教練一個水平的問題，一個是品德的問題，水平低學員當然不想用，即便水平高品德不行當然也不想用，女生肯定喜歡技術含量高，而且品德高尚的教練，這樣既能強身健體，又能學做人。
6樓：天天有個好心情
這是健身房對健身人的承諾，不想其它。
7樓：愛錢進
如果經理僅僅是對你說「對教練有任何不滿意隨時都可以換」這很正常，因為你是顧客你付費了你就是上帝，一個經理這樣說太正常不過了。但是如果加上寸步不離把她保護的非常好，那可能就會有別的意思了。
8樓：
凡經商的都是精明人士，他對到來的每位顧客有豐富的分辨能力，以相應的營銷策略留住顧客，和氣生財，顧客至上就是這個道理，不必對這種現象產生別的聯想，你認為消費很值得，很滿意請放心去做，順祝快樂。
健身是不是一定要請私人教練
9樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
10樓：向真
最近忙於健身，甚至做起了私教的二傳手，因此讓韋德損失了一大筆私教生意。今天又有mm向我諮詢健身的事宜，旁邊的mm聽的眼睛都發綠了，羨慕我怎麼知道那麼多，其實啊，我也是倒賣別人的「智慧財產權而已」。
首先，去健身房是一件很難堅持的事情，很多人以為多幾個同伴去，就會堅持下來，其實不然。熟悉的人越多，就越不會認真練。到最後大家都不來了。
所以買健身卡以前，一定要找個意志力堅強的朋友一同前往。最好一週能保證三次。這樣如果能堅持一年的話，以後你就會堅持下來的。
其次，很多人以為做器械很枯燥，是練肌肉的，對於**的女孩子不適和，所以拼命的做有氧和跳操課。其實操課並不是健身的主流。操課再好，對**的效果其實並不到。
而過多的有氧會導致胸部縮小。而且有氧訓練對你體形根本的改變作用並不是很大。所以鍛鍊前，花上10-15分鐘利用有氧做下熱身，其目的就是為了提高心率，防止運動中的傷害。
之後根據自己體形和肌肉生長的需要做些器械，一般每組15個動作，完成3-4組後方可取得一定效果。還有腹部是每次都必須練的。練完器械後，可根據自己體力選擇坡度快走或者慢跑30-50分鐘。
這樣才會瘦的好看。而操課只是幫助你消耗更大的熱量，達到輔助的效果。
最好，要防止運動中的傷害。其實鍛鍊的同時，帶來的運動傷害不可避免，比如踏板操對膝蓋的衝擊，動感單車對膝蓋和腰部的衝擊，所以必須充分認識到運動可能會帶給你的傷害，才可能達到強身健體的目的。
此外，任何有氧運動過後，要注意反相拉伸，防止肌肉成塊狀生長。
11樓：雙馳海
不必要，健身房都是為了賺錢。
**那你你就需要多做有氧了，時間控制在三十分鐘以上，速度不要太快慢跑。跑完步稍微休息休息不要太久，做仰臥起坐，分5組練，沒組盡力能做多少是多少，要有腹部痠痛的感覺才行！**的話無氧運動我建議採用輕重量或者中重量，大重量的話對消耗脂肪沒有多大效果。
飲食需要控制，可以買一瓶蛋白粉，做補給。少吃碳水化合物多吃蛋白質，控制在三餐以下，不過要保證營養的足夠。別管健身房的，**不懂得可以來問我，總得一句話健身是靠自己不是靠私教，只要你的方法對了，那麼你也是運動達人。
最後告訴你不要著急循序漸進，慢慢加大運動量，不要一下子做的自己受不了。
12樓：2012小康
是否請私教，需要根據你自身的情況來
首先，經濟能力。一般健身私教課程不會便宜，所以對於收入一般的來說，可能會需要多考慮這個方面。當然，你要是土豪就當我沒說。
第二，自律能力。堅持自己健身確實是一件非常困難的事情。做好一件事堅持一個星期可以，堅持一個月可能對於一些人來說也能受得了，不過堅持半年，一年甚至更長時間卻是無法做到的。
但是如果有私教的話，可以輔助自己去堅持，因為兩個人多個人一起堅持總比一個人單打獨鬥來的好。
第三，私教還能提供自己系統的訓練，相比健身小白來說更能取得一些效果。但是時間長了之後，懂得多了還是自己健身吧，給自己指定一些計劃，堅持下去，好好享受這個過程。
最後就是自己的目的了，自己健身的目的。有的是社交，有的是看帥哥美女，有的是純粹健身，有的是為了身體健康等等，看自己什麼目的，總之高興就好
13樓：騎雲德念香
勸你賄賂一個能說的，讓他揭穿私人教練的負面影響，並讓身邊的人說說請私人教練的壞處，先從思想上下手，你要常常向她說你更喜歡她現在這個樣子...他要是還想**的話，不如先請一個，但不能常請，因為經濟條件有限（讓她學會珍惜金錢），知道怎麼鍛鍊了就自己在家鍛鍊，期間你一定要像一個教練一樣鍛鍊她
14樓：善谷翠
