1樓：dr傑尼科學護膚
關於美白的問題，我回答了很多，有效成分什麼的可以看看我的其他大答案。
此處我注意到你提了「暗」黃。
其實美白有一塊死角，很多人不會特地留意，那就是對角質的管理。
著年齡增加，表皮細胞的更新換代不再像從前那樣高效，脫角質功能也變得較為緩慢，老化的角質堆積在**表面而不能及時脫落。
相比之下，老化的角質層（細胞）水分含量較低，變得僵硬、不柔軟，可塑性差、表面也呈「毛刺」樣不光滑、對光的反射也不均勻了，因此看上去**就會暗黃、無光澤、或膚色不均。
老化的角質層充分「吸水」時，會變得柔軟伏貼，而出現一過性的「嫩膚」效果，但卻不能維持長久。
很多時候你以為那些明星**透白透亮的，覺得是自己不夠亮白。但其實脫離了角質的護理，這些白皙是不會有這麼好的效果的。
最有效的成分就數水楊酸了。如果你對水楊酸過敏或**偏乾的話可以選用其他去角質成分， 如：乙醇酸，乳酸等，及果酸混合酸性去角質成分等等。
這些成分可以低濃度長期使用，不僅對控制黑頭有益，還幫助**抗衰老，防皺祛皺，強化其他美白成分的效果，增加其他功效成分的吸收等，真正的多方受益。
但是去角質產品往往可以增加**對紫外線的敏感性，因此同時使用防晒是必須的。
李嘉欣就非常注意角質護理，而且可以看得出她的**偏油，如果不護理好角質很快會發黃髮暗的。現在角質層光潔美麗，所以素顏也看著很透亮！
2樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
3樓：豆包和豆毛
首先我們要了解肌膚暗黃原因：
原因1：天生膚質
天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種髒兮兮的感覺。
原因2：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣，血液迴圈不良則會引起肌膚變黃，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣鬱結都是促使氣血不通的原因。
原因3：色素堆積
色素堆積引起的肌膚變黃：色素沒能有效的清除，長期聚積引起**變黃。紫外線照射引起**變黃：紫外線是使**老化的主要殺手，它能讓紋理紊亂、血液流通不暢、黑色色素堆積，使肌膚暗黃。
原因4：都市壓力大
現在的都市生活，經常熬夜加班導致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應酬客戶k歌喝酒，因此肝膽得不到充分休息時，肌膚就很容易變得粗糙，長斑。並且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。
那麼，怎麼快速的讓美麗肌膚再現光彩呢？
1. 注意補血
如果是血虛，那就可以通過補血來改善**暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。
還有就是可以多吃大棗及枸杞。
2. 調整作息
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。在此強調！！熬夜是肌膚衰老的元凶！！
3. 做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，一年四季無論何時出門一定要擦防晒霜，最好還能戴墨鏡和防晒帽。
4.減少化妝次數
因為化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以化妝前一定要擦好隔離，儘可能以淡妝為主。
而且化了妝一定要卸妝，並且卸妝一定要徹底。平時也要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
5. 定期去角質
去角質很重要！！角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，長期不做清潔的話，整個臉部肌膚都會變得暗黃。雖然角質堆積了**會變得暗黃，但是如果過度去角質，角質層太薄也是不好的，**會敏感有紅血絲的產生。
所以最好的情況就是一週一次。
6. 減少上網時間
電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後時候一定要做好補水措施，上完網頁一定要好好洗臉，防止遊離分子附著在臉上。
7. 適當運動
適當運動，促進血液迴圈，使**吸收和排洩作用正常。體內能夠正常排毒，膚色自然也會變好了。
臉色暗黃，**黑，怎麼能快速變白？
4樓：斂淑英府子
步驟/方法
美白法寶一：一天一袋牛奶
美白法寶二：多食豆製品
美白法寶三：每天一個番茄
美白法寶四：每天一片複合維生素片
5美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用6美白法寶六：用銀耳做**，煮糖水都可以
7美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的
8美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果9美白法寶十：ve用來搽臉，做**，口服，都可以對**起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做**：ve+珍珠粉+牛奶，調和做成**敷臉。
5樓：稅禮滕凰
我是用的花輕宜葡萄籽，也是聽朋友說的這個對於臉色暗黃有效的，現在看來還真的挺不錯的，臉紅潤透白了呢，摸著感覺臉上臉色都緊緻了很多，看起來也不明顯
6樓：嶽玉蓉酈昭
我吃的是花傾宜葡萄籽，用了快倆月膚色不再暗沉，毛孔也細了，現在我的膚色很光滑，整個人看著年輕了，膚色也白了很多，水嫩了。
7樓：小松時尚秀
女人35歲後**容易出現暗沉！4個變白祕訣，輕鬆養成牛奶肌
如何改善**暗黃？
8樓：來自金剛臺神采奕奕的梅花
1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質。
2、規律運動
一週至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。
3、多吃蔬菜水果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、桑拿排毒
如果只是日常的基本**清潔，對於暗黃**來說可是不夠的，如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。
5、正常作息
想把暗黃的**重新恢復成白白嫩嫩的**，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。
9樓：傾慕世間繁華
改善**暗黃最好的方法肯定少不了內調外養咯！當然內調也不是喝什麼偏方，就是單純的避免一些高糖食品，簡直是要了奶茶少女的命啊，只能說盡量吧，其他的交給護膚品吧!
