1樓：匿名使用者
深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，魚油是「血管清道夫」，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，能有效預防及防治各種心腦血管疾病，同時卵磷脂還可以預防老年痴呆、活化腦細胞、膽結石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病!
2樓：匿名使用者
自從2023年科學家發現魚油的神奇功效後，魚油多年來在高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化、老年痴呆症、糖尿病、風溼關節炎等中老年疾病的預防及**上立下了不少功勞。 近年來科學家也逐步發現了魚油的不足之處，由於魚油的消費物件為中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍較差。深海魚油要更好，更安全的發揮它的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的效果。
1、運輸體內垃圾:魚油把心腦血管裡多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，需要「運輸車」將垃圾運出去，這輛運輸車就是卵磷脂，卵磷脂起到運輸垃圾及修復啟用體內細胞的作用。 2、降低血清膽固醇含量，促進血液迴圈。
卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷， 3、協同增效，如虎添翼。科學家研究發現:在服用魚油的同時服用卵磷脂，能使魚油的主要功效成分不飽和脂肪酸如虎添翼，效果倍增; 4、增強肝功能，保護肝臟。
魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔(老年人的肝臟更易受損)。魚油與卵磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。 專家建議，使用深海魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用，一般按1:
2或1:3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上飯後2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。
心腦血管症狀稍重的老年人，再加服一些蜂膠會起到更好的養護效果。
魚油和卵磷脂如何搭配
3樓：健十**官方客服
1､建議早起飯後服用
深海魚油一直被譽為血管清道夫，特別是在早上時候，吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，我們可以直接服用深海魚油和卵磷脂這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2､可中午摻在飯食
在西方一些國家，有的朋友習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。我們也可以仿效這樣的辦法，在我們的飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
3､晚餐後服用不建議
一般是不建議晚餐後服用的，深海魚油一天吃2到3粒就可以了，沒有必要吃得過多，因此我們可以在每餐的飯後來服用，深海魚油在飯前服用可能達不到應該有的效果，我們在飯後服用的深海魚油之後再搭配上一顆卵磷脂，可以讓吸收的效果更好，也能更好的保護我們的肝臟不受到任何損害。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：牙牙啊
科學服用方法就是早晨吃魚油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒。魚油主要功效成分是epa和dha，只有生活在深冷海域中的魚類體內含有豐富優質的epa和dha。
dha:
dha是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防禦系統的重要成分，與腦部和眼睛發育有非常密切的關係，是人體不可缺乏的物質，因人體無法自行合成，必需通過外援性補充。
卵磷脂:
磷脂是構成細胞膜的重要成分，肩負著細胞內外物質交換的重任。目前我們食用的磷脂主要**於大豆磷脂和蛋黃磷脂，而通常所說的磷脂泛指大豆磷脂（卵磷脂）。
卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。
5樓：
卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液迴圈，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。
大豆卵磷脂膠囊+深海魚油軟膠囊效果最好，魚油主要功效成分是epa和dha，只有生活在深冷海域中的魚類體內含有豐富優質的epa和dha。dha和epa均屬於ω-3脂肪酸，能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病，epa被稱為「血管清道夫」，具有疏通清理心臟血管、降低膽固醇，改善高血壓，預防心肌梗塞，腦中風及動脈硬化的作用。如果魚油是體內血管的「清道夫」，他每天所做的工作就是把血管多餘的膽固醇及其他垃圾掃到一起。
這時，「清道夫」需要垃圾運輸車將「垃圾」運出體外，這部「運輸車」就是卵磷脂。
服用卵磷脂魚油的同時最好配合魚油一起服用，應該在午餐和晚餐的時候隨餐吃2粒大豆卵磷脂和2粒魚油。
此外，卵磷脂還能增強人體的解毒功能，消除煙、酒和苯等毒物對人體的危害。
6樓：匿名使用者
卵磷脂是一種磷脂質，它是由脂肪酸、甘油、磷酸和膽鹼所構成的化合物，廣泛地存在於組織細胞膜中。我們也可以說，卵磷脂是一種乳化劑，就像是做沙拉醬時，要將水跟油均勻混合時，就必須加蛋黃來促進乳化作用。
卵磷脂主要的功能是能夠把人體內多餘的膽固醇代謝出體外。卵磷脂中含有另一重要的物質--膽鹼，是一種對於神經活動有所助益的化學物質，膽鹼是腦神經傳導化學物質acetyl-choline以及許多重要的化學訊息物質的前身，根據最近的研究發現：膽鹼與學習和記憶力有關，因此攝取適量的卵磷脂，對於腦部發育以及學習力均有幫助。
所以建議你吃植物卵磷脂較好。
只要有細胞膜的食物就有含有卵磷脂，像是動物的內臟、卵黃中，就含有豐富的卵磷脂，但因為這類食品的膽固醇較高，因此在攝取時要特別注意；另外，大豆中也含有豐富的卵磷脂。
7樓：匿名使用者
一般魚油1顆，卵磷脂2顆，要看具體劑量可以同吃。
深海魚油為什麼要和大豆磷脂一起吃?
