1樓：張春午
你好首先應該儘量避免長時間的近距離用眼，有研究表明長期的近距離用眼增加眼軸增長的機率，可以定時的做眺望遠處的休息，使眼睛的睫狀肌得以休息，緩解調節疲勞的產生。另外要看你屈光度是否進行性（不斷）增加，要是視力下降較快的話（半年），應該去眼科就診，排除病理性近視的可能或眼底病變的可能，至於眼乾，多半與你長時間顯示器前近距工作有關，可以使用人工淚液緩解 。祝你好運
2樓：驕陽下不敗的花
心視界視功能優化訓練技術系統採用全新的配套訓練方式——讓眼睛動起來，塑造完美視功能，從根本上提升眼睛看近看遠的能力，通過運動的視標來吸引的注意力，眼球隨著移動的視標不斷運動，在趣味性跟蹤看視標的同時，達到以下訓練目的：1. 加強睫狀肌的調節能力。
2. 提高眼外肌的靈活性和肌力。3.
增強大腦對模糊影像的糾錯、補償、清晰化處理能力。從而實現裸眼視力的1.0
我的視力越來越差了，怎麼辦呢？
3樓：所琬哀怡君
你好，你這個年齡所引起的近視，屬於真性近視，只有通過鐳射手術的方法，才能恢復視力的。
意見建議術後當天可能會出現流淚、畏光、異物感等症狀，此時應待眼淚流出後在臉上擦眼淚，千萬不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。同時應儘量閉眼休息，不要轉動眼球和揉眼。多數朋友的眼部不適1天內即可緩解，極個別患者術後可能感到輕度眼痛或術眼結膜下出血（白眼球上片狀出血），這是術後的正常現象，其輕重程度和時間長短因人而異，結膜下出血一般2–3周即可自然吸收消散，術後初期，部分患者可能視遠和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影等症狀，這些都是恢復過程中可能出現的正常情況，並且每人的症狀各不相同，症狀出現的早遲和持續的時間長短也各有不相同，請不要擔心。
準分子鐳射手術本身是不存在**的，一些人所說的**，主要是由於2個原因，一是術後角膜傷口癒合的過程中，角膜形態重塑。二是患者自身的問題，術後繼續強度用眼，不注意用眼衛生導致再次近視，與手術無關。準分子手術雖然可以解決你的近視，卻不能防止你近視。
一般術後需要休息1個月，就可以恢復正常生活了。
4樓：慧瑩養生情報
眼不好，視力下降怎麼辦？
5樓：艾格諮詢服務
保護視力的4種鍛鍊方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
6樓：匿名使用者
現在開始就養成良好的習慣，少玩電腦，勤做眼保健操！恢復只能慢慢來了，現在的學生估計一大半是帶眼鏡上學的!!! 等大了些去做個手術，也能把眼鏡摘了
7樓：天枰我是小孩子
少玩電腦，寫完作業可以下去玩一玩，接觸點大自然哦
8樓：匿名使用者
電腦少用 多看綠色植物 注意用眼衛生
9樓：匿名使用者
堅持做保健操，少玩電腦
10樓：果大帥
你得多看看遠處的山水了
11樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
12樓：衚衕串子
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18週歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
13樓：七星千萱
小學生正處在視力發育期，視力發育期的近視，大多是由於長期不正確用眼導致的。像長時間看電子產品，不正確的坐姿習慣、學習習慣等都有可能導致近視。近視後如果不及時矯正不良的用眼習慣，不及時治i療，就會導致近視的度數加深。
出現這種情況的兒童及青少年，需要注意的有：
1、減少用電腦的時間，用1小時的電腦就去看看遠處的風景或者看看綠色植物緩解眼睛疲勞。看書時眼睛距離書本40cm，坐姿要端正，不要過久的看書。儘量少躺在床上玩手機。
2、定時去眼睛店測試自己近視的度數，如果近視度數已經影響了視物，建議配一副眼鏡，如果沒有影響視物，建議不要著急佩戴眼鏡。
3、每天堅持做眼保健操。眼保健操要堅持每天做，長期下來才有幫助，重在堅持，只有堅持才有用！
4、少吃甜食，多吃紫色的食物，像紫葡萄、藍莓、紫甘藍等；
5、及時服用藥物，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子近視的度數就會逐漸降低了。
視力越來越差怎麼辦
14樓：
全世界的眼科醫生都無法解決眼軸過長的問題，護眼世家認為：真性近視即眼軸延長不可治是相對的，並非絕對化。首先要弄清楚眼軸變長的原因和程度，對於遺傳因素引起的，目前科技水平還無法解決。
對於非遺傳因素引起的即主要由視近引起的,要看其程度和時間的長短。對於程度較輕,時間不長的極有可能恢復! 從理論上講,既然近視把眼軸「練」的變長,那麼也可以想辦法把它「練」短。