要想改變的話，首先就是做好防晒（這個就不用小姐妹多說了吧），其次就是美白祛黃的護膚品安排起來！
1.佰花方的黑白黃冷敷貼，愛上的一款，這款是醫用冷敷貼，很單一的功效，就是給**暗黃的姐妹用的，每次敷完**都是透亮的，反正每次敷**都是享受，奈斯！
2.嬌韻詩小瓷瓶，保溼效果不錯，精華很好吸收，用了之後**很水亮，抗氧化效果一級棒，就是**小貴，不過為了漂釀的小臉蛋，值得！
3.肌肽面霜，這個是特地給奶茶女孩準備的，抗糖化面霜，為了多喝一杯奶茶，買！
10樓：熊全逢琴
出現**暗黃、長痘痘、長斑等現象，不僅僅是**本身出現問題，更可能是身體「內部」出現了問題。
**暗黃怎麼調理方法如下：
1、定期去角質
很多時候**顯得暗沉不通透，是因有過多的老化角質堆積在了**表層，這些老化角質會堵塞毛孔不能正常呼吸，堆積得過多**慢慢就會失去通透感，**就會暗黃沒有光澤，如果想要白亮又柔嫩的肌膚，那麼就一定要記得按時去除角質，這樣**才會更加光潔，而且對於後續保養的吸收也是非常有益的。
2、桑拿排毒
如果只是日常的基本**清潔，對於暗黃**來說可是不夠的，如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而開啟，讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達到美容養顏的效果。想要更好的效果的話，浴前喝上一杯水，浴後再喝一杯水，可以更快的達到排毒的效果。
3、正常作息
想把暗黃的**重新恢復成白白嫩嫩的**，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於**調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了**自然就會好。
3、高機能化妝水
如果你的肌膚暗黃沒有光澤，應該選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天加以按摩，順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外，同時讓護膚品中的水分外而內的輸送到肌膚內部，長久堅持肌膚自然而然就會白皙亮澤。
5、保持運動
多多進行有氧運動的鍛鍊對**保養是很好的，可以讓**白裡透紅。因為有氧運動可以促進身體的新陳代謝，適度的進行可以讓**保持紅潤還能從裡透出光亮，所以建議大家最好每週保持兩次以上的運動哦。
強身健體，打造健康身軀
中醫講究血氣，而血氣的生成需要良好地身軀。打造良好身軀的方法就要設計到每天必須要做好的幾件事：
(1)飲食健康，美顏家認為每頓不宜過飽，七分足以；要講究葷素搭配，儘量以時下季節菜為主，不可因為哪個喜歡，就一年四季的吃，任何食物多吃都是一把雙刃劍。
(2)運動，生命在於運動，護膚同樣如是。每天都要有一定的運動量，跑步、健身操、瑜伽、太極、力量訓練、柔軟度訓練……只有每天堅持鍛鍊，氣血才會長時間保持活力。
(3)作息時間，如果想做淡妝美人，正常的作息很重要。睡眠是最好的護膚方法之一。
11樓：接菲景乙
女人需警惕！！
如果你每天飲食不規律，睡眠不足，工作壓力大，這時你的身體就會分泌出雄性荷爾蒙來對抗壓力，如果反映在肌膚上就會呈現暗沉，乾燥無光澤，毛孔變大，黑頭明顯，如果此時日常護理又沒做好，就容易長痘痘，這種種跡象都表明你的肌膚處於亞健康的狀態！
**暗黃改善方法：
一、注意保證睡眠：
每天保證自己7-8小時的睡眠。其實很多大忙人是沒有辦法保證自己有這麼長的休息時間的，因為工作都排得滿滿的，就快連吃飯喝水的時間都沒有了。但我認為還是儘量讓睡眠充足一點。
二、注意日常基礎保養：
1、注意清潔：使用比自己體溫稍低一些的水來洗臉。過熱的水會過度清潔**的油脂，讓**變得乾燥。
油性肌膚可以先用溫水洗臉後，再用冷水洗一次，可以幫助收縮毛孔，降低**表面溫度，減少出油。
洗面乳的選擇也要注意泡沫越細膩，越能溫柔的，不廢吹灰之力的將臉上的汙垢帶走。另外，選擇和肌膚ph值接近的，弱酸性的洗面奶，也是比較無負擔的清潔方式。如果你是油性肌膚的人，洗臉時也可以用嬰兒毛巾作為介質蘸取清水來洗臉，可以幫助清潔多餘角質，預防黑頭滋生。
洗完臉之後，可以用棉片蘸取化妝水，順著肌膚紋理擦拭，檢查**是否已經徹底清潔乾淨可以起到二次清潔的作用。同時為肌膚瞬時補充水分，為下一步的保養做好準備。
2、對於亞健康的肌膚，過於油膩過於滋養的保養品可能反而會造成肌膚的負擔，所以可以利用質地類似精華液的保養品，一樣用棉片蘸取，油性肌膚輕輕擦拭臉部。之後雙手搓熱，按壓臉部，利用手掌的溫度幫助產品吸收。
三、給身體內部補充水分也很重要：因為身體有70%是由水份組成，所以要身體健康，要**漂亮，一定要多喝水哦！而且一定要白水，茶，咖啡，果汁都不算數哦！
四、每天半小時以上的運動，不但能夠緩解身體的僵硬，讓你精神煥發。同時出汗也可以進一步幫助肌膚代謝廢舊物質，有利於肌膚健康哦！
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