1樓：健十**官方客服
1､建議早起飯後服用
深海魚油一直被譽為血管清道夫，特別是在早上時候，吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，我們可以直接服用深海魚油和卵磷脂這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2､可中午摻在飯食
在西方一些國家，有的朋友習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。我們也可以仿效這樣的辦法，在我們的飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
3､晚餐後服用不建議
一般是不建議晚餐後服用的，深海魚油一天吃2到3粒就可以了，沒有必要吃得過多，因此我們可以在每餐的飯後來服用，深海魚油在飯前服用可能達不到應該有的效果，我們在飯後服用的深海魚油之後再搭配上一顆卵磷脂，可以讓吸收的效果更好，也能更好的保護我們的肝臟不受到任何損害。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：牙牙啊
科學服用方法就是早晨吃魚油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒。魚油主要功效成分是epa和dha，只有生活在深冷海域中的魚類體內含有豐富優質的epa和dha。
dha:
dha是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防禦系統的重要成分，與腦部和眼睛發育有非常密切的關係，是人體不可缺乏的物質，因人體無法自行合成，必需通過外援性補充。
卵磷脂:
磷脂是構成細胞膜的重要成分，肩負著細胞內外物質交換的重任。目前我們食用的磷脂主要**於大豆磷脂和蛋黃磷脂，而通常所說的磷脂泛指大豆磷脂（卵磷脂）。
卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。
3樓：
卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。
大豆卵磷脂膠囊+深海魚油軟膠囊效果最好，魚油主要功效成分是epa和dha，只有生活在深冷海域中的魚類體內含有豐富優質的epa和dha。dha和epa均屬於ω-3脂肪酸，能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病，epa被稱為「血管清道夫」，具有疏通清理心臟血管、降低膽固醇，改善高血壓，預防心肌梗塞，腦中風及動脈硬化的作用。如果魚油是體內血管的「清道夫」，他每天所做的工作就是把血管多餘的膽固醇及其他垃圾掃到一起。
這時，「清道夫」需要垃圾運輸車將「垃圾」運出體外，這部「運輸車」就是卵磷脂。
服用卵磷脂魚油的同時最好配合魚油一起服用，應該在午餐和晚餐的時候隨餐吃2粒大豆卵磷脂和2粒魚油。
此外，卵磷脂還能增強人體的解毒功能，消除煙、酒和苯等毒物對人體的危害。
4樓：匿名使用者
卵磷脂是一種磷脂質，它是由脂肪酸、甘油、磷酸和膽鹼所構成的化合物，廣泛地存在於組織細胞膜中。我們也可以說，卵磷脂是一種乳化劑，就像是做沙拉醬時，要將水跟油均勻混合時，就必須加蛋黃來促進乳化作用。
卵磷脂主要的功能是能夠把人體內多餘的膽固醇代謝出體外。卵磷脂中含有另一重要的物質--膽鹼，是一種對於神經活動有所助益的化學物質，膽鹼是腦神經傳導化學物質acetyl-choline以及許多重要的化學訊息物質的前身，根據最近的研究發現：膽鹼與學習和記憶力有關，因此攝取適量的卵磷脂，對於腦部發育以及學習力均有幫助。
所以建議你吃植物卵磷脂較好。
只要有細胞膜的食物就有含有卵磷脂，像是動物的內臟、卵黃中，就含有豐富的卵磷脂，但因為這類食品的膽固醇較高，因此在攝取時要特別注意；另外，大豆中也含有豐富的卵磷脂。
5樓：匿名使用者
一般魚油1顆，卵磷脂2顆，要看具體劑量可以同吃。
深海魚油和卵磷脂怎麼配合比較合適？
6樓：匿名使用者
「三高」人群，三高指：高血壓、高血脂、高血糖。是指人的身體內部，正常的代謝秩序已經紊亂！
快出問題了！需要通過藥物、合理膳食結構和體育鍛煉這三個方面來改善！多吃青菜和水果！
少吃高熱量的肉食！可以吃魚和豆腐！高血糖用卵磷脂或是深海魚油調也有用，高血壓、高血脂最合適用。
卵磷脂是構成細胞膜的最重要的成分之一，其主要成分磷脂醯膽鹼能強化神經，使思維敏捷、記憶力增強、降低膽固醇，還能夠避免膽固醇凝結，預防血管堵塞，預防因動脈硬化造成的高血壓、中風、血栓症、狹心症。卵磷脂被稱為「血管清道夫」，肝臟的保護神。主要營養作用：
1、構成生物膜的重要組成部分；2、促進神經傳導，提高大腦活力；3、可預防和改善老年性痴呆症；4、降低血清膽固醇，改善血液迴圈，預防心血管疾病；5、卵磷脂的乳化性，還能降低血液粘度，促進血液迴圈，改善血液供氧迴圈，延長紅細胞生存時間並增強造血功能；6、促進脂肪代謝，預防脂肪肝，起到**和美容的作用。
深海魚油，含有豐富的omega-3系列不飽和脂肪酸。omega-3不飽和脂肪酸是維持人體生長髮育和保持人體健康必不可少的營養成分，由於體內不能自我合成，所以omega-3不飽和脂肪酸只能從食物中攝取，而日常食品中所含少量的omega-3不飽和脂肪酸不能滿足人體的需要.高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，魚油裡的主要成分epa和dha，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂；能有效地控制人體血脂的濃度；並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。
維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善內分泌功能等起著關鍵的作用.於卵磷脂同服效果更加。
卵磷脂和深海魚油是可以長期服用的，因為它們不是藥品，而是分別以植物和動物原料為基礎原料提取的，不會產生什麼***。
7樓：匿名使用者
魚油可以增加紅細胞帶氧量，但油脂在體內不好化解容易造成脂肪堆積。卵磷脂有軟化血管的作用。這兩種都是好東西，可以使用。心率低和貧血有點不對症。我可以想你推薦更好的保健品
深海魚油和卵磷脂怎麼配合比較合適？
8樓：別瓔關語柔
魚油可以增加紅細胞帶氧量，但油脂在體內不好化解容易造成脂肪堆積。卵磷脂有軟化血管的作用。這兩種都是好東西，可以使用。心率低和貧血有點不對症。我可以想你推薦更好的保健品
深海魚油和卵磷脂怎麼搭配著吃?