況且少年兒童正處在生長髮育的旺盛期,眼球並未發育定型,只要啟用其眼睛修復能力, 增強機體的旺盛狀態,完全有可能恢復。
有的少年兒童被醫院診斷為真性近視,眼睛被判「死刑」。而通過穴位技摩，專業儀器裝置等綜合**又恢復了視力,就是很好的明證,儘管這是極少數的。我們認為不能恢復眼軸變長,但可以阻止眼軸繼續變長:
不能阻止眼軸變長,但完全可以延緩其眼軸變長。
對真性近視,我們有三個目標:
(1)提高視力,降低部分屈光度
(2)能夠控制不再發展
(3)降低近視發展速度
綜上可以看出,護眼世家**是從內外因兩個方面來矯正青少年近視,所以說比其他**更科學、更穩定、更具有先進性。
15樓：卻雨安
建議：1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
16樓：山東視防何冰茹
你好，視力下降要在生活中注意以下幾點：
1.合適的環境光線亮度
2.改善近距用眼姿勢。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。
乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。應端正看書寫字的姿勢，看書寫字的姿勢不端正，時間長容易壓迫某一邊的眼睛，引發假性近視，寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。看電視時注意高度應與視線相平;眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍，且室內應有一定的背景光。
3.縮短近距用眼時間。除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調節機能的減退。
在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應儘量避免。通常，近距離用眼時，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。
4.增加戶外活動。多一些戶外的活動/運動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
5.減少藍光輻射。手機、電腦、電視、以及數碼產品的led螢幕中有高能藍光 ，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。
正在發育中的青少年要儘量縮短看螢幕的時間，最好在螢幕上貼上防藍光膜進行防護。
導致近視的原因有多種情況(光線不佳、近距離用眼姿勢/時間不適等)，萬一已經發生了近視，應該儘快分析原因並辨別真假性近視，而不是急著配眼鏡，更不該盲目去嘗試各種"快速"**儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除近視的誘因，才能真正保護視力。
17樓：武漢佰視佳眼科
如果出現了視力越來越差，說明眼睛存在某些疾病，出現了這種情況，一定要及早到醫院進行相關檢查，可以通過視力檢查、驗光檢查、眼壓檢查、眼底檢查這幾個眼科常規檢查，初步瞭解引起視力下降的原因。通過驗光檢查就能明確是否存在屈光不正；通過眼壓檢查就能排除有沒有青光眼這種疾病；眼底檢查能夠對眼底疾病進行相應的明確，通過這幾個檢查就能瞭解具體的**。如果是屈光不正，需要配戴眼鏡來提高視力；如果是眼底疾病，要根據具體的疾病型別來決定**的方案；如果存在青光眼，要及早的降眼壓，避免對視神經造成損傷。
18樓：
請問你最近有沒有用眼過度？是不是經常看電視？打遊戲看手機，如果是的話，建議你控制時間，經常眺望遠方，如果視力，下降太快的話，不排除其他原因，例如是神經或者腦部病變，一定要去當地醫院眼科看一下明確原因之後再行下一步**
19樓：wh普瑞眼科醫院
您好，請問您多大年齡了呢？平時用眼多嗎？有去醫院檢查過嗎？
20樓：匿名使用者
去檢查一下原因，建議去眼科檢查，或者找個有經驗的老中醫
21樓：大毛愛生活
感覺視力越來越差了？教你幾個護眼方法，輕鬆應對繁忙的工作學習，眼睛經常乾澀、刺痛？眼科專家教你科學護眼，每天1分鐘恢復視力
22樓：匿名使用者
近視了，恢復視力是一定要的，很多人近視後去配框鏡往往也就是為了達到這個目的。但恢復視力並不是近視後最主要的工作，因為除了恢復視力之外，還有一項工作必須得做，那就是竭力控制近視發展。近視如果不加以控制，不僅度數上升可能產生併發症，還可能會遺傳給下一代，我們作為醫生，最擔心的就是近視會遺傳的問題」。
上海福仁眼科的王教授談及應對近視問題表示了自己的擔憂。他作為國內數字化mct角膜塑形技術的原創設計師，一直在為控制近視發展和恢復視力問題不遺餘力，也取得了不小的成果
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