私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。
私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務於健身會員（顧客）。購買私人教練是最好的提高健康和體能、達到設定的目標的方法之一。
15樓：匿名使用者
你就說咱們健身就是鍛鍊身體啊！達到鍛鍊身體的目的就好了！再說女子健身不要太刻苦的，肌肉太粗很難看的，容易大腿粗壯，不美麗的。你就說咱們簡單活動一下筋骨就好了。
16樓：匿名使用者
跳500次繩每一天，先放鬆肌肉，使得自己身體健康。
然後做120個俯臥撐，先用30個，每天做四組。然後慢慢補充到60就夠了，三天組，一共有180個俯臥撐，俯臥撐對胸部比較有用。
然後購買一對體重可以自由行使手臂的肌肉，只需180每天可分為三組，每組60個。
17樓：我心止水
現在是全民健身的時代，有很多啤酒肚的男士戒去健身房，為了**，大家都想問建生私人教練有用嗎？其實不管去不去健身房？平時自己注意飲食和運動。
有句話是怎麼說的？凡事就怕堅持兩字。找健身教練一定要找負責專業。
18樓：
從你的心律來看你的心肺功能特別差，根據你的身高和體重你的bmi值應該屬於痴肥。腳部韌帶鬆弛可能導致你在運動中會受到腳踝受傷，你受傷的機率會比一般人大很多。你可以讓教練帶你練一段時間，自己對健身知識有一定的掌握之後在自己去練。
19樓：徒手健身阿偉
健身不一定非要請教練，自己摸索也是可以的！
20樓：志道健身
什麼情況下會員朋友可以去請私人教練，切忌盲目隨從，到頭來浪費金錢
21樓：皮皮五世
去健身房也不一定能達到**的效果，還是自己少吃多運動。
22樓：今天你擼鐵了嗎
結合自己的實際情況考慮吧。對於健身剛入門的小白，請私人教練要比盲目學習的效率要高很多。所以，建議小白在健身時選擇專業的健身教練進行指導，學習基本技能。早學會，早使用，早受益。
而對於入門健身會員與健身發燒友，因為已經有一定的健身基礎了，這個時候健身教練只起到一個輔助作用。因此可以結合自己的實際情況，如經濟實力、或者說是否有增肌塑性等專業的需求來考慮。
23樓：南京大帥
「私教」可以指人，也可以指物，什麼物，書本就是，碟片也是。你請私教（指人）就是嫌錢多，花不掉是吧，給我好了，我挺缺錢的。。。健身教練就是靠這個吊玩意拿提成的。
你說測試結果是幾乎都不合格。也沒關係，也沒說不合格就抓你去坐牢。對不對啊。
第三個人回答的很對，有的還跟你籤合同，說是保證效果，到時候沒達到預期效果，他們就會說你不按他們的要求，回家大吃大喝，吃零食多啦，回家從來不運動啊。。。等等，就是在訛你，那你到時候怎麼說呢？說我沒有啊！
誰信啊！其實有幾種運動方式挺適合你的，跑步時最好的，更加鍛鍊心肺功能，還有，正好夏天很熱，去游泳也不錯，游泳也是很好的**方式，正好消暑。也不會花很多錢的。
要不買書看，才幾毛錢。。。堅持運動就行，當然最重要的就是你應該控制飲食，最好不吃零食。生活規律正常，不管什麼時候人都是精神煥發。。。
說起來簡單，做起來你試試啊。。。朋友，祝你好運。 還有，非得去健身房？
自己練多好！找幾個志同道合的一起。大家比比，更有效果。
健身房如何拒絕私人教練，健身房如何拒絕私人教練
直接拒絕就行了。天天去也沒關係。難道他能逼你買課？2萬5 100節課？必須要上課才能減掉4公斤不 笑話。你只要不餓肚子好好吃飯，控制能量攝入，堅持運動，保證睡眠，就不會 的。教練基本工資很低，靠什麼賺錢啊，考上課。教練說服會員買課叫 噴課 就是利用會員對運動不了解，又想達到運動目的的情況，忽悠會員買...
求助健身計劃，求助健身房私人教練制定健身計劃
你確定每天都有時間練嗎？如果有就好 首先是早上，太早起呢也沒必要，就8點起來吧，吃點早餐休息1個小時，9點多開始，訓練前把全身肌肉拉伸一下 1抱頭深蹲6組 熱身一組 每組15個，間休息1分鐘 2俯臥撐6組 熱身一組 每組做你最多次數的80 90 間休息1分鐘 3家裡有啞鈴嗎？沒有就去買一對可調重量的...
健身房私人教練會有許多身體接觸嗎
這個是不會的，不用擔心這個問題的，是不會出現太多身體接觸的，讓會員鍛鍊身體，不是為了佔會員的便宜，在帶會員鍛鍊身體的時候，不會發生身體接觸的，即使在拉伸的時候也會去墊一個毛巾的，不會直接去接觸會員的身體。這個是不會出現太多身體接觸的，到會員鍛鍊身體，不是為了佔會員的便宜，所以這樣是不行的。在帶他鍛鍊...