9樓：健十**官方客服
1､建議早起飯後服用
深海魚油一直被譽為血管清道夫，特別是在早上時候，吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，我們可以直接服用深海魚油和卵磷脂這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2､可中午摻在飯食
在西方一些國家，有的朋友習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。我們也可以仿效這樣的辦法，在我們的飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
3､晚餐後服用不建議
一般是不建議晚餐後服用的，深海魚油一天吃2到3粒就可以了，沒有必要吃得過多，因此我們可以在每餐的飯後來服用，深海魚油在飯前服用可能達不到應該有的效果，我們在飯後服用的深海魚油之後再搭配上一顆卵磷脂，可以讓吸收的效果更好，也能更好的保護我們的肝臟不受到任何損害。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：充櫻花
最好看下魚油和卵磷脂的規格和含量.
魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
老年人1:3的比例比較好.
舉個例子,美國all nature的魚油含量是1000毫克/粒,卵磷脂是1200毫克/粒.比例就是1:2.老年人服用1:3.
買4個就打66折
11樓：
最好不要用魚油，用磷脂e就可以了，我原先用的阿拉斯加和清華紫光卵磷脂，現在用的是寶健的，含量和活性都高。
12樓：有已足夠
魚油和磷脂配合食用，是因為他們可以說是降壓降脂的**搭檔，魚油容易增加肝臟的負荷，而磷脂這好可以保肝護肝。
一起服用也是沒有問題的。
13樓：
每天早飯後：卵磷脂2-3粒（2g）魚油1-2粒（隔天），晚餐後：卵磷脂2-3粒
每天卵磷脂的服用量在5-10g
深海魚油應該隔天服用，長期服用會引起轉氨酶高，控制用量
誰知道深海魚油和卵磷脂怎麼搭配著吃?
14樓：手機使用者
深海魚油、卵磷脂針對高膽固醇有很好的效果。
艾申特卵磷脂功效：
保護肝臟，預防脂肪肝、膽結石
促進神經傳導，提高大腦活力，預防老年痴呆症
減少動脈硬化，改善心血管病變延緩衰老減少色斑，滋潤**適宜人群：糖尿病及三高（高血脂、高血壓、高膽固醇）人群
預防心腦血管疾病患者
飲酒過量或肝功能失常者膽結石患者**粗糙，有黃褐斑者
艾申特深海魚油功效：
調節血脂，預防血栓和動脈硬化
改善視力，延緩視力衰老
提高記憶力，預防老年痴呆症
減少冠心病與心肌梗死的發病率適宜人群：三高（高血脂、高血壓、高膽固醇）人群
有血栓、腦梗塞及中風等跡象或已患病者
患有關節炎、痛風、哮喘者
視力衰退有老花趨勢者
年老而記憶力降低者
**網上有售上海艾申特深海魚油、卵磷脂軟膠囊，效果質量都很好。售價只有市場價的一半，快遞送貨上門，貨到付款。
購買時注意看看產品上有沒有廠家防偽**刮碼，謹防假貨！-1[好評] [差評]
jingcaihong [助教] 2008-11-7 10:59:41 60.165.69.* 舉報
對於是否可以能吃深海魚油和卵磷脂，要具體問題具體分析。前兩者均含有不飽和脂肪酸，對身體有益，但要適量服用。
最好查查高脂血分型，然後再根據分型採取合理的**方案。先降血脂和消除尿酸，控制原發病為主。
對於第二個問題，降血脂可以藥物和食物雙管齊下，請按醫囑服用伐丁類藥物（降膽固醇），多吃一些含纖維素的食物和山楂，另外，最好進行一些慢跑類的運動（這樣可以耗掉一部分脂肪）。
深海魚油為什麼要與卵磷脂搭配服用
深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，魚油是 血管清道夫 它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了 它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，能有效預防及防治各種心腦血管疾病，...
普通魚油和深海魚油有什麼不同，普通魚油和深海魚油有什麼區別
推薦美麗康牌,廠家直銷,服務好,誠信單位,絕對值得信賴的品牌 深海魚油 魚油的主要有效成分叫omega 3，不過這種成分只在自然生長的魚類中才比較豐富，尤以吃海藻的巡遊魚種為佳。正因為如此，阿拉斯加以及挪威的野生馬哈魚 即鮭魚或三文魚 才成為此類魚種之冠，這就是為什麼大家使用的魚油大多數有阿拉斯加的...
深海魚油都有什麼功效，深海魚油有什麼作用
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦 神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。dha和epa具有降低膽固醇 預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓 降低血液粘稠度 促進血液迴圈 消除疲勞 緩解痛風...