8樓：匿名使用者
因為在服用魚油的同時服用大豆磷脂，可達到相輔相成的效果。因為魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協助作用，而且大豆磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。
魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
老年人1:3的比例比較好。
深海魚油和卵磷脂怎麼搭配著吃?
9樓：健十**官方客服
1､建議早起飯後服用
深海魚油一直被譽為血管清道夫，特別是在早上時候，吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，我們可以直接服用深海魚油和卵磷脂這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2､可中午摻在飯食
在西方一些國家，有的朋友習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。我們也可以仿效這樣的辦法，在我們的飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
3､晚餐後服用不建議
一般是不建議晚餐後服用的，深海魚油一天吃2到3粒就可以了，沒有必要吃得過多，因此我們可以在每餐的飯後來服用，深海魚油在飯前服用可能達不到應該有的效果，我們在飯後服用的深海魚油之後再搭配上一顆卵磷脂，可以讓吸收的效果更好，也能更好的保護我們的肝臟不受到任何損害。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：充櫻花
最好看下魚油和卵磷脂的規格和含量.
魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
老年人1:3的比例比較好.
舉個例子,美國all nature的魚油含量是1000毫克/粒,卵磷脂是1200毫克/粒.比例就是1:2.老年人服用1:3.
買4個就打66折
11樓：
最好不要用魚油，用磷脂e就可以了，我原先用的阿拉斯加和清華紫光卵磷脂，現在用的是寶健的，含量和活性都高。
12樓：有已足夠
魚油和磷脂配合食用，是因為他們可以說是降壓降脂的**搭檔，魚油容易增加肝臟的負荷，而磷脂這好可以保肝護肝。
一起服用也是沒有問題的。
13樓：
每天早飯後：卵磷脂2-3粒（2g）魚油1-2粒（隔天），晚餐後：卵磷脂2-3粒
每天卵磷脂的服用量在5-10g
深海魚油應該隔天服用，長期服用會引起轉氨酶高，控制用量
深海魚油和卵磷脂搭配怎樣吃才合理化？
14樓：老寒凝狄羽
深誨魚油和卵磷脂飯後服用可以一起吃1-2粒
15樓：陀學海宜乃
最好看下魚油和卵磷脂的規格和含量.
魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
老年人1:3的比例比較好.
舉個例子,美國all
nature的魚油含量是1000毫克/粒,卵磷脂是1200毫克/粒.比例就是1:2.老年人服用1:3.
買4個就打66折
16樓：郭敬明公積金
魚油與卵磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。
一般情況下，深海魚油和卵磷脂採取1：2或者1：3的比例服用，效果最好。中老年的朋友可以早上空腹服用1顆魚油膠囊、2顆卵磷脂膠囊；晚上飯後再服用一次效果尤佳。
如果心腦血管疾病症狀稍重的老年人，可以在醫生的建議下適當增加量，或者再服用一些蜂膠產品，也可以起到更好的保健養護作用。
服用深海魚油一定要與卵磷脂同時服用嗎？
17樓：這誓言很廉價
深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，魚油是「血管清道夫」，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了！它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，能有效預防及防治各種心腦血管疾病，同時卵磷脂還可以預防老年痴呆、活化腦細胞、膽結石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病！
魚油和卵磷脂如何搭配，深海魚油和卵磷脂怎麼配合比較合適？
1 建議早起飯後服用 深海魚油一直被譽為血管清道夫，特別是在早上時候，吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，我們可以直接服用深海魚油和卵磷脂這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。2 可中午摻在飯食 在西方一些國家，有的朋友習...
深海魚油都有什麼功效，深海魚油有什麼作用
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦 神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。dha和epa具有降低膽固醇 預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓 降低血液粘稠度 促進血液迴圈 消除疲勞 緩解痛風...
深海魚油中富含什麼，深海魚油具有什麼作用？
深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦 神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。dha和epa具有降低膽固醇 預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓 降低血液粘稠度 促進血液迴圈 消除疲勞 緩解痛風...